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心靈也需要排毒：喬治的心靈減壓書
作者：
喬治•休斯(George Hughes)
分類：
教育•心理•勵志
／
心理學
叢書系列：心靈生活館
出版社：
甜水文化
出版日期：2005/12/8
ISBN：9868173116
書籍編號：kk0134400
頁數：192
定價：
190
元
優惠價：
82
折
156
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
暫停販售
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分
享
內容簡介
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<b><font color="#aa0000">內容簡介</font></b> 深受台灣讀者喜愛的《空間也需要排毒》作者喬治 – 休斯 又一實用貼心小品《心靈也需要排毒：喬治的心靈減壓書》 我們的生活環境充滿了毒素、化學藥劑，我們的生活形態充滿了焦慮、壓力，這些毒素危害我們的身體健康，也侵蝕我們的心理。因此，飲食需要排毒，空間需要排毒，當然心靈更需要排毒。壓力與焦慮是我們心靈最大的毒素。許多人有嚴重的焦慮、緊張現象而不自知，或身陷於極大的壓力之中而未察覺，如果沒有好好處理，適當排除心理毒素，不但我們的心理、精神出現問題，就連身體健康也跟著受影響。這些問題在短時間之內可能不會出現任何徵狀，但時間一久，就像未曾整理擦拭的空間一般，塵埃會慢慢出現，越積越多，終至無法收拾的地步。除了精神方面的疾病外，身體許多重大病症如癌症、心臟、消化方面的疾病，無不和壓力息息相關。 致力關心有機無毒環境的英國居家新好男人喬治，這次將關注的重點放在心靈。喬治在歷經受傷、失業、酗酒等一連串的不幸和壓力之後，將自己成功克服困境、解除內心壓力的親身經歷心得和鑽研成果，以最淺顯易懂的文字，寫成這本《心靈也需要排毒??喬治的心靈減壓書》，與大眾分享。內容沒有心理學的複雜理論，沒有專家口吻，但卻精準地道出身陷壓力困境中的人心中共同的問題和徬徨，同時以簡潔幽默如聊天式的文章，提出解決方案。 除了普羅大眾之外，書中還特別關注婦女朋友們的壓力，不論是家庭主婦或職業婦女。女性的壓力一直為人所忽略，她們往往要扮演好多重角色：好太太、好媽媽甚至是女強人，但是所付出的經歷和所承受的壓力卻不為人理解。身為家庭主夫的喬治，卻能理解這些女性的壓力與無奈，他認為女性應該大聲表達自己的意見、適時說「不」、丟掉「必須犧牲自我成就家庭」的制式觀念與包袱，為自己而活就能自在快樂無負擔。 <b><font color="#aa0000">作者簡介</font></b> 喬治•休斯George Hughes 現年40歲，22歲之前是個充滿服務熱誠的年輕皇家警察。但在一次執行勤務中，他被失去理智的群眾以大石塊攻擊，導致身體的嚴重傷害，且必須放棄他所熱愛的工作。失業的那一年，他歷經父母車禍受重傷、創傷後壓力症候群，包括失業、失婚、酗酒等困境，但他努力突破困境且克服壓力。現在他有個美滿的婚姻，雖然老天並沒有從此給他一個幸福的生活，他的兒子麥可患有自閉症，但是他已經能夠以輕鬆的態度來面對人生的逆境和生活上的壓力。著有《空間也需要排毒》、《心靈也需要排毒》。(皆由甜水文化出版)
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