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水果的療效(1)
作者：
果力工作室
分類：
醫療•保健
／
養生保健
叢書系列：養生保健13
出版社：
山家清供
出版日期：2015/1/29
ISBN：9789865697709
書籍編號：kk0397175
頁數：192
定價：
300
元
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元
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分
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水果的療效(1) 銷售重點和特色 水果不僅僅提供維生素等營養，還富含各種療效 不僅用於食、也應用在包含生理、心理的醫療作用 葡萄柚對糖尿病的作用直接與藥物不相上下了 本書詳細介紹了人類經常食用的60多種水果中 營養排行前20名的水果的營養價值與治療功效，以及食用方法與入菜料理食譜等 內容簡介 無論是把水果當營養必需品或零食、點心。無論是否喜食水果，水果老早充斥人類的生活。 在被確認可以食用的植物最終歸類為水果的超過一百種以上，普遍在世界各地經常食用的水果則大約有四十幾種。 公認前十名為蘋果、杏、香焦、黑莓、藍莓、香瓜、櫻桃、蔓越莓、葡萄柚、紫葡萄。依照這些水果的成分相對的營養價值，本系列書針對營養價值排行前40名的水果詳細介紹其營養成份 、食療功效、實用方法等。
果力工作室
Part 1蘋果 世界上罕有的蘋果 蘋果可以防癌 蘋果可以抗氧化 蘋果可以補腦安神 蘋果可以降膽固醇 蘋果可以強化骨骼 蘋果的食療價值 止瀉 通便 減肥 防止貧血 穩定血糖 使呼吸更順暢 蘋果的“優傷” 蘋果的挑選與保存 蘋果香緩解抑鬱,提神醒腦 Part 2杏 杏又叫甜莓 杏的營養成分含量 杏的五大保健功效 止咳平喘 潤腸通便 保護視力 治療菌痢、腸炎 活血、解毒、抗癌 有關杏仁的藥方 用于寒氣胃痛 用于跌打損傷 用于傷風咳嗽 用于慢性支氣管炎 杏仁—美容法 Part3 香蕉 香蕉個性 營養成分含量 香蕉保健功效 降壓通便 緩解抑郁 改善低血糖 增加免疫力 改善胃腸潰瘍 降低中風風險 香蕉可幫助減肥 香蕉改善戒煙綜合征 巧防中風 巧治便血 久咳不止 治療高血壓 巧治手足皮膚?裂 香蕉食用禁忌 食用注意 搭配宜忌 特殊功能—醫用，護膚 醫用功能 護膚功能 香蕉選購與保存方式 Part4黑莓 黑莓的營養成分含量 黑莓保健功效 抗癌 護眼 壯骨 助消化 降血脂 愈合傷口 延緩衰老 增強免疫力 降低膽固醇 促進健康細胞分裂 選擇和保存 ’ Part 6藍莓 ’ 藍莓—水果皇後 ; 藍莓營養成分含量表 ; 藍莓六大保健功效 ; 抗癌功能 增強記憶力 降低膽固醇 減緩人類的衰老 增強自身免疫力 保護眼睛，增強視力 兒童學生的護眼之星 電腦一族的守護之神 上班一族的護理大師 中老年人的健康之寶 愛美女性的時尚之選、護膚新寵 挑選和存儲方法 Part7 甜瓜 清爽可口的甜瓜 營養成分含量 甜瓜六大營養功效 生津解渴 補充能量 治療高燒 美容作用 減輕肝損傷 解暑熱 治鼻炎 治頭癬 治闌尾炎 緩解肝硬化 甜瓜挑選保存 Part 8櫻桃 防治麻疹 ’ 祛風殺蟲 ’ 美白祛斑 ’ 增強體質 ’ 補氣養血 ’ 改善風濕痛 ; 消除發炎 ; 改善肌肉疼痛 ; 烹?方法 ; 櫻桃肉 ; 櫻桃果醬 ; 祛風勝濕，活血止痛--櫻桃酒 調中益氣，生津止渴--櫻桃醬 潤澤皮膚--櫻桃汁 促進血液再生--櫻桃甜湯 開胃消食--櫻桃銀耳 補中益氣，防癌抗癌---冬菇櫻桃 Part9蔓越莓 保護心血管健康 預防泌尿道感染 降低胃潰瘍和胃癌發生率 抗老化，避免老年癡呆 養?美容，維持肌膚年輕健康 烹?方法 Part10葡萄柚 認識柚子 養?美容 治糖尿病 促進消化 消除疲勞 控制膽固醇 預防感冒 祛痘控油法 ; 減輕體重法 ; 選購保存 ; 柚子香氣讓人年輕的秘密 葡萄柚精油 心理療效 皮膚療效 適合的場所 Part10紫葡萄 葡萄---性味品種 抗衰老 補充血糖 緩解疲勞 補腎開胃 保護心臟 美容護膚 抗癌降血壓 補血增體質 降低膽固醇 葡萄有助睡眠 Part11梨 降血壓 祛痰止咳 醒酒解毒 防癌抗癌 促進食欲 預防痛風風濕和關節炎 梨—全身是寶 ’ 梨籽 ’ 梨果肉 ’ 梨果皮 ’ 根、枝葉、花 ’ 減肥 ’ 防輻射 ’ 保護肺 ; 用于嘔吐 用于便秘 用于腸炎 用于百日咳 用于食道癌 用于風熱咳嗽 Part12桃子 潤澤肌膚 降壓 補血益氣 潤腸通便 桃子的健康吃法 Part13草莓 草莓緩解胃口不佳 鮮草莓治療幹咳無痰 鮮草莓有助于醒酒 草莓調理胃腸道和貧血 治療血液病 防止心血管病 ’ 咽喉腫痛 ’ 滋潤皮膚 ’ 小便不利 神疲乏力 補虛養血 如何挑選保存
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