登入
｜
註冊
｜
會員中心
｜
結帳
｜
培訓課程
魔法弟子
｜
自資出版
｜
電子書
｜
客服中心
｜
智慧型立体會員
書名
出版社
作者
isbn
編號
5050魔法眾籌
|
NG書城
|
國際級品牌課程
|
優惠通知
|
霹靂英雄音樂精選
|
心血管常見關鍵101問
此作者無相關書籍
文學小說
文學
｜
小說
商管創投
財經投資
｜
行銷企管
人文藝坊
宗教、哲學
社會、人文、史地
藝術、美學
｜
電影戲劇
勵志養生
醫療、保健
料理、生活百科
教育、心理、勵志
進修學習
電腦與網路
｜
語言工具
雜誌、期刊
｜
軍政、法律
參考、考試、教科用書
科學工程
科學、自然
｜
工業、工程
家庭親子
家庭、親子、人際
青少年、童書
玩樂天地
旅遊、地圖
｜
休閒娛樂
漫畫、插圖
｜
限制級
疼痛是你最好的心理醫生
作者：
薇琪．維拉柯尼斯
譯者：
李明芝
分類：
醫療•保健
／
醫療健康
叢書系列：健康醫療
出版社：
天下生活
出版日期：2015/9/2
ISBN：9789570388640
書籍編號：kk0407470
頁數：368
定價：
420
元
優惠價：
79
折
332
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
絕版書
絕版書：確定不再版的商品，僅提供書籍資訊參考。
評價數：
(請將滑鼠移至星星處進行評價)
目前平均評價：
文字連結
複製語法
<a href='https://www.silkbook.com/book_detail.asp?goods_ser=kk0407470'>疼痛是你最好的心理醫生</a>
圖片連結
複製語法
<a href='https://www.silkbook.com/book_detail.asp?goods_ser=kk0407470'><img src='https://www.silkbook.com/mall_image/bk/kk0407470.jpg' ALT='疼痛是你最好的心理醫生' height='120' width='90'></a>
分
享
內容簡介
作者介紹
書籍目錄
同類推薦
疼痛是你最好的心理醫生 ◎Amazon讀者評價4.5顆星◎ 奧斯卡影后葛妮絲．派特洛、超級名模克勞帝亞•雪佛、英國搖滾教父 艾爾頓•強 等知名明星都風靡的擺脫慢性疼痛正念自癒法！ 當你痛的時候，無法躲藏。 正念自癒力只可能在你有勇氣面對的時候開始…… 你不需要飛到美國也能學到如何減輕疼痛的方法，這本書能學會好萊塢明星們正在流行擺脫慢性疼痛的正念自癒法，它能將你的疼痛轉換成鮮活的能量，讓生命更加美妙光彩。 你的痛試著在教你什麼？ 疼痛與你的生活、關係、工作、心智與情緒狀態等息息相關。 而且，大多數的痛幾乎都跟「心」有關。 很多時候你身體上的傷口治癒了，但記憶中的疼痛卻會在多年後依舊如影隨形………… 從歐美上流社會名流、好萊塢明星，到倫敦皇家芭蕾舞學校舞者、歌舞劇演員，受惠於整骨治療師薇琪．維拉柯尼斯（Vicky Vlachonis）的病人不計其數。她根據多年的臨床診治經驗，擷取東方醫學的長處，將中醫的針灸穴位和經絡按摩，結合營養學、內分泌和神經科學的最新研究發現，利用簡單的飲食、運動和安定情緒的整體做法，設計了一套讓人感覺安全又勇於挖掘疼痛的「正回饋計畫」。內容涵蓋疼痛的根源探究、抗發炎的飲食調整、正念冥想、運動、寵愛自己等循序漸進又全面性的心身療癒計畫，幫助你找出隱藏在疼痛背後的真相。然後從生理和情緒的疼痛中釋放。讓你認識更深層的自己，讓心自由，徹底解除生理上的疼痛，重獲鮮活的能量與永恆的美麗。 