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減齡．抗發炎：張大力院長ソ減齡餐盤，60兆細胞青春抗老活力
作者：
張大力、編者: 劉惠蘭
分類：
醫療•保健
／
醫療健康
出版社：
博思智庫
出版日期：2023/3/1
ISBN：9786269686001
書籍編號：kk0561345
頁數：212
定價：
380
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79
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300
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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享
內容簡介
作者介紹
書籍目錄
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〔醫學美容〕╳〔個案管理〕╳〔健康護照〕 張大力院長擁有國際三項專科會員認證，30年臨床醫學經驗，醫師、藥師、護理師的個案管理實證 ◎長年「長壽健康」養生保健，提供專業的抗老保養知識。 ◎全方位健康提案，提供「抗發炎處方箋」，從內而外提升免疫力。 ◎「減齡餐盤」吃出健康與活力，達到逆齡抗老的效果。 ◎台日名醫免疫力飲食法大公開，「名醫餐桌」共創健康。 ◎整形美容權威，一本從生活與飲食到防治慢性病的實用百科。 ──健康世代向前行，邁向健康長壽── Towards Younger & Anti-Inflammatory 未來的健康，有70%以上取決於你的「抗發炎習慣」，而不是DNA！ 〔醫學美容〕╳〔個案管理〕╳〔健康護照〕 張大力院長擁有國際三項專科會員認證，30年臨床醫學經驗，醫師、藥師、護理師的個案管理實證，以健康飲食型態，結合生活保健，從預防觀念降低慢性發炎，有益健康的品質。 ★醫藥整合，從源頭改善發炎問題 老化是由身體糖化和氧化造成的，不僅促進慢性發炎和老化疾病，促進動脈血管硬化老化，導致糖尿病、高血壓、腦梗死、冠狀動脈、心肌梗塞、中風、癌症、骨質疏鬆症和失智、阿茲海默症等疾病。 張大力院長與劉惠蘭藥師利用醫藥雙背景、臨床經驗，整理記錄了很多個案管理資料，發現身體發炎導致的老化問題。 ★勵行減齡生活，改變發炎體質 本書分享如何從生活實踐，提高抗氧化能力，降低慢性發炎，並延緩老化與疾病的風險。 同時提供抗發炎飲食提案參考，有效預防生活習慣病的慢性疾病，吃多種原型食物補充優質的蛋白質、好的脂肪酸，對細胞營養、炎症反應、細胞穩定性較佳，讓細胞在體內維持比較好的運作，降低慢性發炎、老化疾病的風險，讓我們一起擁有「健康護照」的通行證！ ★研究發現健康長壽者的共通性 「抗發炎習慣」是關鍵從健康飲食、烹飪方式、適當運動、良好睡眠及壓力管理，結合世界各地抗發炎飲食法，藉由「減齡餐盤」促進健康、美容、長壽。 ★減齡、抗發炎 臨床經驗說明，不同年齡的各項抗老化階段與治療計劃，可透過預防醫學健康檢查與醫學美容個案管理，達到標準化。
國際三項專科認證 張大力 院長 Dr.Ta-Lee Chang 本書內容介紹延緩發炎、衰老和疾病的進展，提供減齡抗老化的醫學美容和美容外科手術。 我們臨床經驗有多種方法正在進行（天然療法、營養療法、點滴治療、減敏和壓力控制），從身體內部到外在醫學美容、微整形、整形外科手術等，傳遞預防醫學的健康美容新潮流。 30年美容外科醫生！ 美容外科專業，結合日本研修的經驗和美國。長期以來，精益求精美容整形手術。 