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重建免疫療法：28日細胞分子矯正排毒聖經（精華版）
作者：
米契爾．S．庫科（Michelle Schoffro Cook）
譯者：
謝嚴谷
分類：
醫療•保健
／
醫療健康
叢書系列：預防醫學
出版社：
博思智庫
出版日期：2018/10/8
ISBN：9789869629683
書籍編號：kk0474481
頁數：304
定價：
450
元
優惠價：
79
折
356
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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重建免疫療法：28日細胞分子矯正排毒聖經（精華版） 自淨力，遠離百病的健康終極革命！ 淨．斷．毒，28天讓你看見身體的改變！ ?遠離百病纏身，腎臟、腸胃、肝膽、淋巴、肺部、皮膚排毒的療癒攻略 排除身體、精神、情緒、心靈的毒素之後，困擾多年的症狀將一掃而空──消化情況變 好、靜脈竇消失、血壓恢復正常、腸胃蠕動規律、睡眠品質提升、荷爾蒙不再失調、情緒穩定平和、免疫系統增強、精力變得充沛、慢性疾病得到顯著改善。 善待身體，你會發現活力盎然的自己！ 當你閱讀這本特別的書，將引導你進入一個平凡而神奇的故事，一個再簡單不過的常識付諸實踐，讓你從中找到健康長壽之道。 ──哈維．戴蒙（Harvey Diamond）營養專家，《健康生活飲食法》 （Fit for Life）紐約時報暢銷書作者 28日細胞分子矯正排毒計劃，不只是一種優雅溫和的方式，更是一種拯救生命的方法，我由衷地推薦它。 ──梅格．喬丹（Meg Jordan, PhD, RN,）醫學博士 《首席美國健身》（Chief of American Fitness）主編 本書為我們的身體和靈魂提供了一種簡單且易於執行的淨化計劃。 ──琳達．卡韋林．波波夫（Linda Kavelin Popov）心理治療師 《優雅的步調》（A Pace of Grace and The Family Virtues Guide）作者 ──28天終極排毒，美國預防醫學權威療癒實證── 你還停留在投藥治病的階段嗎？ 讓我們用28天來淨化皮膚、腸道、肝膽、膀胱、腎臟、泌尿、血液、淋巴、呼吸等系統！
米契爾．S．庫科（Michelle Schoffro Cook） 美國自然醫學權威醫師和暢銷作家。 她同時也是自然醫學博士、針灸博士、身心靈生活教練、生物治療師、整體營養師、能量醫學和靈氣大師，目前為加拿大身心靈健康中心「Healing Body, Mind ＆ Spirit」主任，在許多報刊、雜誌上定期撰寫專欄。 若想進一步深入瞭解，可造訪：www.energyeffect.com 相關暢銷著作： 《重建免疫療法：28日細胞分子矯正排毒聖經（精華版）》（The 4-Week Ultimate Body Detox Plan） 《文化廚師（暫譯）》（The Cultured Cook） 《做你自己的中醫（暫譯）》（Be Your Own Herbalist） 《60秒快助燃脂減肥法（暫譯）》（60 Seconds to Slim） 《終極pH解決方案（暫譯）》（The Ultimate pH Solution） 《治療食譜（暫譯）》（Healing Recipes） 《療癒自然解方（暫譯）》（Healing Injuries the Natural Way） 《癌症防治的全天然解方（暫譯）》（Cancer-Proof） 《活力飲食（暫譯）》（The Vitality Diet） 《關節炎，無痛生活的秘密（暫譯）》（Arthritis-Proof Your Life） 《遠離過敏的自然療法（暫譯）》（Allergy-Proof Your Life） 《你需要知道的，關於健康飲食的一切（暫譯）》（Everything You Need to Know about Healthy Eating (but Were Afraid to Ask) ）
