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絕望痛苦的日子總會發光：奇蹟諮商心理師中島輝的重生自傳
作者：
中島輝
譯者：
楊裴文
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
叢書系列：勁草叢書
出版社：
晨星出版
出版日期：2018/11/6
ISBN：9789864435166
書籍編號：kk0477524
頁數：224
定價：
300
元
優惠價：
82
折
246
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
絕版書
絕版書：確定不再版的商品，僅提供書籍資訊參考。
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內容簡介
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絕望痛苦的日子總會發光：奇蹟諮商心理師中島輝的重生自傳 內容簡介 從小即飽受恐慌症、思覺失調症、躁鬱症、自殺未遂、圓形禿、背負巨額負債……等困擾的諮商心理師，透過毀滅到重生的生命自傳，帶給你希望及溫暖的訊息！ 「我是為了什麼活著？」 「這種人生，持續下去又會怎麼樣？」 你也曾經在大腦裡塞滿這些念頭，覺得活著很痛苦嗎？ 諮商數超過1萬件，恢復率達95%的奇蹟諮商心理師——中島輝想告訴你： 「因為我經歷過，所以你心中的苦痛，我都了解。」 作者自小由於罹患各種精神疾病、近10年期間都無法踏出家門、還因家中欠下巨額借款，持續過著多次自殺未遂的痛苦日子……，在長年飽受精神病症所苦後，靠著自己在錯誤中不斷嘗試，終於戰勝病魔！ 現在，為了治療跟自己遭受同樣身心困擾的人，以人氣諮商師的身分活躍著。 在幻聽或幻覺的痛苦中，發現了什麼？在為了克服恐慌障礙的日子中，學到了什麼？ 這不是一本告訴你如何治療心病的書， 也不是一本希望讓讀者感受人生殘酷而流淚的書， 這是一本可以讓人感受到溫暖及希望的書， 正因作者經歷過「不知道為什麼活著」的苦痛日子，也協助許多人走過人生絕望的幽谷，才能以溫暖的話語為有相同困擾的人傳達希望與解脫束縛的訊息—— 原諒沒辦法努力的自己。 不去改變無法改變的事情。 不試圖去填補不足的地方。 就算跟某些人不合也無所謂。 那些束縛自我、令你感到痛苦的事物，只要把手放開，你就擁有自由！ 本書特色 ◎內容為真實人生故事，每個人或多或少都有相同的經歷及精神困擾，讀後十分能感同身受，原本沉重的內心也能獲得紓解及力量，而作者也提出改善方式來幫助有類似問題的人。 ◎作者以既抒情又帶著理性的筆書寫自己的故事，平實的文字中流露出真摯的情感，不煽情、也沒有勵志書常見的喊口號及唱高調。透過溫暖的話語教導讀者接受自己的樣子、勇敢說出心裡的話並且不要鑽牛角尖。 ◎書中分享作者曾進行諮商的實例，可以了解他是如何協助有精神疾病困擾的人重拾人生，作為參考非常實用。
作者簡介 中島輝 諮商心理師/成立國際社區諮商心理師協會/主辦「創業塾THE DIAMOND」。 五歲時經歷養父母連夜潛逃，造成精神創傷，從小學四年級開始飽受雙極性疾患（躁鬱症）、恐慌症、思覺失調症、強迫症、焦慮症、失智症、過度呼吸症、潰瘍性大腸炎、圓形禿、斜視等精神病症之苦。 二十五歲時，因背負巨額負債，引發恐慌症及過度呼吸症的惡化，有十年的時間繭居在老家。 在多次自殺未遂、相當艱困的精神狀態下，以自學研讀心理學及心理治療學並親身實踐，於三十五歲時克服自身病症。 至今，接受臨床諮商的案例已累積超過一萬人，其中有95%的案主恢復心理健康。 著書作品有《你的不安，是因為太習慣受傷害》（一起來出版）、《消除99%心理創傷的書》（昴舍出版），以及獲得amazon電子書綜合銷售第一名的《光明正大落跑的技術》（學研Plus）等。 中島輝個人網站 http://www.teru-nakashima.com 譯者簡介 楊裴文 譯作包括《飯桌日常》、《男子漢燻製料理》、《異色★世界史大全》、《操縱人心就是這麼簡單》、《馬上了解中東與伊斯蘭世界》等；參與《設計餐廳創業學》採訪撰稿等。 採訪、編輯、翻譯peirwen@gmail.com
目錄 序言 第1章｜無法相信任何人 所謂「家族」是怎樣的存在？我完全不了解 真心把我當成孩子來疼愛的夫婦 沒留下一句話就突然消失的「爸比」和「媽咪」 「如果我不存在的話，大家是不是會更高興？」 夕陽西下時，不安情緒宛如海嘯般襲擊而來 突然不知道自己是誰 開始聽見樹木對我傾訴「好冷」或「好痛苦」 好想拋棄這個世界，渴望到其他的地方去 心理諮商實例1 在家人和親戚的意見之間擺盪不定，中途輟學的N君 心理諮商實例2 對自己的外表毫無自信，多次割腕自殺的Y君 第2章｜無法喜歡自己 如高爾夫球般大小的圓形禿 下雨之日的前一晚，穿著制服上床睡覺 超過一百間以上的公司面試失敗 不懂究竟為了什麼而活的日子 曾經以為「如果太陽再不出來，我就會死掉」 把我視為必要存在的男孩 心理諮商實例3 沒有任何人理解，拒絕上學的雙極性疾患者O君 心理諮商實例4 在喪失感之中迷失自我的K女士 心理諮商實例5 想要奪回被壓抑的人生，陷入暴食狀態的M女士 第3章｜外出是一件恐怖的事 罹患潰瘍性結腸炎 成為公司借款的名義人 用對「方法」，克服對於過度換氣症候群的恐懼 因恐慌症發作而無法出門 正因為無法出門，我才體悟到一些事情 「為了不要死」而觸摸房間方角的夜晚 異常的記憶力令我痛苦不已 心理諮商實例6 因過度換氣而需送醫急救的菁英上班族A先生 心理諮商實例7 由於社交恐懼症而繭居超過三十年的E先生 心理諮商實例8 因過度投入工作導致人際關係崩解，企圖燒炭自殺的S先生 第4章｜一步一步地慢慢向前走 自殺未遂 接受「辦不到的自己」 在幾乎失去既有日常之際，我察覺到的事情 放下「渴望被了解」的執念 完成自己的任務是一件幸福的事 心理諮商實例9 找不到活著的意義，陷入無氣力狀態的N女士 心理諮商實例10 另一半自殺之後，持續自我責備的U女士 第5章｜因為有我必須走上的道路 再一點，往更遠的地方去?? 跨越重要至親之死 自己的存在，若能成為某人的力量 接受真實的自己
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