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南雲醫生變年輕食堂
作者：
南雲吉則
譯者：
洪逸慧
分類：
醫療•保健
／
養生保健
叢書系列：日本館-樂活
出版社：
天下雜誌
出版日期：2013/8/14
ISBN：9789862417492
書籍編號：kk0357872
頁數：88
定價：
280
元
優惠價：
79
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221
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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享
內容簡介
作者介紹
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南雲醫生變年輕食堂 歡迎來到「南雲醫生變年輕食堂」！ 南雲醫生在十多年前改變了飲食生活，看起來年輕了近二十歲。 讓我們告訴你南雲醫生的秘訣。 本書內容分為四季當季食材菜單、吃不胖食譜、消除疲勞食譜、肌膚潤澤食譜等。除了配合各時節當季的食材設計食譜，更特別針對各種不同生活需求設計菜單。 每篇食譜都附錄了南雲醫師針對該食譜所做的建議，讓讀者了解這道菜的烹調原理與該食材所富含的營養素，除了能學會做菜之外，更能從中瞭解相關的營養知識。而吃不胖食譜、消除疲勞食譜、肌膚潤澤食譜更可以讓平時忙於工作、無暇照顧自己的上班族，透過本書輕鬆地藉由飲食來保健自己的身體，同時讓身體恢復年輕活力。
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