登入
｜
註冊
｜
會員中心
｜
結帳
｜
培訓課程
魔法弟子
｜
自資出版
｜
電子書
｜
客服中心
｜
智慧型立体會員
書名
出版社
作者
isbn
編號
5050魔法眾籌
|
NG書城
|
國際級品牌課程
|
優惠通知
|
霹靂英雄音樂精選
|
!健康大聲叫出來！對身體絕對有效的八種健康發聲法(隨書附贈八種健康發聲法完全教學MP3)
．
李丹詩選
．
鉛筆素描：輕鬆學會素
．
成功創業要有的9大能
文學小說
文學
｜
小說
商管創投
財經投資
｜
行銷企管
人文藝坊
宗教、哲學
社會、人文、史地
藝術、美學
｜
電影戲劇
勵志養生
醫療、保健
料理、生活百科
教育、心理、勵志
進修學習
電腦與網路
｜
語言工具
雜誌、期刊
｜
軍政、法律
參考、考試、教科用書
科學工程
科學、自然
｜
工業、工程
家庭親子
家庭、親子、人際
青少年、童書
玩樂天地
旅遊、地圖
｜
休閒娛樂
漫畫、插圖
｜
限制級
養命：道家健康長壽實踐五法
The Tao of Health Sex and Longevity
作者：
李丹
譯者：
楊月蓀
分類：
醫療•保健
／
養生保健
叢書系列：心靈養生
出版社：
臉譜
出版日期：2012/3/1
ISBN：9789862351642
書籍編號：kk0311181
頁數：384
定價：
320
元
優惠價：
79
折
253
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
暫停販售
暫無供應商：尋找供貨商中(也有可能出版社已結束)。
團購數最低為 20 本以上
評價數：
(請將滑鼠移至星星處進行評價)
目前平均評價：
文字連結
複製語法
<a href='https://www.silkbook.com/book_detail.asp?goods_ser=kk0311181'>養命：道家健康長壽實踐五法</a>
圖片連結
複製語法
<a href='https://www.silkbook.com/book_detail.asp?goods_ser=kk0311181'><img src='https://www.silkbook.com/mall_image/bk/kk0311181.jpg' ALT='養命：道家健康長壽實踐五法' height='120' width='90'></a>
分
享
內容簡介
作者介紹
書籍目錄
同類推薦
養命：道家健康長壽實踐五法 世界重要道家養生長壽研究專家，融合東方哲學與西方醫藥： 教您陰陽調和五大營養素的混食守則；輔以正確的斷食排泄計畫； 提供基本呼吸動作協調身心；以及健康長壽運動招式與自學道家療法， 輕鬆實踐道家養生三寶：精、氣、神的古法智慧。 將道家理念化為生活實踐 順應宇宙運作與生命進行的智慧法則 歷史悠久的中國道家學術，將身體與心智的保養絕妙地融於一體，舉凡煉丹術、呼吸法、導引操、房中術、草藥、飲食療法等無所不包。透過長期深入的研究與親身的實踐，本書作者將這些流傳數千年之久的古老道家理論，以現代的觀點加以詮釋，並結合西方自然療法的經驗，整合成唯一現代生活古法養生實踐寶鑑── ● 了解「陰與陽」飲食法的營養學，腸胃吸收無負擔。 ● 掌握斷食技巧，遠離現代文明病。 ● 透過道家呼吸訓練攝取宇宙能量與調節身體機能。 ● 放鬆的道家軟式運動強化心血管功能。 ● 善用最自然的日光浴療法增強身體抵抗力。 本書匯集道家五大養生治療法，能幫助您預防病症、抗禦疾病、維持能量平衡、規律重大器官運作。 •一餐中，吃肉就不吃蛋、配牛奶，強化營養吸收。 •三十分鐘的深呼吸運動可以滋養大腦，增強記憶力。 •十下前屈暖身運動，有助於全身新陳代謝。 •正確的七天斷食計畫可以清除淋巴系統的毒素。
李丹 Daniel Reid 世界最重要的健康與長壽專家之一，畢生致力於淨化與排毒 相關的研究與寫作。李丹曾居住台灣，並於期間潛心研讀中 國醫藥與武術，對於追求相關知識視親嘗為必然，故其著作 中所言之飲食、運動或相關生活方式，均為其個人實踐之經 驗談。 本書英文版出版於 1989 年，被譯為八種語言，全球銷售逾 二十五萬冊，影響世界對中國道家養生術之了解甚鉅。 李丹目前定居於澳洲，常受世界各地頂級養生機構邀約，進 行排毒課程之設計或講座。 著作尚有： ● The Tao of Detox(2005年出版) ● A Handbook of Chinese Healing Herbs(2000年出版) ● A Complete Guide to Chi-Gung(1995年出版) ● Complete Book of Chinese Health & Healing(1994 年出版)
自序 導言：道 中國道家的歷史 《道德經》之道與其力量 道的分支 今日的道家 陰與陽 陰與陽的相成 五行之道 今日的陰、陽動力 三寶 精：生命的精髓 氣：生命能源 神：生命的精神 精氣橋梁 附錄：道家人物表 第一章：飲食與營養 天然佳餚 人類飲食的退化 營養學：混合食物的科學 酵素：生命的烹飪火花 為健康與長壽正確進食 藥膳 飲食與心智健康 附錄一：食物類別與混食圖 附錄二：一週菜單 附錄三： 醫療性食物與蔬果汁 第二章：斷食與排泄 結腸：是身體的下水道還是化糞池？ 斷食 用水沖洗你的結腸 七日斷食與結腸清滌計畫 迷你斷食與半斷食 排泄：「蹲姿較好」 第三章：呼吸 呼吸的科學 奈提鼻部灌洗法 呼吸的藝術 基本呼吸運動 培養規律性的養生術 呼吸效益的寶藏 第四章：運動 硬式與軟式 武術 暖身運動 伸展運動與關節活動 長壽運動 放鬆舒緩 養生運動計畫 第五章：道家治療藝術 健康與疾病之道 自然療護的五層面路徑 新醫學
逆轉胰島素阻抗 21
脂肪魔術師：增脂、減
吃飽了再減肥：醫生最
一杯咖啡抗百病 {圖
中年不憂鬱：從思維、
外食族必學的健康擇食
日本第一植物療法師的
血液清掃湯：降脂、降
別怕荷爾蒙，妳抗衰防
當自己的按摩師【熱銷
為了保障您的權益，新絲路網路書店所購買的商品均享有到貨七天的鑑賞期（含例假日）。退回之商品必須於鑑賞期內寄回（以郵戳或收執聯為憑），且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、內外包裝、隨貨文件、贈品等)，否則恕不接受退貨。