「疼痛是我們身體最強而有力的老師，只要懂得它傳遞的訊息，勇敢的面對並感受，疼痛就不會再繼續糾纏。」──薇琪．維拉柯尼斯 正回饋計劃的特色： • 說明如何使用身體本身的觸發點，釋放負面能量，感覺更加放鬆，立刻提升心情。 • 分享有關優質睡眠如何活化腦部的廢物處理系統，排除造成思考遲緩的毒素堆積，以達到夜間抗老化的效果。 • 提供抗發炎療癒食譜，做法簡單方便，美味滿足並讓人充滿能量。 • 教你5分鐘的乾刷養生法，加速淋巴引流，釋出毒素讓肌膚散發光采。 • 分享已經證明能減輕慢性疼痛程度高達57％的冥想方法。引導你完成內觀與正念肯定，幫助你將正向、保護的能量帶進生活。 • 證明情緒與神經系統和器官有直接關係，並說明正回饋對於身體系統和器官的反應有何強力、持久的影響。 「無論你曾經忍受什麼樣的創傷，或有多少深鎖在肌肉或器官裡的疼痛、傷害或毒素，薇琪都能夠協助你知道如何面對，然後放手，好讓你能再次感受無拘無束的自由。」——葛妮絲．派特洛（Gwyneth Paltrow，奧斯卡影后） 「薇琪以她的整體取向，幫助我在懷第三個孩子的過程中完全沒有疼痛。她會用獨一無二的方式，讓你感到無限地美好。」——克勞帝亞•雪佛（Claudia Schiffer，超級名模） 「薇琪幫助你了解身體與情緒層面相連的重要性。這本書是最好的工具，可以將生活中的疼痛和壓力轉變成健康與快樂。」——艾爾頓•強 爵士（Elton John，英國搖滾教父）與大衛•弗西尼（David Furnish） 免責聲明 本書提及健康照顧相關的建議與資訊，應視為輔助工具，而非取代醫生或其他健康專家的建議。如果你知道或懷疑自己有健康方面的問題，建議你在從事任何醫療方案或治療以前，先尋求醫師的意見。在本書出版之時，已盡一切努力確保書中內容的正確性。出版社與作者對於應用本書推薦的方法可能發生的任何醫療結果，都無承擔責任的義務。
薇琪．維拉柯尼斯 薇琪•維拉柯尼斯（Vicky Vlachonis） 出生於希臘的雅典，她的職業生涯是從歐洲整骨療法和肌肉骨骼專家開始，治療皇家芭蕾學校和重大戲劇作品（包括《貓》、《獅子王》）的舞者。曾任職於倫敦的賀爾診所（Hale Clinic）與綜合醫療中心（Integrated Medical Centre），隨後於2001年自行開業。今日，維拉柯尼斯向世界各地分享她整體的療癒方法。維拉柯尼斯目前跟家人住在美國加州的比佛利山，並且在此執業。
推薦序 面對、感受，然後放手讓疼痛遠走 葛妮絲•派特洛 （Gwyneth Paltrow，演員，以《莎翁情史》榮獲1998年奧斯卡最佳女主角獎） 需要被療癒的是「人」，不是「病」 林頌凱 （壢新醫院運動醫學科主任；奧、亞運國家代表隊醫師） 作者序 疼痛是身體的最佳導師 第一部：正回饋的力量 1痛是什麼？ 2 活在正向裡 3 正回饋方案的功能 第二部：正回饋計畫 4 第一週：反思 5 第二週：釋放 6 第三週：發光 第三部：正回饋工具 7 正回饋飲食計畫 8 正回饋食譜 9 正回饋療法 附錄：正回饋問卷 參考資料
他的癌細胞消失了【時
背痛自救聖經：美國骨
天天好眠，夜夜修復：
刀鋒下的溫柔：慈濟整
.Good Ener
70%的人都有自律神
與死神曖昧：長期自殺
有趣到睡不著的解剖學
向內修復：五階段神經
外科札記，縫合生死的
為了保障您的權益，新絲路網路書店所購買的商品均享有到貨七天的鑑賞期（含例假日）。退回之商品必須於鑑賞期內寄回（以郵戳或收執聯為憑），且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、內外包裝、隨貨文件、贈品等)，否則恕不接受退貨。
