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找回身體裡的醫生─自癒力(增訂版)
作者：
許光揚
分類：
醫療•保健
／
養生保健
叢書系列：生活通•識
出版社：
開學文化
出版日期：2018/5/18
ISBN：9789869551953
書籍編號：kk0466175
頁數：344
定價：
320
元
優惠價：
88
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282
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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分
享
內容簡介
作者介紹
書籍目錄
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找回身體裡的醫生─自癒力(增訂版) 內容簡介 ．西醫之父希波克拉底醫師曾說「疾病的療癒，是透過自身的自癒力，醫生只是從旁協助而已。」 ．日本外科名醫岡本裕在他的「90%的病自己會好」一書中說，自癒力可以處理90%人體內的病痛，只要自癒力的功能正常。 ．美國著名的Andrew Weil醫師在他的著作《自癒力》(Spontaneous Healing)」一書中表示，自癒力就是人體內醫術高明的醫生。 目前臺灣六十五歲以上的長輩約有三百四十萬人，其中失智失能或需要照護服務的人約一百一十五萬，當我們在照顧這二成失智失能或需要照護服務者時，是不是也別忘了另外的八成長者呢？若能減緩進入失智失能或需要照護服務的年限，也就能以更積極有效的方式來處理老年人的照護問題，提升當事者及其家屬的生活品質，同時也可降低社會資源的負擔。 社會上絕大部分的資源都放在病後的照護，雖然仍然不夠，但是如果新增的病患人數不減緩下來，將來照護問題會比現況嚴重百倍，這個問題大家可曾思考過。 作者以提升人體自癒力為工作目標，希望以更積極有效的方式來處理老年人的照護問題，提升當事者及其家屬的生活品質，同時也可降低社會資源的負擔。因此藉由這本書推廣自癒力的觀念，期待看到更多「自癒力」的種子在社會各處發芽、成長、茁壯。
作者簡介 許光揚 揚生慈善基金會創辦人 播種自癒力的園丁 著有《不老族札記》
目錄 美國安德列威爾醫師給臺灣讀者的話 日本岡本裕醫師給臺灣讀者的話 推薦序一 你找到最好的醫生了嗎？—自癒力 陳月卿 推薦序二 每天3+1，生活更健康精彩 詹鼎正 推薦序三 做個快樂銀髮族 蔡素貞 作者序 自在有尊嚴的老後 揚生慈善基金會 自癒力 1／關於自癒力 認識生命中的貴人 2／自癒力 身體裡的醫生 3／談自癒力 健康靠自己 4／自癒力和預防於未病 預防勝於治療 5／自癒力與健康 有優質的自癒力才有健康 6／新獨立宣言 解決照護問題的好方法 7／身體裡的醫生 每個人都擁有的超能力 8／癌症 觀念決定健康 9／遠離癌症 抗癌防癌，關鍵在好的生活習慣 10／把醫生找回來 自癒力就是你身體裡的醫生 11／「3+1」 3+1是通往健康的直達車 12／飲食 吃對，人就健康了 13／預防重於治療 遠離疾病的好方法 14／素食和肉食 飲食均衡保健康 15／自己能不臥病 是給家人最好的禮物 16／跌倒 跌倒是臥病的三大主因之一 17／生活習慣病 壞習慣是生病的主因 18／笑容 微笑是健康的守護神 19／做個快樂的銀髮族 唯有健康的身體，才有幸福的晚年 20／銀髮族與財務規劃 身邊要保有相當的現金和資產 21／老後 未雨綢繆，才能安享晚年 22／走進「3+1」的門 門內，是健康世界 23／活在當下 快樂就在眼前 24／轉念 換個角度看事情 25／感恩心 樂觀寬容的生活態度 故事 26／小民 27／阿嬤 28／父與子 29／阿森伯的故事 30／秀枝 問答集 31／淺談靜坐 32／腸胃問答集 33／失智問答集 34／眼睛問答集 35／高血壓問答集 36／喝水問答集 37／糖尿病問答集 38／揚生六○館的故事 關於揚生六○館
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