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內容簡介
深受台灣ŪªÌ喜愛的¡m空¶¡也»Ýn排毒¡n作ªÌ喬治 – 休斯 又一實用¶K心小品¡m心ÆF也»Ýn排毒¡G喬治的心ÆF減壓書¡n 我們的生活環境充滿了毒素¡B化學ÃÄ劑¡A我們的生活形態充滿了焦慮¡B壓力¡A³o些毒素危害我們的¨Åé健康¡A也侵»k我們的心理¡C因此¡A¶¼¹»Ýn排毒¡A空¶¡»Ýn排毒¡A當然心ÆF更»Ýn排毒¡C壓力»P焦慮是我們心ÆF最大的毒素¡C³\多人有嚴«的焦慮¡B緊張現¶H¦Ó不¦Û知¡A或¨³´於極大的壓力之中¦Ó未察ı¡A如果沒有好好³B理¡A¾A當排°£心理毒素¡A不但我們的心理¡B精神出現問ÃD¡A就³s¨Åé健康也¸òµÛ受影ÅT¡C³o些問ÃD在短時¶¡之內可¯à不會出現任何徵狀¡A但時¶¡一久¡A就像未曾整理擦拭的空¶¡一¯ë¡A塵埃會慢慢出現¡A¶V積¶V多¡A終¦Ü無法收拾的地步¡C°£了精神方±的疾病外¡A¨Åé³\多«大病症如癌症¡B心Ŧ¡B消化方±的疾病¡A無不和壓力息息相Ãö¡C P力Ãö心有機無毒環境的^國居家新好男人喬治¡A³o次將Ãö注的«ÂI放在心ÆF¡C喬治在歷經受傷¡B失業¡B³¤°s等一³s串的不幸和壓力之後¡A將¦Û己成功克服困境¡B¸Ñ°£內心壓力的¿Ë¨經歷心得和Æp研成果¡A以最淺Åã易懂的文字¡A寫成³o本¡m心ÆF也»Ýn排毒??喬治的心ÆF減壓書¡n¡A»P大眾分享¡C內容沒有心理學的½ÆÂø理½×¡A沒有專家口吻¡A但卻精準地¹D出¨³´壓力困境中的人心中共同的問ÃD和徬徨¡A同時以簡潔幽Àq如²á天式的文章¡A提出¸Ñ決方案¡C °£了普羅大眾之外¡A書中ÁÙ特別Ãö注婦女朋友們的壓力¡A不½×是家庭主婦或¾業婦女¡C女性的壓力一直為人所忽略¡A她們往往n扮演好多«¨¤¦â¡G好太太¡B好媽媽甚¦Ü是女強人¡A但是所付出的經歷和所承受的壓力卻不為人理¸Ñ¡C¨為家庭主夫的喬治¡A卻¯à理¸Ñ³o些女性的壓力»P無奈¡A他»{為女性應¸Ó大Ánªí¹F¦Û己的意¨£¡B¾A時»¡¡u不¡v¡B丟掉¡u必¶·犧牲¦Û我成就家庭¡v的制式Æ[念»P包µö¡A為¦Û己¦Ó活就¯à¦Û在快樂無t擔¡C
作ªÌ簡介
喬治‧休斯George Hughes 現年40歲¡A22歲之前是個充滿服務熱¸Û的年»´皇家ĵ察¡C但在一次執¦æ勤務中¡A他³Q失去理智的群眾以大石塊攻擊¡A導P¨Åé的嚴«傷害¡A且必¶·放棄他所熱愛的工作¡C失業的¨º一年¡A他歷經父母¨®禍受«傷¡B創傷後壓力症候群¡A包括失業¡B失婚¡B³¤°s等困境¡A但他努力突破困境且克服壓力¡C現在他有個美滿的婚姻¡AÁö然¦Ñ天並沒有從此給他一個幸福的生活¡A他的兒子³Á可患有¦Û³¬症¡A但是他已經¯à夠以»´ÃP的態度來±對人生的°f境和生活上的壓力¡CµÛ有¡m空¶¡也»Ýn排毒¡n¡B¡m心ÆF也»Ýn排毒¡n¡C(皆由甜水文化出版)
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