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怎樣吃水果身體健康好運來
作者：
李建軍
分類：
醫療•保健
／
養生保健
叢書系列：人體工程學
出版社：
人類智庫
出版日期：2011/3/9
ISBN：9789866137167
書籍編號：kk0288766
頁數：336
定價：
320
元
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79
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元
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怎樣吃水果身體健康好運來 水果種類這麼多 你的體質適合吃哪一種呢 水果功效這麼多 你應該如何吃才好呢 「吃水果的學問」這麼多 就讓李建軍大師告訴你 水果應該怎麼吃 才能帶來健康與好運 「吃水果」是人們生活中稀鬆平常的一件事，大多數人都愛 吃水果，而且碰到自己喜愛的水果，可能就毫無節制的拼命 吃。然而在不清楚自己的體質、不了解水果性味的情況下， 胡亂吃水果反而容易造成身體的負擔，對健康產生不良的影 響，身體不健康，運勢自然也就跟著不佳了。 李建軍教授在中醫學和現代自然科學的基礎下，將多年來吃 水果、研究水果的心得，透過人體工程學理論，以人為中 心，以人體與天地自然的互動關係為重點，提出精闢的見 解，為讀者量身打造最適合自己吃的水果。吃對水果，擁有 健康，你才能享受接踵而至的好運。 本書特色： 1.本書作者是人體工程學創始人風水大師李建軍，他以中醫 及現代科學為基礎，結合人體工程學理論，透過簡單的文 字，詳實的解說，闡明人體與水果之間陰陽相應的道理。 2.本書針對不同體質、年齡層、職業，以及患有不同疾病 者，羅列其適合食用的水果類型。照著李大師的建議吃水 果，一定可以幫助讀者改善體質，獲得健康、長壽的人生。 3.愛美是女人的天性；愛自己的伴侶美，則是男人的天性。 針對女性讀者，李大師特別開闢專章，介紹靠水果吃出美麗 迷人的秘方，絕對不容錯過。它更是男性讀者為伴侶準備 「美美水果餐」時，一定要參考的內容。 4.李大師精心研發出水果的各類不同吃法，例如：製作果 醬、果醋、果酒，甚至果皮也可再利用，這些獨門妙方，都 將呈現在讀者眼前。
李建軍 出生於西安，自幼學習中國佛儒道三家傳統經典，以及鑽研 西方先進的天文、地理、醫學科技。學成之後，結合中國傳 統文化與西方技術，創立出「人體工程學」理論，以獨特的 見解取得卓越的成就。 ◎曾任聯合國教科文組織顧問(1998-2002) ◎曾任美國南加州大學人體工程學計畫主任 ◎任職上海復旦大學美國研究中心客座教授 著有《美國城市之芝加哥風水》、《中軸：人體的平衡與奧 秘》、《當贏總統》、《居家風水這樣做好運才會來》、 《環境養生這樣做健康跟著來》、《2011年12生肖運勢大 公開》、《2011年12星座運勢大公開》等暢銷書籍。
水果吃對了，健康好運來 人體有陰陽，水果有性味 第一章 你的體質該吃哪種水果？ ●虛寒體質的人怎樣吃水果？ ●實熱體質的人怎樣吃水果？ ●酸性體質的人怎樣吃水果？ ●過敏性體質的人怎樣吃水果？ ※水果資訊站 常見食物酸鹼度一覽表 第二章 怎樣吃水果才能漂亮迷人？ ●如何吃水果才能擁有曼妙身材？ ●如何吃水果會讓你肌膚變得水嫩？ ●如何吃水果會讓你秀髮烏黑飄逸？ ●如何吃水果才能養護明眸？ ●如何吃水果才能擁有美齒健齒？ ●吃哪些水果有助豐胸美體？ ●如何吃水果才能擁有迷人體香？ ※水果資訊站 常見水果營養成分表 第三章 人生不同階段怎嚜吃水果？ ●如何讓寶寶愛上吃水果？ ●青春期應多吃哪些水果？ ●哪些水果可讓孕產婦「一人吃兩人補」？ ●老人家延年益壽的水果有哪些？ ※水果資訊站 一天當中什麼時間吃水果最好？ 第四章 不同職業者如何吃水果？ ●電腦族該吃什麼水果？ ●司機朋友該吃什麼水果？ ●教師該吃什麼水果？ ●噪音作業者該吃什麼水果？ ●放射作業者該吃什麼水果？ ●熬夜工作者該吃什麼水果？ ※水果資訊站 人體所需維生素、礦物質可從哪些水果攝取？ 第五章 不同疾病者該怎麼吃水果？ ●糖尿病人如何能不談「果」色變？ ●腸胃病人吃水果要謹慎挑選 ●肝病患者如何水果擺脫肝病？ ●如何吃水果防治心腦血管病？ ●如何吃水果預防及對抗癌症？ ※水果資訊站 水果的纖維質有何妙效？ 第六章 非常水果非常吃法 ●果蔬混搭營養最全面 ●如何做出老少咸宜的果醬？ ●滋補養生水果粥 ●強身健體要飲果酒 ●防病美容要喝果醋 ●怎樣讓水果皮變成寶？ ※水果資訊站 各式果皮有何妙用？ 第七章 吃水果也要講究天人合一？ ●四季水果就是反季節水果嗎？ ●春季吃水果「養陽護肝」 ●夏季吃水果「防暑養心」 ●秋季吃水果「滋陰潤肺」 ●冬季吃水果「養腎防寒」 ●為何要依季節輪替吃水果？ ※水果資訊站 如何妥善保存水果？ 如何妥善清洗水果？ 第八章 吃水果和命理有什麼關係？ ●讓十二星座吉星高照的水果 ●讓十二生肖趨吉避凶的水果 ●讓各種血型者強身防病的水果 ※水果資訊站 台灣常見水果品種與產地 第九章 如何挑選安全水果？ 「化妝」過的水果不要挑 太空水果質更優 ※水果資訊站 選購好吃水果有哪幾項要領？
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