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健康勝於財富，選對保健食品，就是在幫助自己
作者：
張瑜玲
分類：
醫療•保健
／
醫療健康
叢書系列：knowledge+
出版社：
和平國際
出版日期：2025/6/1
ISBN：9789863715344
書籍編號：kk0603440
頁數：224
定價：
350
元
優惠價：
82
折
287
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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<a href='https://www.silkbook.com/book_detail.asp?goods_ser=kk0603440'>健康勝於財富，選對保健食品，就是在幫助自己</a>
內容簡介
作者介紹
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健康勝於財富，選對保健食品，就是在幫助自己 內容簡介 "挑選保健食品，還靠親友推薦、網紅代言？ 與其聽別人吃什麼，不如了解「自己需要什麼」 ◆ 為什麼需要保健食品？ 現代人飲食再講究，也不一定能滿足身體所需。與其任由歲月在身體 留下痕跡，不如提早準備、對症補充。 保健食品不是要替代醫療，而是幫助我們在退化之前，多一分修復與 保養的機會。 ◆ 你已經在吃保健食品了嗎？ 根據統計，台灣每年保健食品市場超過1,600億元，每100人就有55 人購買。 但你知道自己在吃什麼嗎？是朋友推薦的？廣告看到的？還是看誰代 言就買？ 這些方式雖然便利，卻未必合適。真正有效的保健，不只靠「吃」，還 得靠「懂」。 ◆ 這本書，幫你吃對、挑對保健品 ✔ 想改善膝蓋痛？原因可能不只一種，對應的保健品也不只一種。 ✔ 市售產品看起來差不多，實際成分與作用卻可能大不同。 ✔ 與其聽別人吃什麼，不如了解「自己需要什麼」。 ◆ 書中內容一目了然，幫你快速上手 ※ 對症找保健品：依症狀歸類，建議對應營養素與補充原則 ※ 看懂市售產品：收錄63種常見保健食品功效、來源與注意事項 保健食品不是萬靈丹，但在你面對身體老化、功能退化時，它能是一 份安穩的支持。 選得對，就能真正幫助自己。 "
"作者簡介／張瑜玲 國防醫學院護理研究所畢。 曾任國內大專院校護理科系講師與醫護教科書出版社主管二十年餘，及 衛生福利部台北醫院護理科護教師。曾編譯出版醫護教科書及保健書籍 數百餘冊。 "
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