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淋巴經絡瘦身操
作者：
渡邊佳子 Watanabe keiko
譯者：
林詠純
分類：
醫療•保健
／
美體瘦身
叢書系列：健康DIY系列
出版社：
楓書坊
出版日期：2014/1/24
ISBN：9789865775322
書籍編號：kk0369610
頁數：79
定價：
250
元
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79
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198
元
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內容簡介
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淋巴經絡瘦身操 淋巴按摩x肌肉伸展運動x穴道刺激 讓脂肪高效燃燒，打造完美苗條腹腰曲線！ 肥胖、肌膚暗沉、瘦不下來、心情低落……各種身心煩惱的原因可能都出在肚子上。一般東方醫學認為，腹部是產生「氣」與「血」兩種身體能量的源頭，擁有良好的氣血循環，才能促進代謝，塑造美好身材。 本書作者渡邊佳子為日本經絡按摩協會代表理事，結合東方醫學的十二經絡，以及西方醫學肌肉、淋巴的概念，創造出獨特的按摩術，再搭配簡單的肌力訓練與伸展運動，就能雕塑出完美身體曲線！ 書中的按摩分為四個部分： 第一部分是上半身與下半身的基礎按摩，能夠促進代謝，提高其他按摩的效果。 第二部分是「氣」、「血」、「水」三種不同體質的調理按摩，能夠改善體質，不再手腳冰冷，讓人擁有容光煥發的好氣色。 第三部分是針對重點部位進行按摩，讓容易堆積脂肪的腰臀瘦下來。 第四部分則是解決腹脹、腹瀉、便秘等問題的按摩術，三分鐘立刻見效，再也不怕聚餐吃太飽！ 本書介紹的按摩術都非常簡單，每天只需要抽出幾分鐘的時間，用自己的雙手與身體對話，持續一個禮拜就能感受到身體的變化，很快就能擁有健康美麗的好身材！
渡邊佳子 Watanabe keiko 經絡淋巴按摩協會代表理事，銀座自然時光總院長，目前是日本經絡淋巴按摩界的第一把交椅，擁有針灸、按摩、指壓師以及專業人員培訓教師的資格，也擔任教師培訓科的講師。 現在除了著手監製許多電視節目、雜誌、書籍之外，也透過講習、培訓來推廣自我調理，致力於從事治療與教育活動。此外，也藉由自己的臨床經驗與生活中常見的例子，來將健康與減肥的正確觀念傳授給一般女性、媽媽與寶寶、甚至專家等各行各業的人，並且將此當成畢生志業。
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