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念處觀：讓煩惱無從生起的馬哈希內觀禪法
A state of mind called beautiful
作者：
班迪達尊者(Sayadaw Pandita) 、凱特．惠勒（KATE WHEELER）
譯者：
維威卡難陀法師、賴隆彥
分類：
哲學•宗教
／
禪學
叢書系列：觀自在
出版社：
橡實
出版日期：2007/5/17
ISBN：9789868261297
書籍編號：kk0175238
頁數：224
定價：
240
元
優惠價：
79
折
190
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
絕版書
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分
享
內容簡介
作者介紹
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一天一分鐘的禪修，讓你消除煩惱 「念處觀」──注意並觀察一切事物，看清、安住在此對象，煩惱將無從生起。 緬甸禪修大師班迪達傳承當代最偉大的禪師馬哈希尊者的禪修教法，告訴大家如何斷除煩惱，如何以直觀的智慧來讓心得到解脫。班迪達特別提出了現代人要遠離外在紛亂，永斷內心煩惱，可以在生活中實踐「念處觀」。這是一天一分鐘便可做的禪修，適用於任何人的修行入門。 本書是緬甸禪修大師班迪達尊者於2002年5月，在美國麻薩諸塞州巴爾市（Barre）「內觀禪修中心」（Insight Meditation）閉關時所做的開示。班迪達尊者從對抗貪、瞋、痴等主要煩惱的有效方法，也就是佛陀的「法」與「律」開始，說明「支撐、扶持、提升與保存者的「法」，為追求快樂的指導方針；而「律」則是由精煉個人行為的規則所構成。向來鼓勵數週、數月或數年長期與密集閉關修行的班迪達尊者，有鑑於今日世界充斥著暴力與動亂、人心的紛亂，不但在本書中首次提出了一天一分鐘便可做修行，也提出可以在日常生活中實踐，且適用於任何人的修行入門：四種護衛禪──佛隨念、修慈、不淨觀、念死──讓這四種支持與提升心的守護禪，從內在到外在，全面保護修習的眾生，擺脫由貪、瞋所引發的擾亂，以獲得真實快樂的基礎。然而四種護衛禪只能預防與保護心免受內外在煩惱的侵擾，所以，班迪達尊者又提出了永斷一切煩惱的念處觀──注意並觀察一切事物，看清、安住在此對象，煩惱將無從生起。 本書最後一章「問與答」，更以最淺顯、根本的問題，深入淺出禪修的義理與法門，不管是對初學者或老修行者來說，都彷彿親炙大師教誨，彌足珍貴。
怎麼連結
禪與道概論
箭藝與禪心
禪的智慧：與聖嚴法師
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禪關次第：初心修悟法
禪關次第: 初心修悟
做禪 （1版1刷）
吃飯睡覺、工作閱讀，
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