登入
｜
註冊
｜
會員中心
｜
結帳
｜
培訓課程
魔法弟子
｜
自資出版
｜
電子書
｜
客服中心
｜
智慧型立体會員
書名
出版社
作者
isbn
編號
5050魔法眾籌
|
NG書城
|
國際級品牌課程
|
優惠通知
|
霹靂英雄音樂精選
|
!健康大聲叫出來！對身體絕對有效的八種健康發聲法(隨書附贈八種健康發聲法完全教學MP3)
．
藥膳管理師{
．
一個人的湯，兩人吃更
．
燜燒罐魔法湯便當：依
文學小說
文學
｜
小說
商管創投
財經投資
｜
行銷企管
人文藝坊
宗教、哲學
社會、人文、史地
藝術、美學
｜
電影戲劇
勵志養生
醫療、保健
料理、生活百科
教育、心理、勵志
進修學習
電腦與網路
｜
語言工具
雜誌、期刊
｜
軍政、法律
參考、考試、教科用書
科學工程
科學、自然
｜
工業、工程
家庭親子
家庭、親子、人際
青少年、童書
玩樂天地
旅遊、地圖
｜
休閒娛樂
漫畫、插圖
｜
限制級
熱果汁的驚人威力：跟著營養師瘦下去！變年輕！增強免疫力！
作者：
植木桃子
譯者：
藍嘉楹
分類：
醫療•保健
／
養生保健
叢書系列：健康新食代 03
出版社：
大樹林
出版日期：2013/12/12
ISBN：9789866005213
書籍編號：kk0366676
頁數：120
定價：
250
元
優惠價：
79
折
198
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
訂購後立即為您進貨
訂購後立即為您進貨：目前無庫存量,讀者下訂後,開始進入調書程序,一般天數約為2-10工作日(不含例假日)。
團購數最低為 20 本以上
評價數：
(請將滑鼠移至星星處進行評價)
目前平均評價：
文字連結
複製語法
<a href='https://www.silkbook.com/book_detail.asp?goods_ser=kk0366676'>熱果汁的驚人威力：跟著營養師瘦下去！變年輕！增強免疫力！</a>
圖片連結
複製語法
<a href='https://www.silkbook.com/book_detail.asp?goods_ser=kk0366676'><img src='https://www.silkbook.com/mall_image/bk/kk0366676.jpg' ALT='熱果汁的驚人威力：跟著營養師瘦下去！變年輕！增強免疫力！' height='120' width='90'></a>
分
享
內容簡介
作者介紹
書籍目錄
同類推薦
熱果汁的驚人威力：跟著營養師瘦下去！變年輕！增強免疫力！ ◎目前坊間第一本介紹熱果汁驚奇功效的獨創食譜 目前市面上的蔬果汁食譜皆以冷飲為主，本書完整介紹熱蔬果汁的功效及製作方式。 ◎融合營養學與中醫藥膳觀念，研發熱果汁獨家配方以改善各種疑難雜症 作者植木桃子女士身兼營養師、中醫師、藥膳師，融合中醫及營養科學理論，效果加倍提升。 ◎添加能從體內溫暖起來的秘密武器，冬天溫暖易冰冷的手腳，夏天解除燥熱效果勝於冷飲 冷飲不只會造成腸胃負擔，更會導致寒性體質。