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圖解速查 按出自癒力：五分鐘穴位按摩，肥胖、糖尿病、痛經、肩頸痛等常見疾病一按見效！
作者：
紫圖養生堂、黃中全
分類：
醫療•保健
／
養生保健
叢書系列：野人家81
出版社：
野人出版
出版日期：2011/12/1
ISBN：9789866158292
書籍編號：kk0306993
頁數：320
定價：
380
元
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書價若有異動，以出版社實際定價為準
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圖解速查 按出自癒力：五分鐘穴位按摩，肥胖、糖尿病、 痛經、肩頸痛等常見疾病一按見效！ ●家庭必備的健康案頭書，專業中醫師大拇指推薦！● 8大按摩•小•功•法 + 7大人體部位按摩手法 + 16個中醫推薦 特效穴 圖解140個特效穴，改善47種常見疾病。 一按就靈穴位按摩法，每天不到5分鐘， 讓你按出身體自癒力！ ★隨書贈！一按就靈特效穴位全彩海報 •一找就到：8大疾病分類速查，按病找特效穴。 •看圖就會：一穴一圖，隨時隨地輕鬆按摩。 •一按就有效：掌握16個人體特效穴，按摩手法簡單，天然無 負擔。 緩解頭痛，大拇指按壓眉毛內側端點的攢竹穴，每次2分鐘； 改善肥胖，三指按壓肚臍上方1寸處的滑肉門穴，每次2分 鐘； 舒緩痛經，四指按壓膝蓋內側橫紋端凹陷處的曲泉穴，每次4 分鐘； 改善便祕，中指折疊法按壓前臂背側的支溝穴，每次1∼3分 鐘 減輕坐骨神經痛，食指按壓臀部外側的環跳穴，每次4分 鐘…… 本書利用簡明易懂的語言，說明47種常見疾病的診斷，並提 供140個速效穴位，詳細解析穴位的命名來源。每個穴位配 合圖解，清楚標明穴位位置、取穴技巧及按摩方法，清楚易 找，簡單明瞭，讓你一看就會、輕鬆無負擔的對症取穴。 ◎8大按摩小•功•法 •掌平推法 •指按法 •四指摩法 •指揉法 •拿捏法 •拍打法 •抖法 •指叩法 ◎16個中醫推薦特效穴： 頭痛、頭暈目眩→瞳子?穴 健美減肥、潤滑脾胃→滑肉門 造血功能障礙、貧血→小海穴 早洩、月經不調→關元穴 本書特色： 1.內容完整，一穴一圖。搭配取穴技巧，一般人也能輕鬆上 手。 2.全書架構為「按病找穴」，一目了然，更貼近讀者需求， 不易產生距離感。 各界推薦： 黃碧松 中醫師(中華民國中醫肝病醫學會理事長) 鄭歲宗 中醫師(中華民國中醫醫學會全國聯合會理事長)健 康推薦 黃碧松 中醫師 專業審訂 本書簡明扼要，因病找穴，易懂易學，並有中藥食療的參考 建議，有簡、變、廉、效的精神，能治療多種疾病，又可用 於預防保健。──黃碧松 此書男、女、老、少、拾手皆宜施作，集百家之長，以八大 疾病分類速查，根據自身症狀，取穴按摩，時時保持健康最 佳狀態。──鄭歲宗 卓越亞馬遜讀者4.5顆星好評推薦── •這是一本很實用的書，可以做為家庭用書來儲備，對於普通 人來說，最簡單易行的方法就是按摩。按摩不需艱深的知 識，也不必專業的醫療器材，只需動手取穴即可。──QQ •採用圖解方式， 一穴一圖，直觀形像地展示穴位的精準位 置、取穴技巧和按摩方法，常見病均設病因診斷和其他治療 方法──ADAM