目錄 【前言】排毒，生命危急存亡之際的關鍵解藥！ 人類如今面臨了最嚴峻的生存環境，也是有史以來最嚴苛的挑戰，如何在污染嚴重的生活中進行自淨排毒──不論是個人或環境上，都成了當前不得不面對，亦不容忽視的課題…… Chapter1 你中毒有多深？ 身體充滿毒素的19歲女孩／28日細胞分子矯正排毒計劃的神奇效果／萬病之源／細胞分子矯正醫學／脂肪與毒素共生／細胞分子矯正醫學，恢復身體自癒力／排毒，刻不容緩！ Chapter2 病從口入──有毒食物與齒科毒素 毒素破壞細胞／學習分辨有毒「食物」／十大食物毒性排行榜 Chapter3 呼吸、思想和日常用品中的致病毒素 思想和情緒的力量／吸入的毒素／由皮膚進入的毒素／如何選擇清潔用品 Chapter4 28日細胞分子矯正排毒原理 日常生活中忽略的毒素危機／毒素累積／毒素與疾病的關連／缺乏運動，造成毒素累積／全身排毒，自我療癒第一步／人體的自我排毒機制／消化系統／腸道／肝臟和膽囊／腎臟和泌尿系統／皮膚／肺和呼吸系統／淋巴系統／血液循環和心血管系統／脂肪儲存毒素／排毒速度，因人而異／儲備後勤，支援排毒需要的營養／渡過不適期 Chapter5 28日細胞分子矯正排毒──飲食作息重點原則 「28日細胞分子矯正排毒計劃」的日常飲食作息原則／25種排毒效果最佳的食物／排毒期間，如何補充維生素與礦物質？／排毒飲食 Chapter6 細胞分子矯正──4週器官排毒要點 排毒第1週：清潔腎臟和腸道／排毒第2週：清潔淋巴系統和脂肪團／排毒第3週：清潔肝臟、膽囊和體內儲存的脂肪／排毒第4週：清潔血液、肺部和皮膚 Chapter7 28日細胞分子矯正排毒（第1週）──腎臟、泌尿系統、腸道 腎臟和泌尿道的排毒／清潔腎臟和泌尿道的飲食／深層清潔腎臟和泌尿道的藥草／清潔腎臟的能量穴位按摩／腸道排毒／完整消化第一課／不良的飲食習慣影響腸道功能／胃腸為何失靈？／引發多種疾病的便祕／自體中毒之源／清除念珠菌／清潔腸道／深層清潔腸道的藥草／清潔腸道的指壓按摩 Chapter8 28日細胞分子矯正排毒（第2週）──淋巴系統、脂肪團 淋巴系統／清潔淋巴系統的飲食／促進淋巴液流動的方法／刷洗皮膚，促進淋巴流動／彈跳運動／水療法／刺激淋巴沐浴法／淋巴按摩法／協助深層清潔淋巴系統的藥草／全力執行淋巴系統排毒 Chapter9 28日細胞分子矯正排毒（第3週）──肝臟、膽囊 肝臟的解毒功能／反式脂肪／低脂肪不如高優脂／膽囊／清潔肝臟和膽囊的飲食／容易達成的飲食習慣／十二種降血脂（TG ／ CDL）的最佳食物／補充改善肝臟和膽囊功能的營養／清潔肝臟和膽囊的方法／深層清潔肝臟和膽囊的藥草／全力清潔肝臟和膽囊 Chapter10 28日細胞分子矯正排毒（第4週）──血液、肺部、皮膚 血液和血液循環系統的排毒／深層清潔血液和血液循環系統的藥草／肺臟和呼吸道／清潔肺部和呼吸系統的飲食／徹底清潔肺部和呼吸系統的方法／深層清潔肺部和呼吸系統的藥草／全力清潔肺部／皮膚／如何藉由飲食讓皮膚變得更好／深層清潔皮膚的藥草 Chapter11 全身淨化──情緒排毒 釋放自己製造的壓力／記錄排毒情緒內觀日誌／巴曲花精療法／古老的氣功呼吸技巧／修煉身體技巧／用冥想淨化情緒／神經血管固定點壓力釋放法 Chapter12 全身淨化──其他排毒療法 遠紅外線烤箱（乾式溫泉）／巴曲花精療法／針灸／亞歷山大技巧／芳香療法／顱骨薦骨平衡療法／能量醫學或人體能量運動學／同類療法／淋巴引流按摩療法／指壓按摩／排毒必須具備的能量平衡技巧 Chapter13 排毒參考食譜 果汁和水果冰沙／沙拉和沙拉醬／主菜／開胃菜和點心／麵包和鬆餅／甜點／不會令你失望的排毒計劃／踏出健康第一步，擁抱無毒人生 結論 28天終極排毒，遠離百病的健康生活 關於作者、編譯者 附錄 優脂低碳排毒食譜
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