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隨呼吸可做的氣療
分類：
醫療•保健
／
中醫
叢書系列：自療系列2
出版社：
石榴紅
出版日期：1999/3/1
ISBN：9579708932
書籍編號：bk0038501
頁數：178
定價：
160
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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分
享
內容簡介
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<FONT COLOR="#AA0000">■ 內容簡介</FONT> 人有一口「氣」方得以持續生命現象，「氣」實在是自然界中最佳的防腐劑，當一個人嚥下最後一口「氣」時，身體便要告知腐壞。相對的，當身體內某一器官氣血不足即會出現病變，所以「氣」順暢與否實在深切關係著健康。 本書即針對忙碌現代人易見的疾病，單就呼吸，運作來收自我氣療的功效。簡單易學，立竿見影。 <FONT COLOR="#AA0000">■ 序</FONT> 序 隨呼吸可做的氣療基本知識與呼吸息息相關的「氣」 在我中國幾千年的歷史中，所培育出的文化與哲學，可說是「氣的文化」「氣的哲學」。可是，一般人對「氣」的研究卻相當偏頗。到目前為止，單純根據文獻所做的研究，對「氣」只是抽象性的論述而已。 藉著練習，大部分的人在10分鐘內，就能清清楚楚地感受到「氣」。剛開始練習無法體會的人，只要有恆心的多做幾次練習，一定會有所感受。「隨呼吸氣療法」原則上是閉著眼睛進行，在進行的時候，肩膀放鬆，隨著自然的呼與吸，排除心中雜念。 要注意的是，如果在進行氣療法時身體流了汗，應立即用乾毛巾拭乾。但為了讓腳底、脖子裡的邪氣排出，不妨用濕毛巾徹底擦拭。進行氣療法之後如果立即沐浴，會使效果消失殆盡，故應待10分鐘之後再入浴。最後再提醒您，千萬要在腦海裡切記這些呼吸法以及要點。 <FONT COLOR="#AA0000">■ 目錄</FONT> 第一章 現代病、慢性病之防治 第二章 充沛活力 第三章 提神醒腦 第四章 克服壓力 第五章 美麗的秘訣 第六章 增強精力‧防止老化 <FONT COLOR="#AA0000">■ 作者簡介</FONT>
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