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穴道按摩常見病自療法
作者：
健康養生堂編委會
分類：
醫療•保健
／
養生保健
叢書系列：養生誌
出版社：
康鑑文化
出版日期：2019/3/18
ISBN：4715443043281
書籍編號：kk0484857
頁數：256
定價：
380
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穴道按摩常見病自療法 內容簡介 穴道經絡引導，感冒、頭痛、水腫、腰痛、失眠，不藥自癒！ 經絡疏通療法，對症找「經」，通經絡、養氣血、調體質。 循經絡認穴位，八法按摩疏通身體通道，通氣血、祛邪寒。 ★八法疏通經絡，本書一本全有！身體上的小毛病總是不時找上我們，只要學會對經絡、穴位進行按摩，就能有效緩解身體不適，趕走身體小毛病。 ★本書以清晰人體對照圖片，全解人體十二經脈的數百個特效穴位的取用之法，即使是對中醫經絡穴位一概不知的你，也能輕鬆閱讀，迅速學會。 ★求醫找名醫，權威、經典、好用：全國27位名院名醫打造，以理論知識、科學依據、實踐經驗為準繩，打造全民健康第一超圖典。
作者簡介 劉紅 首都醫科大學教授、主任醫師，北京聯科中醫腎病醫院專家組成 員 ，北京電視臺《健康生活》欄目特約主講嘉賓。出身中醫世家。畢業於長春中醫藥大學，從事中醫臨床、教學、科研三十余年。幼年師從全國著名中醫專家劉冠軍教授，家學淵源。國醫大師賀普仁親傳弟子。臨床辨證精準，用藥靈活。擅用中醫中藥、針灸、火針等治療臨床疑難病癥, 出版學術著作二十余部 ，發表學術論文三十多篇 。 蓋國忠 中國中醫科學院主任醫師，醫學博士、博士研究生導師。吉林省名中醫，國家首批優秀中醫臨床人才。先後畢業於長春中醫藥大學和黑龍江中醫藥大學。師從於國醫三大名家：任繼學終身教授、張琪終身教授和王永炎院士。主要從事中醫內科慢性病的中醫藥診療研究等工作。學術上突出中醫治未病思想和立體的中醫藥診防模式。擅長診治冠心病、心絞痛、中風病、糖尿病、痛風等。
目錄 《經絡疏通健康不生病》目錄閱讀導航…10 人體十二正經循行路線與腧穴分布…12 第一章疏經通絡調氣血，治病養生不求人 經絡解析經絡系統的組成和功能26 通暢經絡談養生打通經絡才能防病治病28 正確取穴疏通經絡的關鍵是如何找準穴位30 氣血運行體系十二經脈氣血的流註方向34 經絡自測法1按穴位測虛實38 經絡自測法2冷體質檢測表40 Column疏經通絡、療病祛疾補充內容（一）——十二經別的循行規律…42 第二章八法通經絡，飲食助養生 拍打刺激穴位促循環44 按摩行氣活血通經絡46 四種常用的按摩手法推法、拿法、按法、摩法48 拔罐疏經通絡祛風寒50 罐具的排氣方法火罐法、水罐法、抽氣罐法52 四種常用的拔罐方法留罐法、閃罐法、血罐法、走罐法54 艾灸行氣活血促循環56 常用的艾灸方法艾炷灸、艾條灸58 刮痧疏經散淤活氣血60 刮痧八法常用的八種刮痧方法62 刮痧實操刮痧註意事項及保健原則64 瑜伽來自古印度的獨特方法66 瑜伽十二式12種具體的瑜伽練習動作68 氣功導引氣血調身心70 食療由內而外保健康72 Column疏經通絡、療病祛疾補充內容（二）——疏通經絡七大要穴…74 第三章通十四經絡，治百樣病痛 手太陰肺經調肺氣，止咳喘76 中府穴肅降肺氣/78尺澤穴清肺補腎/79 孔最穴調理肺氣/80太淵穴止咳化痰/81 魚際穴解表宣肺/82少商穴清肺止痛/83 手陽明大腸經利腸道，養肌膚84 商陽穴退熱止痛/86三間穴泄熱通氣/87 合谷穴行氣活血/88陽溪穴通經散淤/89 下廉穴調理腸胃/90曲池穴清熱利腸/91 肩髃穴舒筋通絡/92迎香穴通竅活絡/93 