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戀瑜伽•愛素食：覺醒，從愛與不傷害開始
作者：
莎朗•嘉儂
分類：
醫療•保健
／
醫療健康
叢書系列：眾生
出版社：
橡樹林文化
出版日期：2016/3/15
ISBN：9789865613136
書籍編號：kk0419213
頁數：280
定價：
320
元
優惠價：
79
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253
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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戀瑜伽•愛素食：覺醒，從愛與不傷害開始 ●「如果一個人不吃素，那麼他就沒有能力學習瑜伽。他的身心都會因此而過於僵硬。」 ── 印度聖者克里希•帕塔比•鳩伊（Sri K. Pattabhi Jois） 莎朗•嘉儂（Sharon Gannon）為Jivamukti Yoga創始人之一，為西方極具影響力的瑜伽大師。嘉儂以帕坦加利《瑜伽經》這部傳統經典，帶領我們去看見自身的行動如何能夠影響他者和我們所共享的世界。 「Jiva」的意思是「獨立的靈魂」，「mukti」意味著「解脫」。瑜伽練習的目的無非是讓我們成為一個「Jivamukta」，即是一個解脫的靈魂，知道自己需要與萬物合一。其中所提倡的瑜伽與素食主義就是把不傷害（Ahimsa）的練習融入日常生活與瑜伽中的方式，並強調素食引領和平生活與靈性啟發的重要性，這樣的理念正好與《瑜伽經》中所強調的愛與慈悲不謀而合。 ◆體萬物之苦，選擇不傷害動物的飲食習慣 人類的飲食習慣造成了每年數以億計的動物被宰殺，牠們生前待在工廠化農場的苛刻環境裡過著悲慘的生活，承受了難以言盡的極端痛苦。光是這一事實就足以令所有的瑜伽練習者選擇吃素。另一方面，從個人健康的角度來說，素食已經證實能夠預防心臟疾病與癌症（它們正是當前世界最大的致死因），甚至使其好轉。 ◆了悟生命一體性，進而獲致覺醒 這個世界上之所以有這麼多的苦難，正是由於暴力的氾濫。如果人類可以減少暴力行為，便可以減少痛苦。當處於全球危機之時，我們應重新學習如何與地球和諧共處，體悟萬事萬物之間的緊密連結，並在這樣的關係中，獲致覺醒。
莎朗•嘉儂 姓名：莎朗•嘉儂Sharon Gannon 莎朗•嘉儂（Sharon Gannon） 她正在改變人們對靈性、生命，自身與他人、動物，和環境的看法。與大衛•萊夫共同創立Jivamukti Yoga Method：Jivamukti瑜伽—開悟之途，一條通過無條件的慈悲來獲致覺醒的道路。她在老師們聖者布拉姆阿南達•沙拉斯伐提（Shri Brahmananda Sarasvati）、尊者尼爾瑪拉南達（Swami Nirmalananda）、聖者克里希•帕塔比•鳩伊（Sri K. Pattabhi Jois）的祝福下，是視教授瑜伽為靈性行動主義的先驅。素食主義是Jivamukti瑜伽—開悟之途的核心原則。 莎朗•嘉儂同時也是音樂家、知名歌手、製作人及作家，曾發行過個人專輯 《Sharanam》，著有 《Jivamukti Yoga》、《The Art of Yoga》、《Cats and Dogs are People Too! 》及《Yoga and Vegetarianism》等書，亦參與過無數瑜伽相關影片的製作，並於2008年獲頒「慈悲生活獎」（Compassionate Living Award）。當她不在旅行途中、也不在課堂上的時候，她居住在紐約上城的一處野生叢林保護區。
˙作者序 ˙前言 ˙祈禱文 ˙序章：瑜伽和吃素有什麼關係？ ˙第1章 體位法 ˙第2章 不傷害 ˙第3章 真實 ˙第4章 不偷竊 ˙第5章 調伏慾望 ˙第6章 不貪婪 ˙第7章 活出Jivanmukta的生活 ˙後記 ˙附錄一：常見問答集 ˙附錄二：著手開始嚴格素食 ˙附錄三：墊上瑜伽 ˙參考資源 ˙詞彙解釋 ˙致謝 ˙附註
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