新絲路網路書店-教出「情緒放鬆」孩子的順勢教養法．家庭‧親子‧人際/親子關係

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教出「情緒放鬆」孩子的順勢教養法

硬碰硬的「逆勢教養法」，孩子不但感受不到「愛」，還會被激起「叛逆」的心態。
爸媽懂得拋開習慣性思考，重新觀察孩子的情緒，才能找到「順勢教養方法」。

◆比媽媽更深懂孩子！心理治療師的「順勢教養術」
本書作者張淑芬，是心理學博士，也是位心理治療師，是個教導無數媽媽「教別人怎麼帶孩子」的教養專家，堪稱是「最會解決媽媽困擾」的兒童心理權威。
他認為「不必每一件事都徵詢孩子意見，可以改掉孩子鬧彆扭、唱反調的個性」，他提出了爸媽的教養三大迷思：
迷思1：孩子摳腳、挖鼻孔時，一定要「打手」才會學乖嗎？
打孩子的手，斥責他「不可以」，即使孩子當時停下這樣的行為，但每一次只要孩子這麼做，就一定得打孩子。這不但無法收到成效，甚至可說是最差勁的應對方式。
迷思2：不好的習性，一定要從小就改過來嗎？
其實，這樣只會弄錯努力的方向，只要孩子一做錯事，就會忍不住責備孩子，最後陷入自我厭惡的壓力！
迷思3：習慣跟孩子「約法三章」，認為「訂規矩」就會讓孩子變懂事！
和孩子約法三章，看來像是媽媽認真育兒的證明。但並不是和孩子約法三章就夠了，如何運用和孩子約定的事項才是更重要的事！

◆強迫與高壓，是「最省事但最無效」的教養方式！
教育孩子的問題五花八門，愛說謊、不唸書、打同學、任性哭鬧等，父母經常問：「為什麼我家的孩子會這樣？」但這些都是孩子成長的必經過程，影響他們未來發展的重點在於「爸媽如何應對」。
如果每次都以破口大罵結束與孩子的對話，那要怎麼期望他將來長成一個懂事、貼心的孩子呢？有了理性，才能「教」孩子明白事理不是嗎？

從現在起不焦慮的「順勢父母」！讓你的孩子能夠放鬆情緒，快樂學習與成長！
教養孩子絕不是一件簡單的事，書中以「這麼做比較好」的方式提出比「打罵教育」更好的建議，相信父母一定能從中找到適合自家孩子的教養方法。
　　始終覺得孩子「不打不成材」、「不罵不聽話」的爸媽，請停止這種做法吧！還給孩子一個沒有陰影的童年，這是他們應得的權利。

作者認為「口頭警告」已經失效，情緒性的嘮叨碎念只會讓孩子更沒大沒小，想讓教養「更有份量」，一定要從「具體行為」開始做起！本書將父母最頭痛的育兒問題分成四大部份，從孩子的「日常習慣的主動性」、「矯正壞毛病」、「讓孩子學會忍耐」、「未來人格養成」四方面，列出20個最多父母煩惱的問題，針對這些問題解答，並從這些解答中提點正確的教養觀念。

