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過敏，不一定靠藥醫【增訂版】
作者：
劉博仁
分類：
醫療•保健
／
養生保健
叢書系列：新醫學保健系列
出版社：
幸福綠光
出版日期：2018/4/23
ISBN：9789869611749
書籍編號：kk0463681
頁數：272
定價：
340
元
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過敏，不一定靠藥醫【增訂版】 內容簡介 獨創根治過敏的「ATM法則」： 避開敏感源、急症藥物治療和營養醫學處方調理。 結合家庭醫學、耳鼻喉科學和營養醫學，全方位診斷過敏根源！ 你是否有天氣一變就哈啾、總是無法好好呼吸，或動不動就皮膚癢的 症狀？ 根據統計，台灣鼻過敏患者約占總人口的30％，氣喘患者約占總人 口的10％，異位性皮膚炎患者約占總人口的5至10％。其中，北部 孩童的比例更高，2007年台北市衛生局調查中發現，台北市小一新 生中，鼻過敏患者約占50％，氣喘患者約占20％。2013台灣氣喘 衛教學會更指出，台灣的過敏人口占七成，換句話說，每10人中就 有7人過敏！ 即使如此，許多人卻選擇對過敏置之不理、或只想服用類固醇和抗組 織胺來控制症狀，長此以往，鼻過敏極可能演變為氣喘、腦部缺氧， 造成記憶力衰退、學習力降低，嚴重時易引發睡眠呼吸中止症，甚至 腦中風、心肌梗塞等；氣喘則容易感染流行性感冒，併發肺炎、氣 胸，嚴重者呼吸衰竭，進而造成死亡；異位性皮膚炎容易反覆遭到細 菌感染，併發皮膚苔癬化，引發睡眠障礙等等。但是，過敏真的無法 根治？只能靠吃藥控制症狀嗎？不！從今天起，飽受過敏困擾的你有 一新選擇，那就是風行歐美的自然療法、對抗過敏有神奇效果的 ──「營養醫學」！ 現任台中澄清醫院耳鼻喉科主任、同時也是營養醫學門診主任的劉博 仁醫師發現，吃藥對抗過敏的效果有限，想要根治過敏，就要避開過 敏原，並找出過敏的真正原因，像是營養素失衡、食品添加物、自律 神經失調、壓力、遺傳、空氣及環境污染、飲食失調等等。透過改變 飲食、適度運動、充足睡眠、舒緩壓力等自然方式慢慢調理，並搭配 服用益生菌、天然魚油、月見草油、各類抗氧化劑等營養素來改善體 質，就能根除過敏。 本書是劉博仁醫師繼暢銷書《疾病，不一定要靠「藥」醫》、《營養 醫學抗癌奇蹟》之後，再度以營養醫學的專業處方搭配主流醫學，協 助過敏患者成功抗敏！書中公開許多作者臨床經驗的本土成功案例， 包括鼻過敏、氣喘、異位性皮膚炎、大腸激躁症、結膜炎、藥物過 敏、慢性食物不耐症等台灣人常見的七大過敏疾病，為過敏一族打造 健康奇蹟！他獨創的ATM抗敏法則，成功幫助許多飽受過敏煎熬的 患者，遠離過敏之苦。想要治癒過敏，並且永不復發，你絕不能錯過 作者獨家的「ATM」抗敏法則： ．Ａ（Avoidance）：避免 透過詳細的飲食日記、急性過敏原檢測，或食物不耐檢測等方式找出 過敏原，並確實做到避開過敏原，就可以降低就醫吃藥的頻率。 ．Ｔ（Treatment）：治療 若需用藥治療或正在用藥中，都要確實了解藥物的治療原理及用藥說 明，千萬不要自行停藥，才能得到最好的治療效果。 ．Ｍ（Modification）：調理 將過敏的調理分成二方面來看，一是營養醫學調理，包括服用機能性 益生菌、天然魚油、抗氧化微量元素鋅、抗氧化劑維生素C等營養素 來補足身體所缺；二是生活型態的改變，包括適度規律的運動、不喝 冷飲以及過甜食品、睡眠充足以及舒緩壓力來提高身體免疫力，以降 低過敏及復發的機率。 本書除了詳盡介紹國人７大過敏疾病，如過敏性鼻炎、氣喘、異位性 皮膚炎、腸漏症、大腸激躁症、結膜炎、慢性食物不耐症等等的成因 和症狀，以及如何找出過敏原、過敏原檢測法之外，更難能可貴的 是，作者詳盡細膩地說明，如何應用自然醫學的營養療法來根治過 敏，例如：「魚油」抗發炎抗過敏，可降低鼻子過敏的反應；「硒酵 母」抗氧化，減少體內自由基，可降低氣喘反應；「益生菌」調節腸 道免疫系統，改善腸漏症，並協助肝臟排毒等，所有你對根治過敏的 疑問，一次給你完整解答！