本書所添加的秘密配方不只能促進氣血循環，達到溫暖身體的功效，更有舒緩身心的效果。 ◎體貼腸胃，早晚空腹都能喝，24小時都是瘦身時間 有別於生蔬果汁過於偏寒，早晚不宜飲用的缺點；熱蔬果汁不限時間、年齡、體質都能安心飲用，並針對消除便秘、提升代謝力等瘦身重點，使用低卡又具飽足感的食材，隨時集中打造完美S曲線。 ◎瞬間提升代謝力，美肌、凍齡、瘦身一杯多效 本書使用多種富含檸檬酸、維生素B群、酵素等蔬果，能快速提升代謝力，輕鬆打造易瘦美人體質。 ◎貼心提供可替代食材，準備食材不再是難事 本書使用一般常見食材，若在非產季或是喝膩一成不變的口味時，本書替換食材提供更多樣的食材選擇以及口味變換。 你還在喝冷冰冰的蔬果汁嗎？ 過度飲用冰冷的蔬果汁，不只會刺激腸胃，降低腸胃機能，更是造成寒性體質的主因！ 坊間第一本熱蔬果汁專門食譜！ 讓中醫營養師教你最正確、最安心的健康新喝法。 ◎ 生食風險高，簡單汆燙一下更能吃的安心又健康 雖然一般觀念都認為蔬果生食最好，事實上未經烹調手續的蔬果，農藥、細菌、寄生蟲殘留多，即使清洗也未必能夠清除乾淨；此外，生蔬果汁中也常含有會引發腸胃不適的消化?，飲用後容易造成腹瀉。原本應該營養豐富的蔬果汁反而無形中成了健康殺手。 快速汆燙不只有消毒殺菌的功用，目前學術上已證明蔬果中的β-胡蘿蔔素和茄紅素，汆燙之後更能發揮效用及增添美味。而蘋果加熱後，其中所含的多酚類天然抗氧化物質含量也會大幅增加。我們又何必冒著風險和寒冷喝著危險的生蔬果汁呢？ ◎ 蔬果汁為什麼喝熱的最好？ 生冷的蔬果汁通常都偏寒性，容易刺激腸胃，造成腸胃功能下降，不適宜在早晚以及寒性體質的人飲用。此外，秋冬天氣寒冷，若勉強飲用生蔬果汁，反而會導致體質更加虛寒，畏寒症狀更加嚴重。 本書介紹的熱果汁則能彌補此缺點，用易消化、營養均衡的食材製作出的熱蔬果汁，是早晚以及空腹時最好的選擇，並適合所有體質的人飲用；熱飲還能促進副交感神經運作，當作宵夜還有放鬆身心、舒壓的效果。 隨著秋冬到來，若能隨時喝到一杯美味的熱蔬果汁，不只溫暖身心，更能喝出健康紅潤好氣色。 ◎ 熱蔬果汁的驚人威力： 1. 改善寒性體質 本書使用許多具有溫熱功能、促進氣血循環的食材，能有效地從根本改善寒性體質。 2. 瘦身 瘦身首要工作就是消除便秘、提高身體代謝力。蔬果中蘊含豐富非可溶性膳食纖維，不只促進腸道蠕動，更能增加飽足感，降低食量。 3. 凍齡 蔬果中含大量可以預防老化的多酚等植化素，只要按照本書每天簡單一杯，就可以快速攝取到大量植化素，達到抗老效果 4. 美肌 蔬果中的茄紅素及β-胡蘿蔔素抗氧化能力高強，且經過加熱後能提升人體吸收效率，達到加倍的美肌效果。 5. 免疫力UP 維生素C、E、A是提升免疫力最重要的三種營養素，以熱果汁的型式將更能提升吸收效率。 6. 代謝力UP 本書使用多種富含檸檬酸的柑橘類以及發酵食品〈味噌、甜酒釀等〉，提升代謝力快速又有效。 7. 體貼腸胃 本書使用的蔬菜都先經過加熱，不會造成腸胃負擔，且用果汁機打得細碎，容易入口，也有助腸胃的吸收消化。即使是消化能力較弱的小朋友或老人家，也可以放心飲用。 ◎ 每天喝一杯，有效緩解所有症狀 本書針對瘦身、美肌、改善便秘、排毒、失眠、貧血、骨質疏鬆、水腫、更年期障礙…等12種症狀，結合中醫五性食物的觀念及營養學理論，可依自己的體質及需要，選擇合適的食譜，熱蔬果汁將成為最天然的健康良藥。
