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ISBN¡G9574592537
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內容簡介
不怕換工作¡A不怕工作煩¡A不景氣更n好好活下去¡C本書助你ÂI燃工作熱情¡A積極¶}拓新µø³¥¡A勇敢¶}創新世紀¡A提升無可替代的競爭力¡CÅý你ÅK¶º碗»´ÃP換¡A新台幣»´ÃPÁÈ¡A悠¹C¾場招°]不¶O力¡C
目¿ý
第一章 控制你的心態─ÂI燃工作熱情 快³t的時代/014 新ÂA人的思想/016 創³y¦Û己的真實世界/018 培¾i¦Ûı¯à力/021 心態的控制/023 ¿ï擇的權力/024 抱持樂Æ[的態度/026 第二章 掌握»P力¶q─«新找回工作的樂½ì 掌握»P力¶q/030 了¸Ñ你的公司/032 了¸Ñ你的上司/034 ³d備別人無濟於事/040 «新找回工作的樂½ì/043 第三章 增¶i活力¸Ñ°£壓力─¶¼¹¡B¹B動¡B休息 正確的¶¼¹方式/046 °ª活力¶¼¹/049 ¶¼¹的¿ù»~Æ[念/051 ¶¼¹的基本原則/053 穩定¦å糖以控制情緒/054 增¶i活力的³J白½è和有冷ÀR作用的ÁÞÃþ/057 保持活力的維他命/060 Åý你有優¨}工作ªí現的¶¼¹/062 日常的¶¼¹/065 ¹B動的好³B/074 為提°ª活力¦Ó¹B動/079 ³]p最佳的¹B動p畫/085 哪一種¹B動最好¡H/098 旅¦æ並不是ÂÇ口 /103 以無為¦Ó治來¹F到最佳ªí現/105 打斷忙碌/108 工作和恢復期的循環/111 放ÃPÅý你更清¿ô/113 ¶i入更快的節奏/115 在一天之中安排休息的時¶¡/117 Åý恢復期的作用發揮到極P/123 ¹j¶}你的休息時¶¡/130 ¨}好品½è的睡眠/132 給¦Û己放個假/137 ÀY¸£的交叉°V練/138 恢復期帶來更好的工作ªí現/139 第四章 學習去喜愛問ÃD─挑戰你的反應¯à力 在困境中成功/144 問ÃDvs困境/146 ¸Ñ決問ÃD的反應/149 問ÃD的再構³y/159 ±對挑戰/163 第五章 歡樂的方向─以幽Àq的態度來±對工作 無歡樂¯à力的公司/168 你的生活有樂½ì嗎¡H/170 歡樂的生理反應/172 在愉快的狀態下工作/174 創³y¨}好的人»ÚÃö係/176 成為一個有½ì的人/178 樂½ì的作用/182 第六章 積極³B事技巧 培¾iÀq契的人»ÚÃö係³N/186 ³o樣的同事最不可取/188 總是破壞p畫的¾員/191 ÀY¸£ÆF活但缺乏ÅÞ¿è性的人/193 ¡u喜歡工作的人¡v不一定是有¯à力的人/196 »P不參加公司活動的人交往的方法/198 不³Q¡u熱中於¿³½ì的¾員¡v拖下水/200 常¿ì活動的人不會出人ÀY地/202 第七章 疏Â÷»P冷漠─科技文明的產物 科技文明»P生活/206 公司的¾Fªñ環境/208 科技怪手/209 最大的危ÀI就是什»ò³£不做/211 先減後加/216 第八章 ¸£力激盪的場所─創³y有活力的環境 I景的力¶q/225 ·水¦Û助法/227 提倡健康的習慣/ 229 培¾i熱忱和樂½ì/231 為你的狩獵¦æ動做好準備/232
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