作者簡介 劉博仁 現任 ．台中科博特功能醫學診所院長 ．台北菁英診所功能醫學中心營運長 ．台灣基因營養功能醫學學會理事長 學歷 ．中山醫學大學營養醫學博士 ．弘光科技大學營養醫學碩士 ．國防醫學院醫學系 專業經歷 ．台灣保健食品工程師考試及格 ．台灣睡眠醫學會專科醫師 ．中華針灸醫學會專科醫師 ．台灣耳鼻喉頭頸外科醫學會專科醫師 ．台灣家庭醫學醫學會專科醫師 著作 《完全根治耳鼻喉疾病》、《營養醫學抗癌奇蹟》、 《疾病，不一定靠藥醫》、《營養醫學減重奇蹟》 ★榮獲2009 年商業週刊百大良醫專刊推薦醫師 ★部落格：http://xz48899959.pixnet.net/blog ★臉書：劉博仁醫師 基因營養功能醫學專家
目錄 作者序：抗敏成功真的不是夢！ 前言：陪他們走過過敏這條漫漫長路 閱讀之前：3分鐘測出你的過敏IQ指數！ 增訂版引言：在台灣，每10人就有7人過敏！ 增訂版QA：劉博仁博士的抗過敏問題篇 Part1 治療過敏前，你一定要先知道的事 過敏到底能不能治好？有沒有可能終生不再犯？相信是很多人心中的 問號，也是急迫想知道的答案。如果你飽受過敏煎熬，試過抗組織 胺、類固醇、中藥、針灸，甚至求神問卜，為的是把過敏趕盡殺絕， 那麼，你可能用錯力氣了。因為要徹底治療過敏，其實要先試著和它 和平相處！ ．根治過敏第一步｜認知：找出自己過敏的真正原因 ．根治過敏第二步｜和解：吃藥對抗過敏效果有限 ．根治過敏第三步｜整合：營養醫學的抗敏奇蹟 Part2 讓人頭疼的過敏疾病 不論你是流鼻水、打噴嚏、氣喘還是皮膚癢，甚至是便秘、睡不著， 如果不是因為病毒、細菌所引起的身體不適症，那麼很有可能都是過 敏。本章節中，劉醫師除了解析台灣人常見的七大過敏症原因外，還 將告訴你，如何運用他獨門抗過敏法則，以營養處方和生活處方來幫 助身體提升能量、擺脫過敏症困擾。 ．為什麼我的鼻水老是流不停？──過敏性鼻炎 ．為什麼我總是無法好好呼吸？──氣喘 ．為什麼動不動就皮膚癢？──異位性皮膚炎 ．為什麼不是拉肚子就是便秘，老是無法順暢排便？──腸道過敏、 大腸激躁症 ．總是不停揉眼睛是怎麼回事？──過敏性結膜炎 ．一不小心小命就沒了──藥物過敏（急性休克反應） ．渾身是毛病，經常這邊痛那邊痛──慢性食物不耐症 Part3 治療過敏第一步──從過敏源頭對症下藥 俗話說「知己知彼、百戰百勝」，想要徹底擺脫過敏的困擾與傷害， 第一步就是了解過敏發生的原因。唯有找出讓自己過敏的源頭，並徹 底避開過敏原，才能降低引發過敏的機率，這就是真正的「治敏之 道」。 ．揪出你身邊的過敏原 ．常見過敏原檢測法大公開 ．為何我有那麼多過敏原？──交叉過敏知多少 ．吃這個也癢，吃那個也癢──恐怖的食品添加物 ．我到底可不可以養寵物？──親愛的寶貝竟是過敏原 ．新房的臭味夢魘──劣質家具的大傷害 ．服飾店員工難以承受的痛──衣服質料的祕密 ．天氣一變就哈啾──預報天氣的氣象鼻 ．緊張大師的不速之客──自律神經失調 ．中耳炎、偏頭痛來作怪──原來是過敏惹的禍 ．基改食品少吃為妙──防不勝防的過敏原 Part4 中西醫抗敏療法比一比 過敏是不是只能靠吃藥減緩症狀？還是吃中藥比較不傷身？或者可以 用開刀解決問題呢？為什麼常聽人說，過敏醫不好，只能控制呢？其 實，那是因為現有的醫療方法各有各的成效，但卻也都有自身的限 制，才會導致過敏無法根治。 ．吃藥可以根治過敏嗎？──抗過敏藥物知多少 ．開刀可以根治鼻過敏嗎？ ．中醫調理過敏有效嗎？──小心重金屬超標 ．三伏貼真的能治過敏嗎？ ．改善居家環境比特效藥更有用 Part5 抗過敏新選擇──營養醫學的抗過敏奇蹟 到底要如何才能根治過敏呢？真的只靠營養素的搭配，就能幫助身體 走出過敏困擾嗎？營養醫學的好處是什麼？這些營養素的機能又是如 何？為什麼可以治療過敏甚至癌症等疾病呢？本章節中，劉醫師將為 你揭開營養素之謎，告訴你營養醫學如何創造抗敏奇蹟。 ．改善腸漏症，抗敏就成功一半 ．改善腸漏症的營養處方──益生菌、酵素、麩醯胺酸 ．好油也是減敏大功臣──魚油、月見草油或琉璃苣油 ．協助棄「喘」最有力──抗氧化劑 ．補充蛋白質也能不過敏 ．改善過敏疾病，【鋅】作用大 ．抗敏又抗癌的熱門營養素──硒 ．特殊抗發炎營養素──薑黃素及槲皮素 ．免疫多醣體也能緩解過敏反應 ．有效緩解過敏的其他營養素 ．異位性皮膚炎該如何止癢──營養素也能外敷 ．過敏保健穴位──抗敏療法外一章
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