張淑芬心理學博士現職為大學老師，同時也是臨床心理治療師，並開設個人心理諮商診所. 現居美國，育有兩個女兒。

序文　教孩子不必爆青筋
第一章　讓孩子的「學習」迎頭趕上的5大技巧
01　孩子「學習慢半拍」，不要催罵，要當他的「啦啦隊」
Q　孩子「學習慢半拍」，該如何補救？ 
A　「焦慮催罵」沒用，當他的啦啦隊，幫他迎頭趕上
�Z拿掉焦慮感，順著孩子的程度引導他
�Z「注意孩子的情緒」比逼他學習更重要
�Z即使是微小進步，也要「用力拍手」
02　對孩子的「聰明能力」，不要要求「最高標準」
Q　我的先生老是認為，孩子學習能力不佳，都是我造成的！
A　只要孩子盡力去做，就要讚美「你很棒！」
�Z你的一句話，足以決定孩子的智力
�Z父母對孩子充滿信心，孩子的智力也會跟著成長
�Z發揮「正面暗示力量」，幫孩子建立信心
03　孩子「說話能力差」，父母多點耐心又何妨？
Q　孩子說話能力很正常，但出了家門就一句話都不說。
A　平常心看待孩子「不說話」，他反而變得更積極！
�Z關心孩子的「感受」，而不是在乎他的「行為」
�Z不鼓勵、不催促、不逼迫，隨時眼角餘光觀察
�Z觀察孩子的表情和態度，並幫他把話說出來
�Z正向看待「孩子不說話」，並私下幫他「舒解壓力」
04　孩子討厭「讀跟寫」，如何讓他「喜歡功課」？
Q　孩子討厭認字與寫字，上了小學後會不會跟不上程度？
A　讓孩子喜歡自己，比學「讀與寫」更重要
�Z讓孩子覺得「讀寫」不是功課，是「好玩的遊戲」
�Z即使孩子看不懂文字，也要肯定他認真的態度
05　用「才藝班」填滿孩子的時間，不如讓他自在遊戲。
Q　孩子從來不練習才藝班的功課，如何讓他「自動練習」？ 
A　確定孩子「喜歡」那些才藝班；不喜歡，就立刻停止。
�Z才藝班的目的應是歡樂，不是填滿孩子的時間
�Z孩子想逃，是因為父母「過度積極」
�Z把時間還給孩子，他自然能學會「自律」

第二章　改掉孩子壞習氣，父母必懂的5種教養方法
01　接納孩子「拒絕上學」，才能讓他乖乖去上學。
Q　孩子連幼兒園的大門都不願踏進去？
A　向孩子保證「媽媽不會不見了」！
�Z怕丟臉，會讓孩子認為你急著丟下他
�Z了解孩子的感受，但決不動搖你的態度
�Z多提他期待的事情，別提分離的事情
�Z對他威脅利誘，就會開啟無止境的賄賂先例
02　孩子喜歡「動粗」，就教他如何「與人相處」
Q　孩子喜歡欺負玩伴！罵他，他也不在乎。是劣根性嗎？
A　讓孩子知道，「不動粗」，大家會更喜歡他！
�Z千萬不要以「賞巴掌」，回報孩子的粗暴行為
�Z稱讚孩子的乖巧行為，滿足他期待的關注
�Z無法用「語言」表達，所以用「動作」溝通
�Z告訴孩子「你可以來找父母幫忙」。
03　孩子個性「獨霸」，遊戲時總要玩伴聽他的使喚！
Q　我的孩子自我又霸道！希望他懂得「合群」是妄想嗎？
A　在幼兒的眼裡，我就是這個世界的「唯一主角」！
�Z幼兒就是一隻「喜歡控制一切」的小野獸
�Z強調「自主性」，會教出「唯我獨尊」的孩子
�Z以「不刻意」的方式，使他漸漸融入團體生活
�Z給他適度的關注，但不要受他控制
04　堅定讓「太頑皮」的孩子知道「不行就是不行」
Q　想讓改變孩子「頑皮又抗旨」的行為，希望他懂分寸！
A　「頑皮」雖然可愛，但仍要堅定的說「不行」！
�Z 放任孩子「頑皮」，父母就得幫他收拾爛攤子。
�Z半途而廢的管教方式，讓孩子變得「目中無人」
�Z「指示」不夠清楚，孩子不知道如何「遵從」
�Z「不行就是不行」，讓孩子知道你不是在開玩笑
05　「被欺負」卻不願告狀時，給他一些時間去處理
Q　孩子被欺負時總是默默承受，我該不該教他反擊呢？
A　別急著為孩子討公道，給他學習解決問題的機會。
�Z動不動就興師問罪，會使孩子更難融入團體
�Z孩子受了委屈，不一定都是別人的錯。
�Z教孩子「維護自身權益」，而非「以暴制暴」

