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■ 內容簡介
從¶¼¹¡B¹B動呼吸及按摩¡A就¯àÅý妳美ÄR窈窕哦¡I 不必ªá半毛¿ú¡A就¯à¹F到瘦¨的效果¡I »´»´ÃPÃP就¯à享瘦下半¨¡AÅý¸Ó瘦的地方瘦¡A¸Ó有¦×的地方¡A一公分也不會少¡I 水桶¸y及Â×µÍ的Áv³¡是東方人最吃Á«的Åé型¡A從減ªÎÃÄ到瘦¨Á÷¡A只n¯àÅý¨上的¦×少¨º»ò一ÂIÂI的方法¡A愛美的女人³£Ä@意嘗¸Õ¡A不只如此¡A更有ÅÜ本加利地以斷¹甚¦Ü絕¹的方式來控制Åé«¡A但所有的方法只n一停止使用¡A便會以¶W乎想像的³t度再度回到¦Û己的¨上¡A就是如此¶g¦Ó復始¡A簡直是一場惡夢¯ëÁÍ之不散¡C 本書以¶¼¹¡B作息¡B¹B動¡B心情等各方±的°t合¡AÅý愛美的妳在不知不ı中也可以擁有Å]°¯ë的¨µô喔¡I
■ 序
前¨¥ 坊¶¡各種減ªÎ的¸ê°T幾乎氾濫¡A但是對於¸Ñ決女性最大W惱¡A也就是使下半¨保持]條的方法卻付½ÑÂö如¡C因此¡A希望»L³¡修ªø的女性們¡A只好仿照一¯ë的減ªÎ法¡A以節¹來¹F到目的¡C問ÃD是¡A一¯ë減ªÎ法對於使下半¨修ªø的成效究竟如何呢¡H最可¯à的結果是¡G¯Ý³¡Â×潤的¯×ªÕ一天天地消失¡A¦Ó大»L小»L卻依然Ás¸~如故¡A我相信在各位ŪªÌ當中¡A必然有很多人有¹LÃþ似的痛W經Åç¡C 在本書中¡A我們將¸Ô細介紹¶¼¹法¡B代ÁÂ活性化¡B呼吸法¡B¹B動法¡B按摩法¡BÃP弛法等六個¯à夠有效消°£下半¨ªÎD的«ÂI¡C 為了Åý各位在»´ÃP愉快的狀態下¶i¦æ³o六大«ÂI¡A本書特地以簡n¡B平易的筆½Õ來»¡明¡A因此¡A只n各位¯à確實施¦æ¡A相信一定可以¦ÛªÎD的³±影中獲得¸Ñ放¡A¹F到Å]°¯ë的¨µô哦¡I
■ 目¿ý
下半¨ªÎD的原因 ¿ù»~的節¹法 正確的呼吸法可以減ªÎ 使»L修ªø的¹B動法 使¨µô健美的按摩入浴法
■ 作ªÌ簡介
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