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你的內臟該減肥嗎?:不顯眼更危險!內臟囤積的脂肪才是隱形殺手!
作者:
工藤一彥
譯者:
林欣儀
分類:
醫療•保健
/
養生保健
叢書系列:心靈養生
出版社:
臉譜
出版日期:2010/5/18
ISBN:9789862351017
書籍編號:kk0267198
頁數:179
定價:
250
元
優惠價:
79
折
198
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
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暫無供應商:尋找供貨商中(也有可能出版社已結束)。
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你的內臟該減肥嗎?:不顯眼更危險!內臟囤積的脂肪才是隱形殺手! 你的內臟該減肥嗎?--不顯眼更危險!內臟囤積的脂肪才是隱形殺手! ★不可不知的危險警訊! 即使體型看似輕盈,一旦肚臍腰圍》》》 •男性達到85公分以上•女性達到90公分以上 小心!你就是腹部肥胖的新陳代謝症候群一族! 內臟脂肪囤積的隱性肥胖是萬惡淵藪! 》明明不胖,卻有一堆內臟脂肪!? 挺著鮪魚肚的中年男子、肥臀粗腿的脂肪女,肥胖種類可說相當多。除了一眼就知道肥胖的種類之外,還有外表看不出來的肥胖。這就是所謂的「隱性肥胖」類型。 外表看起來不胖,甚至有些瘦的人,BMI計算起來也不算肥胖,實際上卻是肚子裡堆滿脂肪的「內臟脂肪型肥胖」,這就是隱性肥胖。 》內臟脂肪會導致動脈硬化,是重大疾病的原因 心絞痛、心肌梗塞等心臟病,腦梗塞、腦出血等腦中風,是可怕的致命生活習慣症代表。而引起這些疾病的直接原因,就是讓血管變硬、變脆弱的動脈硬化。醫學界也證實,內臟脂肪跟動脈硬化有著密切關聯。 簡單來說,內臟脂肪增加,體內的惡性「生理活性物質」就會跟著增加,這些物質會造成血壓上升,血液中三酸甘油脂上升,良性(HDL)膽固醇減少,血糖上升等症狀。 也就是說,內臟脂肪正是這惡性循環的核心。造成下半身肥胖的皮下脂肪,對健康反而沒有太大影響。大家必須重新了解腹部肥胖的可怕,並深切體認它威脅生命的危險! 》預防與治療高血脂、高血壓,關鍵就在內臟減脂 內臟脂肪是引發高血脂、高血壓、脂肪肝的罪魁禍首,主要分布於肝、胰、胃、腸道等器官的內部和周圍,內臟脂肪過多就會進入血液,導致膽固醇或是三酸甘油酯增加,引發高血脂、高血壓。肝臟被內臟脂肪包圍,就會導致肝脂肪含量過高,形成脂肪肝。 本書以最新數據,詳細論述內臟脂肪的積蓄的機制,以及不健康代謝的危險性,由日本醫學博士暨生活習慣症研究權威,專為內臟減脂設計的健康療法-- ◎停止囤積內臟脂肪的飲食療法 ◎燃燒內臟脂肪的運動療法 ◎養成生活好習慣 將幫助你有效對抗內臟脂肪與新陳代謝症候群!徹底擺脫肥胖危及生命的不定時壓力!
工藤一彥 醫學博士。曾任防衛醫科大學講師、女子營養大學教授等職位,目前為慶友生活習慣症研究所所長。同時擔任體力•營養•免疫學會理事,日本循環器官管理協議會審議委員。 最近著作有「低碳水化合物減肥法,完整一周食譜」(主婦與生活社),「最新臨床生理機能檢查學」(裕文社),共著「水與健康」(女子營養大學出版部),「藥物與身體的真相」(PHP研究所)等等。
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