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1001個健康奇蹟：健康宅急便 好習慣讓你越來越年輕
1001 LITTLE HEALTH MIRACLES：Shortcuts To Feeling Goods,Looking Great And Living Healthy
作者：
艾絲咪•佛洛依德
分類：
醫療•保健
／
養生保健
叢書系列：樂活館
出版社：
十力文化
出版日期：2009/9/21
ISBN：9789868423688
書籍編號：kk0250080
頁數：176
定價：
220
元
優惠價：
79
折
174
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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分
享
內容簡介
作者介紹
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1001個健康奇蹟：健康宅急便 好習慣讓你越來越年輕 本書榮獲英國亞馬遜(Amazon.uk)五顆星評價！ 你知道讓人避而遠之的巧克力，其實是多麼無辜嗎？ 為什麼你苦苦堅持的保健鍛鍊方法，通常費時費力卻毫無效果？ 看看你的辦公桌，上面多少東西不符合健康規則嗎？ 看看你的餐盤，知道裏面多少美食陷阱嗎？ 知道你的時尚裝扮下藏著多少健康隱患嗎？ 面對身體的小小不適，你的處理方式正確嗎？ 你擺脫不了的消極情緒，其實只要一個簡單的方法就能把它打倒…… 你可以坐沒坐相，你也可以睡掉脂肪。 健康生活應該就要輕鬆：調理一份專屬自己的營養餐， 同時為自己列一張精油清單，健康生活就是如此時尚。 本書告訴你讓人大吃一驚的錯誤減肥法，揪出你生活習慣中的隱形殺手， 讓你的每次呼吸都為健康加油，讓你的每個改變都為生活加分。
艾絲咪•佛洛依德 Esme Floyd 英國知名美容、健康等方面的專業作家。為《時尚健康》、《星期日泰晤士報》等刊物的生活類專欄作家，並擔任英國探索頻道和BBC電視臺的記錄片顧問。
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