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如何吃早餐最健康：天天擁有活力健康的早餐Menu
作者：
陳芸
分類：
醫療•保健
／
醫療健康
叢書系列：活力情報001
出版社：
水瓶世紀
出版日期：1999/6/1
ISBN：9579692718
書籍編號：bk0028030
頁數：218
定價：
200
元
優惠價：
77
折
154
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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分
享
內容簡介
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<FONT COLOR="#AA0000">■ 內容簡介</FONT> 前言 早點是一天活力的泉源，也是一天三餐最重要的一餐。但是，現代人的生活方式，已將從容的吃一頓營養豐富的早餐，視為是一種奢侈品。他們往往索性不吃，或是隨便的吃點東西，就匆匆忙忙的趕著，開始緊張忙碌的一天。 其實，從醫學及營養學的觀點看來，吃早餐對身體健康有非常多的好處。例如，早餐能平穩起床後的血糖，增進記憶能力，提升學習成績，有利於減肥及體重的維持，對於心臟病的預防，以及各種慢性疾病的改善，都有極大的裨益。 <FONT COLOR="#AA0000">■ 序</FONT> <FONT COLOR="#AA0000">■ 目錄</FONT> 第一篇 破除早餐迷思 第二篇 營養早餐DIY <FONT COLOR="#AA0000">■ 作者簡介</FONT> 陳芸 生於五十三年，中文系畢。曾於多家雜誌社及廣告公司擔任撰稿工作，致力研究養生醫學，目前修身養性冬眠中。 審訂者 趙思姿 ◎趙思姿健康營養教室負責人 ◎臺安醫院保健組營養師 ◎北市營養師公會會員代表 ◎中華民國肥胖研究學會理事 ◎GOOD TV（好消息衛星電視台） ◎健康家族節目營養顧問 ◎中廣健康有約節目特約營養師 ◎各大著名減肥美容雜誌指導營養師
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