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空腹力革命**
作者：
石原結實
譯者：
蕭雲菁
分類：
醫療•保健
／
養生保健
出版社：
三采文化
出版日期：2009/2/26
ISBN：9789862290385
書籍編號：kk0228805
頁數：200
定價：
280
元
優惠價：
82
折
230
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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內容簡介
作者介紹
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空腹力革命 《空腹力革命》日本健康暢銷書權威 實踐飲食新概念，改變肥胖、多病的人生！ 過度飽食＝慢性自殺？！ 空腹力不是教你飢餓！ 清除血液雜質、甩掉危險贅肉的飲食革命！ 現代人生病的許多原因，都是因為吃太多！要喚醒體內沉睡的自癒能力、甩去危險脂肪贅肉，鍛練「空腹力」是最簡單又有效的方法！ 聽到「空腹」一詞，可能會想到飢餓精神，或是覺得「幹嘛要活得這麼辛苦？」事實上，會有這種感覺，是因為我們已經習慣吃飽飽的生活，只要肚子有點餓，就會立刻伸手去拿身邊的食物來果腹。 其實，所謂的「空腹力」，絕對不會讓你覺得痛苦；而且，隨著「空腹力」的鍛鍊，身體狀況會越來越好，也會讓你覺得心情很舒爽，因為這才是人類原本最自然的狀態！ 「空腹力」的效果是非常大的，不但能讓血液更清、更乾淨，還能提高免疫力、維持健康，甚至提高患者的病後康復能力。而且這種方法還能讓我們毫不勉強地、安全地收到減肥效果，讓自己變得更苗條；實際上如本書所述，有些人確實在三個月內減重了八公斤、在半年內減重了十公斤。像那樣在幾個月內減重幾公斤的情形，其實非常普遍！ 日本知名醫學博士∼石原結實首創的「空腹力」，方法簡單、效果好，又不會造成壓力，是所有飽食終日、血液充滿雜質的現代人，不可不看的新健康飲食法！ 本書特色： ◎鍛鍊空腹力，喚醒身體的自癒能力！ ◎不吃早餐更有益！ ◎ 幫助清除血液雜質，終止疾病的侵襲！ ◎ 甩掉危險脂肪與贅肉，半年內減重十公斤！
石原結實(Ishihara Yumi) 醫學博士。石原診所院長。1948年出生。長崎大學醫學系畢業，主修血液內科；同時也在該大學研究所完成博士的課程。 曾在瑞士以研究難病患者的飲食療法而聞名的Benner病院進行研究；同時為了研究長壽飲食，他也曾5次探訪以「長壽鄉」而聞名的高加索(Caucasia)地區。
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