植木桃子 營養師。並取得中醫師、藥膳師、藥膳管理師的國際認證執照。目前擔任遼寧中醫藥大學日本分校的講師。秉持著『以每天的飲食打造健康』的原則，除了從事企業的菜單設計工作，也透過料理教室、雜誌、書籍或講座等多元管道介紹各式美味健康食譜。並著有《藥膳．漢方食材＆食物相剋手帖》、《簡單！好吃！美麗加分的藥膳食譜》等大量著作。
前言 掌握五性，調整體質 你真的是寒性體質嗎？是真的？還是假性？寒性體質診斷 蔬果昔熱熱喝，效果驚人 可以從熱蔬果昔攝取到的營養素 熱蔬果昔的作法 為了喝得更健康、更美味的貼心小提醒 熱蔬果昔的基本原則 1 改善寒性體質的配方 暖呼呼的紅蘿蔔飲 喝起來像甜點的南瓜牛奶 熱呼呼紅蘿蔔薑汁飲 青江菜熱飲 甜菜根肉桂飲 熱青花菜檸檬飲 Column1 添加咖哩粉的湯類食譜 2 每天早上都可以持之以恆的瘦身＆凍齡配方 暢快高麗菜蘋果飲 小松菜蘋果飲 紅蘿蔔蘋果飲 薑汁番茄飲 高麗菜甜椒飲 葡萄黑棗爽味飲 Column 2 添加番茄汁的湯類食譜 3 對腸胃不會造成負擔的宵夜食譜 清爽白花椰菜飲 高麗菜紅蘿蔔輕鬆飲 番茄山藥飲 青花菜果香飲 埃及國王菜豆腐嫩滑飲 玉米洋蔥安神飲 Column 3 添加味噌的湯類食譜 4 依照效能區分的各種配方 ◎抗氧化 小松菜芝麻素飲 番茄杏仁飲 橘子檸檬飲 ◎提升免疫力 紅蘿蔔杏仁飲 蓮藕紅椒清脆飲 酪梨柿子爽口飲 ◎美肌 甜椒印加果飲 小松菜核桃飲 青椒蘋果美肌飲 ◎排毒 芥藍菜蘋果飲 藍莓高麗菜飲 茼蒿鳳梨飲 ◎改善便祕 菠菜牛奶 葵花子黑棗飲 香蕉鳳梨飲 ◎抗壓力 小松菜牛奶 香蕉可可亞輕鬆飲 草莓奇異果芝麻熱飲 ◎失眠 舒眠黑棗牛奶 冬季葡萄乾牛奶 紅棗黃豆粉舒眠飲 ◎預防感冒 薑汁橘子熱飲 蜜梨薑飲 柿薑蜂蜜茶 ◎貧血 紅蘿蔔黑棗堅果飲 紅棗柿子黑芝麻飲 氣定神閒葡萄乾紅蘿蔔飲 ◎骨質疏鬆 小松菜沙丁魚乾芝麻飲 南瓜籽牛奶 白木耳養生飲 ◎水腫 冬瓜薑汁飲 西瓜檸檬爽口飲 皺葉萵苣橘子飲 ◎更年期障礙 番石榴蘋果飲 水菜草莓飲 黑棗豆漿露 熱蔬果昔推薦的當季食材 熱蔬果昔的Q＆A 食材熱量表
逆轉胰島素阻抗 21
脂肪魔術師：增脂、減
吃飽了再減肥：醫生最
一杯咖啡抗百病 {圖
中年不憂鬱：從思維、
外食族必學的健康擇食
日本第一植物療法師的
血液清掃湯：降脂、降
別怕荷爾蒙，妳抗衰防
當自己的按摩師【熱銷
為了保障您的權益，新絲路網路書店所購買的商品均享有到貨七天的鑑賞期（含例假日）。退回之商品必須於鑑賞期內寄回（以郵戳或收執聯為憑），且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、內外包裝、隨貨文件、贈品等)，否則恕不接受退貨。
