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陳氏太極拳推手秘笈
作者：
莊賢勝
分類：
醫療•保健
／
養生保健
叢書系列：陳氏太極拳系列
出版社：
活石文化
出版日期：2017/10/19
ISBN：9789869543569
書籍編號：kk0452700
頁數：152
定價：
350
元
優惠價：
79
折
277
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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分
享
內容簡介
作者介紹
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陳氏太極拳推手秘笈 1. 推手乃太極拳之最高境界，尤其八門勁的技巧運用和正確對練，把太極拳的精華全部呈現，作者常說：不會推手，請不要說您懂得太極拳嘿。陳氏太極拳的雙人推手法，是繼承明代武術技擊方法、並加入太極拳的各項元素，歷經累代推演起來的拳架和獨特對練方法，特發展成為一種獨創性的武術競技運動。 2. 陳氏太極拳推手在各派太極拳推手中，是屬於比較有系統的完整鍛鍊架構，由淺入深，強調嚴謹的陳氏太極理論及對練原則；主要目的不以擊敗對手為手段，係將走架子得來的勁別、運用到對抗練習的推手之中，並作為檢驗拳架套路招式的正確程度，便於改正姿勢和充實內勁。 3. 陳氏太極拳推手除了實戰接觸技擊、生動有趣之外，最重要的是要練習沾粘連隨、陰陽組合互運、嫻熟與運用「掤捋擠按採?肘靠」八門勁、活用四兩撥千斤、悟透太極拳的根本理論、學習「卡位、引帶、偏沉、三弓九節勁、剛柔快慢、蓄發勁、調節呼吸、旋腰轉胯扭膝轉踝」等等基本技法，最後再回頭去檢驗及校正拳套的招式姿勢、蓄發勁與用法；所以作者特別強調：要懂太極拳就一定要學會推手。 4. 本書以秘笈方式，將每一招式分動作、要領及用法三部份加以詳細解說；另附上陳氏太極拳推手套路譜及參考書目，再加上作者自行研創的陳氏太極拳推手招式套打，附有套路譜及套打光碟，讓熟悉陳氏太極拳推手的學員可以學習套打，以增加實戰經驗，及讓學員對各招式的用法真正落實到位；同時可由各招式的相片及全套陳氏太極拳推手法的光碟片一窺各招式的實際打法，易學易懂。
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