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補身體的虛：陽虛、陰虛、血虛、氣虛、濕虛，調養五虛體質
作者：
楊力
分類：
醫療•保健
／
養生保健
叢書系列：從零開始學
出版社：
奇點
出版日期：2018/1/4
ISBN：9789869448376
書籍編號：kk0458165
頁數：384
定價：
380
元
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79
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300
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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分
享
內容簡介
作者介紹
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補身體的虛：陽虛、陰虛、血虛、氣虛、濕虛，調養五虛體質 扭轉易病體質，不讓病痛趁虛而入 體質虛弱的人往往特別怕風、怕冷、怕涼、怕寒、怕熱，天氣或環境稍有變化就容易生病。身體虛了要補，但要補對方法，否則反而越補越虛。 很多人會將「虛」掛在嘴邊， 但「虛」到底是怎麼回事？ 虛，就是身體某些機能衰退了。 體虛不等於患病， 但會導致新陳代謝變慢、免疫力減弱， 若不及時補養和調節， 會漸漸失去對風、寒、濕的抵抗力而引發疾病。 濕、虛總是難分難解、互為因果，身體不虛，濕氣不找 痰濕：主動咳嗽與深呼吸，巧避痰濕傷肺 濕熱：濕熱困在體內出不來，自然痘痘頻出 寒濕：防寒濕，夏季與冬天一樣重要 風濕：骨關節、肌肉的疼痛 虛濕：體虛易惹濕，祛濕先補脾胃 對症改善五虛體質，虛得受補 濕虛：因濕起虛火，濕去好補虛 氣虛：總是提不起勁來 血虛：失眠夢多，面色蒼白無華 陰虛：體內血、津液不足 陽虛：身體怕冷，還易腹瀉
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