第三章　5大訣竅，教出「認知正確」的孩子
01　孩子在外面溫和、在家跋扈，該如何糾正他？
Q　孩子是個「土霸王」，動不動就對父母吼叫！
A　輕鬆看待孩子「作怪」，別隨他的情緒起舞 
�Z因為「愛」，孩子才敢在父母面前毫無顧忌
�Z冷靜柔和的語調，能平靜忿怒尖叫的孩子
�Z和發怒中的孩子「講道理」，是在對牛彈琴
02　「無犯意的」帶走別人的東西，也是「偷竊」
Q　孩子會「順便」把別人的東西帶回家！
A　教他分辨「我的東西」和「別人的東西」
�Z「偷竊」、「壞孩子」，是嚴重貶抑孩子的語言
�Z讓孩子親自歸還並道歉，他才能真正學習
03　 尊重孩子的「頑固意志」，只在重要時刻插手
Q　孩子凡事要自己動手、自己決定，不准別人插手！
A　父母要在重要時刻，做重要判斷，並立刻實行。
�Z 時間、地點、狀況，是機會教育的關鍵元素
�Z雖然結果令人失望，但孩子的努力都會有價值
�Z別問「你想要……」，讓他做「選擇性的決定」
04　用「關心」轉移孩子「愛陌生人」的心
Q　孩子對「陌生人」無防範能力，該如何改變他？
A　讓孩子在心理上有「安定感」，他才不會到處亂飛
�Z孩子「不怕生」，是為了尋找較多的注意力
�Z告誡孩子：「要先告訴父母，才可以和陌生人講話！」
�Z告誡孩子：「絕對不可以離開爸父母媽身邊！」
05　孩子為了取悅父母而「說謊」，父母要自我檢討！
Q　我實在看不懂女兒，她怎麼可以那麼愛「說謊」！
A　向孩子保證：「只要說實話，父母絕對不生氣！」
�Z與其逼問孩子，不如裝作若無其事的樣子
�Z幫寶寶了解全部的事實，才不會逼他進一步說謊
�Z不要問「你是不是……」或「我看到你……」
�Z父母要對孩子誠實，就算「善意謊言」也不該說

第四章　教出「心地寬大」孩子的4個方法
01　哥哥「欺負」妹妹，是要搶回「媽媽的愛」
Q　每次把妹妹弄哭後，都辯說他「只是想和妹妹玩」！
A　獨子變哥哥後的「失寵焦慮」，需要父母的充分的關注
�Z你的寶貝真的會「惡意欺負」妹妹嗎？
�Z和哥哥「單獨約會」，讓他知道沒有人能搶走你的愛
�Z讓哥哥幫忙照顧妹妹，但不要強迫他做你的「幫手」
�Z一句「生氣沒有關係」，可以讓他的怒氣消散
02　孩子「吵架」，先讓他們自己解決
Q　兩個兄弟每天都有吵不完的架，我怎麼判決都不對！
A　孩子吵架，大人不要插手，先讓他們自己解決
�Z「誰不對？」這個問題不必有問必答
�Z不偏袒，也不責備任何一方的不是
�Z告訴孩子：「和很愛的人相處也會吵架！」
03　孩子「愛告狀」，是「聽話」的表現？
Q　孩子愛告狀，是「正義感」太強了，還是太雞婆？
A　孩子「愛告狀」，未必都是「正義感」使然！
�Z是父母和老師說的：「有事情要告訴老師！」
�Z「老師說」這句話，是孩子行事的「最高指導原則」
�Z輕易處罰被告狀的孩子，會讓孩子更「愛告狀」
04　讓「戀家小宅男」安心，他才能自然地轉移注意力
Q　我的孩子是個「戀家男」，只喜歡待在家裡一個人玩！
A　找造機會帶孩子出去玩，但不要喊他「戀家小宅男」。
�Z說「小孩子就應該出去玩」，只會使孩子更抗拒！
�Z安排孩子和其他人單獨相處，不必非把他帶在身邊
�Z不勉強，才能默默的轉移孩子的注意力
�Z暗示孩子「等一下要出門」，讓他有時間適應。

