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元氣自癒法：漢方美人講座
作者：
幸井俊高、須藤碧梧
譯者：
林潔訜
分類：
醫療•保健
／
養生保健
叢書系列：健康大師34
出版社：
山岳
出版日期：2010/7/30
ISBN：9789867118493
書籍編號：kk0272759
頁數：184
定價：
220
元
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79
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174
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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內容簡介
作者介紹
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元氣自癒法：漢方美人講座 溫和調理浮腫、疲勞、痠痛、過敏、失眠、經痛、皮膚、腸道……等30種問題， 藥療+食補，量身打造元氣體質！ 你是否覺得身體倦怠沉重、肌膚狀態不佳、容易焦慮、不易入睡？即使是看似相同的症狀，對應到不同的體質，就應該有不同的治療方法！本書將常見的疾病與症狀，附加實際病例說明，並佐以西方醫學見解，讓你發揮身體的自癒能力，有效解決身體不適，更美容養顏，成為名符其實的元氣美人！ 不同於西醫的對症下藥，中醫除了治療病痛本身，也兼顧病人的體質，尤其是著重於提升患者的自然治癒力，並用中藥引導及加強患者與生俱有的生命力，以為其治療的基礎。 婦女以血為用，因為女性的月經、懷孕、生產及哺乳等生理狀況皆容易耗損血液，因此，以中補氣血的概念，十分適用於女性讀者。作者幸井俊高為一名日本籍中醫師，有鑑於中藥材溫和且有效的神奇效用，將其運用推廣於日本；書中針對女性特質提出許多漢方，如美容養顏、解決身體不適，還有專解女性特有困擾的漢方，搭配二十八個處方箋，並為女性讀者精心調製十四樣美味營養的藥膳食譜，簡單易做，輕鬆解決女性的各項煩惱，還可以調整體質，讓妳成為名符其實的漢方美人。 文中針對畏冷症、食欲不振與過食、減肥、便祕�下痢、眼睛疲勞、浮腫、肩膀痠痛�腰痛青春痘、皮膚粗糙�暗沉、指甲的困擾、頭髮的煩惱、頭痛疲勞、倦怠感、氣喘、過敏性皮膚炎、花粉症、鼻炎、憂鬱症、經痛、月經不順、子宮內膜症、不孕症等症均有詳細說明及治療方法。 目錄 第一章你是屬於哪種體型？ 前言 自我判斷體質的十個問題／五種類型的解說 *A型 鬱積性體質 *B型 氣血不暢的淤滯型體質 *C型 氣血不足的虛性體質 *D型 平衡不良的體質 *E型 身心失調的體質／漢方的基本 第二章美容養顏的漢方 畏冷症 *紅花飯 ／食欲不振與過食 *清涼冬瓜蓮子／減肥 *三種豆類與辛香料的咖哩／專欄 「美味清涼飲料的陷阱」／便祕•下痢 *紅蘿蔔沙拉／眼睛疲勞／浮腫／肩膀痠痛•腰痛 *青梗菜蓋豆腐／乾燥皮膚與油性皮膚 *蕪菁、綠皮西葫蘆、薏仁濃湯／青春痘／皮膚粗糙•暗沉／指甲的困擾／頭髮的煩惱／專欄 「活力的根源來自每天的飲食」／專欄 「中藥有沒有副作用」 第三章 有效解決身體不適的漢方 頭痛 *葛粉勾芡蘿蔔／失眠症 *牡蠣燕麥片濃湯／疲勞倦怠感 *梅醬拌花枝、青紫蘇、松仁／氣喘／過敏性皮膚炎 *薏仁茯苓粥／濕疹•蕁麻疹／專欄 「過敏性皮膚炎治療法的長處與短處」／花粉症／鼻炎／自律神經失調症 *鮮菇百合天婦羅／憂鬱症／專欄 「日常生活養生的要點」／專欄 「中醫與西醫」 第四章 專解女性特有困擾的漢方 經痛／月經不順 *大豆乾咖哩／經前症候群／子宮肌瘤 *香醬雞肝／子宮內膜症／不孕症 *茴香茄子豬肉糙米炒飯／專欄 「論談中國的不孕療法，『周期療法』」 ／專欄 「如何選擇中藥房」／其他的疾病／類別症狀一覽表／後序
幸井俊高 東京大學藥學部畢業。北京中醫大學畢業。喬治華盛頓大學經營研究所修業結束。1998年，通過中國政府主辦的中醫師檢定考試，成為第十八位日藉中醫師。中醫「幸福藥局」代表。北京中醫藥大學日本校講師。喜好合氣道、謠曲、三位線、山中散步等。 合著有《人生全開！中藥讓你的高爾夫球更高竿》(商務社)、發表的論文有「現代疲勞倦怠感的證明與特徵」「健脾利濕法對花粉症的有效性」等。還擔任牛波著作的《漢方的國王》(講談社)之解說。
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