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如何減少體脂肪
作者：
片岡邦三
分類：
醫療•保健
／
美體瘦身
出版社：
林鬱
出版日期：2000/12/1
ISBN：9577548415
書籍編號：bu0023260
頁數：192
定價：
200
元
優惠價：
77
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154
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享
內容簡介
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<u><b><font color="#aa00000">內容簡介</font></b></u> <font color=#3366cc> 看見體重計和鏡子時，一則以憂一則以喜。事實上，真正的問題，並不是體重也不是外表，而是體脂肪。總之，就是體內有多少的脂肪。它可是疾病的溫床，絕不可放過它。 以健康及外在美為志向的人們，他們共通的口號就是：「肥胖是天敵」。由此可知，即使每個人的立場雖然都不相同，但卻都一致認定肥胖是不好的。 努力減重雖然好，但僅是單純的減輕體重就可以嗎？而究竟要減幾公斤才夠呢？ 對於現在市面上相當氾濫、浮誇的健康減肥書籍中所說的，一星期可消除10Kg體脂肪等聳人聽聞的宣傳，在本書中早已被剔除了，另外，各位讀者必須理解，那種危言聳聽的方式才真正是「肥胖之敵」、「健康之敵」。 體脂肪是疾病的溫床，絕不可放過它！本書在闡述與肥胖的關係、途徑、測定法，以及與體脂肪相關的各種疾病，和如何正確地減少體脂肪的知識、預防方法及心理建設上，皆以體脂肪為主以達到健康的目的。
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