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減腰圍、降3高：代謝力健康全書
作者：
許惠恒 等
分類：
醫療•保健
／
養生保健
叢書系列：Dr.Me
出版社：
原水文化
出版日期：2010/7/6
ISBN：9789866379277
書籍編號：kk0269112
頁數：256
定價：
350
元
優惠價：
79
折
277
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
暫停販售
暫無供應商：尋找供貨商中(也有可能出版社已結束)。
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分
享
內容簡介
作者介紹
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減腰圍、降3高：代謝力健康全書 構成代謝症候群的五個診斷症狀：腹部肥胖、血壓上升、高密度脂蛋白膽固醇(好的膽固醇)過低、空腹血糖值上升、三酸甘油酯上升。符合任何三個(含)以上就可以稱為「代謝症候群」。 你一定要知道的代謝症候群關鍵報告： •依據統計，腰圍過粗的人約有50%的機率會合併有代謝症候群。 •在台灣，約有百分之15至30超過20歲的成年族群有代謝症候群。 •勤控制腰圍、血脂、血糖與血壓。體重減少5至10%就能改善。 •選擇健康的飲食。如全穀類、蔬菜、深海魚、豆腐、適量堅果。 •規律運動。騎腳踏車、快走、游泳、上樓梯等都是不錯的選擇。
許惠恒 等 【《商業周刊》百大良醫】 現任： 台中榮民總醫院內科部主任 國立陽明大學醫學院兼任教授 國立中興大學生命科學院合聘教授 中山醫學大學醫學系兼任教授 中華民國糖尿病衛教學會理事長 中華民國糖尿病學會常務理事 財團法人千禧之愛健康基金會董事 「本書作者群團隊」 中原大學生物科技系 蔡敬民 教授 台北醫學大學附設醫院營養室 蘇秀悅 主任 署立雙和醫院復健醫學部 劉燦宏 主任 台中榮總新陳代謝科 林時逸 主任 台中榮總新陳代謝科 李奕德 醫師 台中榮總新陳代謝科 王俊興 醫師 台中榮總家醫科 王雅瑜 醫師
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