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告別壓力：個人情緒管理最佳指南
作者：
作者：艾里斯，蘭奇合著；
譯者：
李璞良
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
叢書系列：生涯學習2
出版社：
博覽
出版日期：1996/4/1
ISBN：957991584
書籍編號：bk0029466
頁數：287
定價：
250
元
優惠價：
77
折
193
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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絕版書：確定不再版的商品，僅提供書籍資訊參考。
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分
享
內容簡介
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<FONT COLOR="#AA0000">■ 內容簡介</FONT> 他人對你的看法，讓你十分在意嗎？如果必須一肩挑起重責大任，甚至經過許多努力，依舊難逃失敗的厄運時，你是否不會怨天尤人？若你至今仍在為這些外界諸多莫名因素而深感苦惱時，何妨試著學習本書所傳授的一些已被證實的有效方法；讓自己早日跳脫以往庸人自擾的陰影，重拾亮麗多采的美好人生。 <FONT COLOR="#AA0000">■ 序</FONT> 本書主要在提供佚一些專門且務實的方法，讓你能早日擺脫這些夢魘。裡面沒有理論，沒有半句廢話，也沒有什麼難懂的心理學，而是些非常專業且實用的技巧，指導你在面臨到這種狀況時應如何地做出反應。當然，其效用也是有目共睹的，因為我們已在全世界發表過一萬次以上的專題報告或討論，證明這些技巧不僅可實在我們的工作中，同時在我們個人生活、家庭生活中亦頗實用，這也就是說情況、環境或許有異，可是這些技巧卻是放諸於四海而皆準的。 <FONT COLOR="#AA0000">■ 目錄</FONT> 為何我們會讓一些人、事、物逼得自己走投無路口當我我們面對難纏的事物或人時所存在的一些不當信念口理性的選擇口因外界因素而壓迫自己的十種不正當信念口如何改變自己不當的想法口怎樣避免因其他的人、事、物干擾到你的工作口配偶口為人父母者口紅血球過多症口身体力行 <FONT COLOR="#AA0000">■ 作者簡介</FONT>
選擇真實：在混亂中成
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內在獲勝：破除恐懼迷
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