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排毒是健康的萬靈丹
作者:
Marie Helvin著
分類:
醫療•保健
/
醫療健康
叢書系列:慢生活
出版社:
水星文化
出版日期:2015/3/1
ISBN:9789863531234
書籍編號:kk0396351
頁數:208
定價:
240
元
優惠價:
79
折
190
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
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排毒是健康的萬靈丹
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排毒是健康的萬靈丹 「世界上有一個免於疾病的地方,那個地方永遠感受不到痛苦,也沒有老化和死亡。當我們到達那個地方的時候,人們所接受的各種限制,均化為虛無。這可不是消遣我們,而是真實存在。這個地方叫做『完美的健康』。 「這個地方不遠,也可能持續好幾年;而且,即使是短暫的拜訪,也會有強而有力的改變。只要您待在哪裡,適用於一般存在的假定就變成永恆,而新存的可能性也會變得更高、更理想,而且開花結果。」 《完美健康》(perfect Health)作者 迪帕•可帕拉(Deepak Chopra)博士
Marie Helvin著
前言 第一章 為什麼我們需要排去身體之毒 環境的毒素/屋內的毒素/食物中的毒素/排毒對身體有何幫助?/何謂排毒?/讓胃得到休息/在家如何做食物控制?/排毒不僅只是節食而已/進行排毒節食的好時刻 第二章 什麼是真正的排毒? 添加物/咖啡因/酒精/巧克力/抽菸 第三章 去除心靈的毒素 壓力/睡眠/肌肉放鬆/心靈的放鬆/冥想/想像 第四章 運動 快步走/脂肪燃燒/腦內啡/排毒運動/排毒計畫/暖身運動 /排毒體操 第五章 水 水的治療屬性 第六章 營養補充劑 月見草油/自由基和抗氧化物/維生素B群/基本礦物質/ 「一天五種」的飲食計畫/其他有用的營養補充劑 第七章 美容美身 輕刷肌膚/毛刷按摩法/三溫暖和蒸汽浴/按摩/芳香療法/ 穴道按摩/水療法/家庭美容 第八章 一天迷你排毒法 單一飲食/該食用什麼食物?/如何實施果汁 第九章 週末假期兩天排毒法 排毒計畫 第十章 斷食排毒法 蜂蜜/瑞典蔬菜湯/斷食排毒計畫 第十一章 自然食物的好處 健康食品/禁止食用的食品/臉部診斷/你的臉是陰性或陽性? 第十二章 身體的形象
有趣到睡不著的解剖學
向內修復:五階段神經
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