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最後的減肥法
作者:
瀨野文宏;
譯者:
聯廣圖書公司編輯部 編譯
分類:
醫療•保健
/
美體瘦身
叢書系列:新知識圖書館
出版社:
聯廣
出版日期:1998/8/1
ISBN:9576173205
書籍編號:sb0067156
頁數:362
定價:
180
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內容簡介
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■ 內文簡介
目前社上興起減肥風潮,尤其以女性扮演領導者的角色。「減肥方法」氾濫於街頭巷尾,充斥著依賴代用食品或單一食品的減肥法,產生「病態的憔悴-瘦身法」。無知的減肥法有牽扯癌症的可能性,影響肌肉及臟器的衰退。本書的目的是為了打破對減肥的成見,說明為何女性減肥容易失敗?真接逼近核心原因。並傳達人體常識性的基本知識,避免盲目減肥。 概略而言,領悟「吃」的基本知識,並且改變自己想法就是成功捷徑。另一個重點則是要快樂地減肥,千萬不要在減肥中「犧牲了吃的樂趣」,人類是尋求快樂的生物。這是一本關心自己及人健康美的好書。
■ 目錄
第一章 減肥-錯誤的想法 第二章 減肥-正確的想法 第三章 三十五公斤的減肥故事 第四章 女性肥胖「三大因素」 第五章 肥食同源 第六章 男與女-可可思議的差異
■ 作者簡介
瀨野文宏
1937年生於京都府。曾任都市銀行分行代理經理,自1979年起開始擔任現職。根據腦科學.營養學及心理學等各方面的研究,確立了消除肥胖的獨特實踐法,在十八年內解決了將近一萬名女性困擾。 興趣是讀書,與妻子育有一男一女,父親(85歲)、母親(83歲)及兄弟六人皆是健康、有朝氣的家族。現任福岡美姿研究所負責人。
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