足陽明胃經健胃消食促消化94 承泣穴通絡明目/96四白穴明目養顏/97 人迎穴降壓平喘/98滑肉門穴調理脾胃/99 天樞穴調理腸道/100足三里穴理胃健脾/101 豐隆穴化痰護胃/102解溪穴通絡祛火/103 內庭穴消食導滯/104厲兌穴通絡安神/105 足太陰脾經通經絡，健脾胃106 太白穴健脾理胃/108公孫穴止痛健脾/109 三陰交穴調經止血/110陰陵泉穴健脾利濕/111 血海穴健脾養血/112府舍穴潤脾祛燥/113 周榮穴生發脾氣/114大包穴通絡健脾/115 手少陰心經通心經，祛百病116 極泉穴通絡強心/118青靈穴理氣止痛/119 少海穴寧神通絡/120神門穴安神寧心/121 少府穴寧神調心/122少沖穴醒神開竅/123 手太陽小腸經平衡營養促吸收124 少澤穴醒神止痛/126後溪穴活血通絡/127 陽谷穴安神活絡/128養老穴舒筋明目/129 小海穴潤腸補氣/130天宗穴活血理氣/131 肩中俞穴活絡止痛/132聽宮穴清頭聰耳/133 足太陽膀胱經通竅明目活經絡134 睛明穴明目通竅/136眉沖穴寧神通竅/137 承光穴清熱通竅/138通天穴通竅止痛/139 天柱穴通絡明目/140風門穴通利肺氣/141 會陽穴溫陽益氣/142承扶穴潤腸活絡/143 昆侖穴散熱化氣/144至陰穴清火通竅/145 足少陰腎經益腎補氣抗衰老146 湧泉穴益腎清熱/148太溪穴補腎益氣/149 複溜穴袪濕補腎/150築賓穴清熱瀉火/151 橫骨穴清熱潤燥/152氣穴補益沖任/153 肓俞穴散熱止痛/154神封穴升清降濁/155 手厥陰心包經護心脈，促平衡156 曲澤穴清熱除煩/158內關穴寧神止痛/159 大陵穴清心和胃/160勞宮穴鎮靜安神/161 手少陽三焦經養全身，護內臟162 關沖穴泄熱開竅/164液門穴瀉火清熱/165 中渚穴傳遞氣血/166陽池穴生發陽氣/167 支溝穴通利三焦/168天井穴清熱涼血/169 顱息穴通竅聰耳/170角孫穴降濁明目/171 耳門穴聰耳降濁/172絲竹空穴明目寧神/173 足少陽膽經清瀉膽火，促進代謝174 瞳子髎穴活血明目/176風池穴醒腦止痛/177 肩井穴通經行氣/178環跳穴通絡止痛/179 風市穴舒筋祛濕/180陽陵泉穴清熱利膽/181 陽輔穴清瀉膽火/182足臨泣穴通經行氣/183 足厥陰肝經疏肝理氣活氣血184 大敦穴疏肝理血/186太沖穴平肝通絡/187 曲泉穴清利濕熱/188陰廉穴通利下焦/189 章門穴疏肝健脾/190期門穴疏肝理氣/191 督脈陽脈之海192 長強穴調理腸腑/194命門穴調補腎氣/195 身柱穴補氣壯陽/196大椎穴益氣通陽/197 風府穴疏風理氣/198強間穴升陽益氣/199 百會穴平肝寧神/200前頂穴熄風醒腦/201 神庭穴寧神醒腦/202水溝穴清熱寧神/203 任脈陰脈之海204 會陰穴益陰壯陽/206中極穴化氣行水/207 關元穴益氣補腎/208神闕穴健運脾胃/209 上脘穴和胃行氣/210膻中穴寬胸理氣/211 Column疏經通絡、療病祛疾補充內容（三）——陰陽經脈之雌雄…212 第四章據癥通經絡，巧治常見病 感冒祛除邪氣，全身輕松214 疲勞補益虛損，行氣活血218 寒證補益氣血，溫陽散寒222 水腫健脾益腎，清熱除濕226 腰痛疏通經絡，補腎益陽230 心悸行氣養血，寧心安神234 胃痛健脾養胃，促進消化238 頭痛通竅活血，寧神止痛242 肩膀酸痛疏通經絡，順暢循環246 失眠疏肝理氣，鎮靜寧神250 Column疏經通絡、療病祛疾補充內容（四）——診病十度…255
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