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管他正統或偏方,就是要健康:小賈的極限健康狂想曲
作者:
賈各布斯(A. J. Jacobs)
譯者:
黃芳田
分類:
醫療•保健
/
美體瘦身
叢書系列:綠蠹魚Read It
出版社:
遠流
出版日期:2013/8/1
ISBN:9789573272397
書籍編號:kk0356755
頁數:384
定價:
399
元
優惠價:
79
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元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
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管他正統或偏方,就是要健康:小賈的極限健康狂想曲
內容簡介
作者介紹
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管他正統或偏方,就是要健康:小賈的極限健康狂想曲 「我不想45歲就守寡!」 曾寫出三本身體力行的生活實驗暢銷書《大英百科全書狂想曲》、《我的聖經狂想曲》和《我的白老鼠狂想曲》的小賈,因為一場突如其來的大病,讓他那冷靜、宛如「聖人」的太太對他撂下這番狠話,卻也從此開啟了他想成為全世界最健康的男人的實驗計畫。 他再度發揮記者鍥而不捨的精神,在兩年內諮詢了許多專家學者、醫師和健身教練,試遍所能找到具有科學根據的各種飲食與健身法,發誓要以最極限的方法,從頭到腳改善自己的健康。他學古羅馬士兵的方式鍛鍊體能,嘗試手指瘦身法,體驗全素飲食和生肉飲食,買了各種五花八門的瘦身器材,甚至還報名參加鐵人三項比賽……,只要想得出來的,他統統試過。然而,邁向「健康的最高境界」之路漫漫,他要如何抵抗美食誘惑以及生活中各種壓力的阻礙呢? 小賈幽默逗趣的文筆保證讓你笑到肚子發疼、並分泌出大量的腦內啡,光是用「看」的便足以讓你健康加倍!而他看似「玩弄」健康的態度,其實嚴謹而務實,更提出了追求健康的行為背後更重要的人生意義與省思。
賈各布斯(A. J. Jacobs)
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