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最重要的日常：讓人生，可以活得更愉快的108個煩惱
作者：
山下英子/自凝心平
譯者：
黃薇嬪
分類：
醫療•保健
／
養生保健
出版社：
悅知文化(精誠資訊)
出版日期：2018/3/21
ISBN：9789578787124
書籍編號：kk0460819
頁數：288
定價：
320
元
優惠價：
79
折
253
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
絕版書
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分
享
內容簡介
作者介紹
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最重要的日常：讓人生，可以活得更愉快的108個煩惱 Amazon.jp讀者五顆星推薦 日本2017年度最療癒的生活哲學 「斷捨離」暢銷作家山下英子， 「情緒的毒，身體知道」暢銷作家自凝心平， 首次攜手合作引導出 ──── 「人生，可以活得更愉快」的 108個法則。 或許我們沒有察覺到自己有這樣的想法， 甚至連人生逐漸褪色了也沒發現， 老覺得日子只是一天過一天，沒有值得回顧的地方…… 日常生活其實相當得多變， 若無其事地過日子，人生一眨眼就會過去。 正因為如此，改善生活習慣很困難。 日常生活需要斷捨離。 人生舞台永遠是日常生活。 微不足道的小事， 卻堆砌出人生最重要的日常。 本書以一句金句搭配兩則短文的編排方式， 並由不用的人生態度切入思考， 有助於拓展「對於日常生活的自主思考」。 生活是一連串的奇跡， 而日常，其實充滿著夢想。 人生的答案，永遠都在你身邊。 是的，請放心相信它， 當你能夠面對問題時，答案一定已經準備好了。
山下英子/自凝心平 山下英子 雜物管理諮詢師。「斷捨離」提倡者。一般社團法人斷捨離理事長。 東京人。早稻田大學文學院畢業。 由學生時代接觸的瑜伽行法哲學「斷行、捨行、離行」中取得靈感，想出「斷捨離」的理論，並落實在日常生活的「整理」中，打造出人人均可實踐的找尋自我法則。斷捨離也是促進心靈的新陳代謝、轉換想法的方法。 「斷捨離」的實踐哲學論，獲得所有參加講座的學員不分國籍、年齡、性別、職業的廣泛支持。處女作《斷捨離：斷絕不需要的東西，捨棄多餘的廢物，脫離對物品的執著，改變30萬人的史上最強人生整理術！》（繁中版為平安文化出版）除了日本之外，在台灣、中國也是暢銷書，加上《俯瞰力》、《自在力》（以上的繁中版均為平安文化出版）的斷捨離三部曲，以及其他著作、審訂系列作等相關書籍累計銷售超過三百萬冊。 「斷捨離」是山下英子個人的註冊商標。 自凝心平 心理醫師。一般社團法人自然治癒力學校理事長。 熱愛足球的少年時期曾經生了一場差點喪命的大病，卻因為當時的日本足球國手一番鼓勵的話而活了過來。自己當時的「自然治癒力經驗」對於現在的工作有很大的影響。 國立滋賀大學商學院財政系畢業。在大學畢業前夕遇到改變他命運的一本書，因此，取消進入大型國際貿易公司工作的計畫，轉而學習連結身體與心靈的「生命場域共鳴理論」。 二十二年來諮詢超過兩萬三千人，指導諮詢者進行連結身心的自我照護療程，並量身打造適合的醫療方式。精通身體構造與各種心理療法、綜合療法，許多諮詢者表示：「身體改變的同時，生活方式也跟著改變了。」在口耳相傳下，日本全國各地的經營者、運動員、家庭主婦、政治家，甚至是醫療相關人員等各行各業民眾紛紛來求診。由於期望有更多人認識心靈與身體真正的力量，因而成立一般社團法人自然治癒力學校，並擔任理事長。著作眾多，包括：《生病是才能》（KANKI PUBLISHING INC.）、《原諒是最佳療法》（主婦之友社）等。
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