美國ASAPS美容整形外科醫學會-會員 美國ASPS整形外科醫學會-會員 國際ISAPS美容整形外科學會-會員 / 學經歷 / 日本東京昭和大學醫院 形成外科公費研修 日本東京總院NAGUMO乳房專門醫院研修 日本東京sapho clinic 臉部拉皮臨床研究 日本東京酒井美容形成外科臉部雕塑研究 韓國BK Plastic Surgery Clinic 臨床研究 韓國Dr Um Nagumo Bust Clinic Center 臨床研究 美國California Aesthetic Center 臨床研究 臺灣台北榮民總醫院美容中心特約主治醫師 臺灣桃園榮民醫院整形外科主任 臺灣台北國立陽明大學外科臨床講師 臺灣台北國防醫學中心外科臨床講師 / 現職 / 東京風采整形外科醫美中心院長 台北榮民總醫院美容中心特約主治醫師 台灣TSAPS美容外科醫學會第十五屆理事 良醫藥師本舖創辦人、減齡餐盤創辦人 / 著作 / 《整形美學：日本美容外科SMAS筋膜、臉部、體型黃金比例學》 《拒糖．抗老化：Dr張大力日本美容若返研究美學》 《亞洲整形月刊》 日本松竹蘭商社顧問 劉惠蘭 藥師 R.Ph. Hui-Lan Liu 健康飲食有助於預防各種形式的營養不良、慢性發炎和疾病老化。加工食品增加、不良生活方式與飲食習慣，是全球主要的健康風險。透過分享各國多樣化、均衡營養和健康養生，從生活方式中鍛鍊身體，獲得健康。 中國醫藥大學藥學系畢業，歷經台北榮民總醫院藥劑部藥師。創辦東京生技公司及松竹蘭商社，赴日連結健康產業，致力研究日本、法國健康養生、美容時尚等趨勢。 / 學經歷 / 中國醫藥大學藥學系畢業 國家考試及格藥師證書 總統任命令-公務人員資格 前台北榮民總醫院藥劑部藥師 / 現職 / 東京風采整形外科醫美中心執行長、總監 日本松竹蘭商社顧問 良醫藥師本舖創辦人、減齡餐盤推廣者 / 著作 / 《良醫藥師本舖：坪林茶鄉╳老屋新生╳共善共好，打造松竹蘭梅健康販賣所》 《亞洲整形月刊》
推薦序一 一本讓讀者能從生活與飲食到防治慢性病的實用百科 推薦序二 從「表觀遺傳學」延續健康與養生保健 榮譽指導的分享 健康就像命運，可以由自己改變！ 編審序 減齡抗發炎是青春的開關！ 自序 「減齡抗發炎」與「健康護照」是健康、美容、長壽的通行證 前言 減齡、抗發炎，向健康學習 第1章 醫生監督，臨床經驗──優雅減齡的健康生活 1-1減緩老化進展：限制糖化、改善自由基、降低發炎 【醫學美容的健康管理】體內發炎度檢查表 【大力衛教室】Q1：長期外食的習慣，如何能改善身體的慢性發炎？ 1-2醫學美容實證：抗發炎護理與美容處方箋 【醫學知識袋】發炎反應對整形美容有什麼影響？ 【醫學美容的健康管理】全方位醫療流程 【大力衛教室】Q2：我們可以透過哪些方式幫助傷口癒合？ 1-3減齡日常，遠離疾病的健康指南 【醫學知識袋】免疫力會隨著年齡增加而下降？ 【醫學知識袋】良好的消化，需具備以下元素 第2章 邁向長壽健康──減齡，抗發炎醫藥處方 2-1手術前、後講究的醫藥照護模式 【醫學美容的健康管理】醫學美容抗發炎處方箋 【醫學知識袋】如何攝取好的油脂？ 2-2預防醫學的「減齡餐盤」飲食法 美國健康飲食餐盤――最權威的飲食建議 地中海飲食――長壽飲食法 傳統沖繩飲食――高碳水化合物、低脂肪 【醫學美容的健康管理】一週均衡飲食記錄表 2-3醫師美妍教室：減齡的健康護照 【醫學知識袋】每日的飲水量 【大力衛教室】Q3：健康伸展操怎麼做？ 【醫學知識袋】良質睡眠是什麼？ 2-4茶、咖啡的抗氧化明星成分 【醫學知識袋】這樣喝出茶的抗氧化成分 【醫學知識袋】咖啡因標示這麼看！ 第3章 日本同步的醫療品質──安心注目的美容醫療項目 3-1精準美容醫學，個案管理實證 【醫學美容的健康管理】抗發炎管理評估表 【醫學知識袋】美國美容整形外科醫學會 3-2日式安全隆乳──5D內視鏡技術 【醫學美容的健康管理】日式醫療計劃5D專業評估表 【醫學知識袋】不同程度莢膜攣縮的處理方式 3-3日本午休美容，深層化妝術 【醫學美容的健康管理】打造立體輪廓完美法則 3-4美容外科面部美學──SMAS黃金三角拉皮 附錄一 作者簡介 附錄二 編審簡介
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