第五章　6個要領，教出「好性情」的孩子
01　「不理會」孩子的「滿口髒話」，就能讓他自動停止
Q　孩子最近整天滿口髒話，我越禁止他，他就越愛說！
A　對於他說髒話「不作任何反應」，或轉移他的注意力。
�Z他就是等著看到你「吃驚的表情」
�Z他想跟你進廁所就讓他跟，一二次後他就不想了。
�Z不要對孩子的「髒話」大笑，也不要過度反應
02　為孩子畫「不」的底線，改掉他「貪得無厭」的毛病？
Q　拒絕「有求必應」，就可以讓孩子不再「貪得無厭」嗎？
A　拒絕「有求必應」，未必能停止孩子無止境的「欲望」
�Z千萬不要為了「彌補遺憾」，而滿足孩子的物質欲望
�Z有正當的理由時，就要堅定的對孩子說「不」
�Z用物質滿足孩子，無法取代父母的愛
�Z就算被孩子罵「小氣」也不讓步，並且限制他的機會
03　孩子「聽話」時多稱讚，「不聽話」時少責備
Q　我說東他偏往西，我越禁止他越做，一點都不可愛！
A　愛和父母「作對」的孩子，自我成長越好。
�Z「唱反調」，是孩子最喜歡和父母玩的一種遊戲。
�Z孩子聽話時，就不要再對他說教或提供回報性獎勵
�Z打開你的耳朵傾聽，孩子也會以同樣的方式回報
�Z移動孩子的身體，讓他無法持續「唱反調動作」
04　強迫「受挫」的孩子「勇敢」，只會讓他更「膽怯」！
Q　孩子什麼事都怕，「畏縮的模樣」令人不耐煩！ 
A　對孩子的「膽怯」處之泰然，他就會停止慌張。
�Z告訴孩子：「每個人都會有害怕的時候！」
�Z教導技巧，幫助他跨越挫折的恐懼
�Z尊重孩子的挫折，小小的成就也要大大稱讚
�Z不論孩子想嘗試或放棄，都支持、尊重他
05　取笑孩子的「嫉妒心」，會影響他的心理一輩子
Q　孩子的占有慾強，怎麼做可以讓他不這麼「愛吃醋」！
A　不必教孩子忍耐，但要教他「尊重別人需求」
�Z「吃醋與占有」是孩子努力的在表現他想法
�Z陪孩子遊戲到一半時突然中斷，他會更想占有媽媽
�Z別讓孩子主導你與人談話的權利
06　「充分關注」能改變「殘忍」的毛病！
Q　孩子會冷漠的掐斷小昆蟲的頭，該如何糾正呢？
A　得不到關注時，孩子便可能以「虐待動物」來發洩情緒
�Z幼童是專門被創造來虐待昆蟲和動物的
�Z教孩子如何與動物相處
�Z讓孩子知道哪些行為「會傷害」動物

第六章　拿捏管教上限的5個要訣
01　如何讓孩子不再「動作慢吞吞」？
Q　如果我沒有一直催促她的話，她上學一定會遲到。
A　鼓勵孩子動作加快，若不行，動手幫他。
�Z其實孩子也想要「快點」，但手腳就是不聽使喚
�Z帶領孩子提早準備隔天早上要用的衣物
�Z即使孩子只是拉上外套的拉鍊，也要稱讚他
02　如何讓孩子「主動」收拾他的東西？
Q　玩完玩具後，就頭也不回的走人了？
A　把他「最喜歡的東西」留給他自己收拾！
�Z不要以「懲罰」、「報復」方式，要求孩子收拾！
�Z孩子不是喜愛凌亂，而是喜歡被物體環繞的感覺
�Z幫孩子規劃區域，帶著他分次整理
�Z肯定孩子的「熱心協助」，但不要求完美
03　習慣使用左手，有需要特別矯正嗎？
Q　不論吃飯、寫字，孩子都使用左手，該不該矯正呢？
A　基因決定了孩子的用手習慣，不需要強迫他改變！
�Z改用右手，會讓孩子在生活上減少挫折
�Z左撇子並非凶兆，有時候甚至表現得比右撇子出色
04　如何讓孩子變得比較有「生活應變能力」？
Q　孩子堅持許多莫名的「怪癖」，常常把自己搞得很狼狽。
A　與其改掉孩子的「莫名怪癖」，還不如順從它們。
�Z沒有水可以洗手就不吃飯，那就由媽媽餵他吃！
�Z不吃餅乾破裂？就換一塊完整的給他
�Z每晚要聽同一篇故事？那就把故事錄下來給他聽
05　孩子習慣性「尿床」，該如何處理？
Q　孩子的健康良好，卻常「尿床」，她到底怎麼了？
A　保護孩子的自尊，有助於提早解決「尿床」毛病
�Z 要求孩子夜裡不尿床，是強人所難
�Z不要對孩子大喊：「你又尿床了！」