黃中全 出生於江西中醫世家，1985年畢業於成都中醫學院(現成都中 醫藥大學)執業已25年，1999年與人合辦文惠堂醫館。對於傳 統針灸的現代應用有獨到見解，擅長以穴位按摩、針灸等方法 治療兒童及成人的生活常見疾病。
第一章 頭面部疾病 頭痛 特效穴：攢竹穴、陽溪穴 青光眼 特效穴→承泣穴、四白穴、陽白穴、瞳子髎 鼻炎 特效穴→列缺穴、迎香穴、曲差穴、承光穴 牙痛 特效穴→內庭穴、合谷穴、地倉穴、角孫穴 口瘡 特效穴→頰車穴、勞宮穴 慢性咽喉炎 特效穴→少澤穴、少商穴、經渠穴、魚際穴 咳嗽 特效穴→扶突穴、周榮穴 扁桃體炎 特效穴→魚際穴、中府穴 耳聾耳鳴 特效穴→下關穴、中渚穴、聽宮穴、商陽穴 第二章 肩頸部疾病 頸椎病 特效穴→大杼穴、天宗穴 落枕 特效穴→少海穴、懸厘穴、養老穴、大椎穴 肩背痛 特效穴→肩髃穴、肩髎穴 肩關節炎 特效穴→伏兔穴、青靈穴 肩周炎 特效穴→極泉穴、肩貞穴 第三章 胸腔內疾病 支氣管炎 特效穴→尺澤穴、俞府穴 肺炎 特效穴→神封穴、孔最穴、身柱穴、風門穴 氣喘 特效穴→太淵穴、顱息穴、三間穴、豐隆穴 高血壓 特效穴→公孫穴、絲竹空穴 心臟病 特效穴→少府穴、少衝穴 冠狀動脈性心臟病 特效穴→人迎穴、膻中穴 第四章 臟腑疾病 胃炎 特效穴→足三里、中脘穴、太衝穴、內關穴 腸炎 特效穴→曲池穴、隱白穴 胃潰瘍 特效穴→上脘穴、太白穴 膽囊炎 特效穴→足臨泣穴、期門穴 膽結石 特效穴→陽陵泉穴、足竅陰穴 腹瀉 特效穴→陰交穴、命門穴、陰陵泉穴、天樞穴 便祕 特效穴→支溝穴、盲俞穴、長強穴、大橫穴 第五章 生殖泌尿系統 腎炎 特效穴→解溪穴、復溜穴 腎結石 特效穴→築賓穴、湧泉穴、陽輔穴、太溪穴 乳腺炎 特效穴→肩井穴、乳根穴、天宗穴、大赫穴 月經不調 特效穴→大敦穴、陰交穴 痛經 特效穴→曲泉穴、歸來穴、內關穴、陰廉穴 骨盆腔炎 特效穴→會陰穴、足五里穴 陽痿 特效穴→氣穴、會陽穴、橫骨穴、中極穴 早洩 特效穴→關元穴、中封穴 第六章 手足部疾病 香港腳 特效穴→風市穴、委中穴 凍瘡 特效穴→血海穴、通天穴 膝關節炎 特效穴→天井穴、下廉穴、伏兔穴、承山穴 手腳冰冷 特效穴→陽池穴、陽谷穴、神闕穴、承光穴 第七章 腰背部疾病 坐骨神經痛 特效穴→環跳穴、殷門穴 腰椎間盤突出 特效穴→昆侖穴、承扶穴、承筋穴、申脈穴 風濕性關節炎 特效穴→飛揚穴、至陰穴 第八章 其他疾病 神經衰弱 特效穴→神門穴、小海穴、眉衝穴、大包穴 中暑 特效穴→天柱穴、前頂穴、湧泉穴、水溝穴 糖尿病 特效穴→廉泉穴、天池穴、陽池穴、中脘穴 肥胖 特效穴→滑肉門、商曲穴、消濼穴、大陵穴 更年期綜合症 特效穴→強間穴、神庭穴、中渚穴、三陰交穴
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