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黃帝內經 2：從頭到腳說健康
作者：
曲黎敏
分類：
醫療•保健
／
中醫
叢書系列：中醫養生誌
出版社：
康鑑文化
出版日期：2019/5/24
ISBN：9789863734772
書籍編號：kk0489406
頁數：320
定價：
360
元
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元
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黃帝內經 2：從頭到腳說健康 內容簡介 解讀中醫養生術 掌握不生病的智慧 從頭到腳，一次對生命新的閱讀 領略中國傳統文化的智慧與魅力 參悟大道至簡，真切實用的養生智慧 ◆女人比男人更長壽嗎？ ◆為什麼頭髮乾了才能去睡覺？ ◆為什麼緊張會搓手？ ◆為什麼吃烤鴨要配蔥絲？ ◆為什麼會做夢？ ◆為什麼中國人產後要坐月子？ ◆為什麼小孩的眼睛比大人有神？ ◆觀察手指可以看出五臟健康？ 本書特色 很多人並不是死於疾病 而是死於不運動和不健康的生活方式 改變習慣才是健康的關鍵 ◎真切實用的養生祕笈 人首先要對自己的身體有一個深刻的認知，雖然不一定要明醫理、明藥理，但一定要明生活、明情理。本書是作者多年苦心學習的一次總結，獻給所有熱愛生命的同修者。 ◎神奇的老祖宗智慧 《黃帝內經》注重天人合一、陰陽平衡、順應四時、飲食宜忌等，兩千多年來一直是中醫理論的基礎，更是中國人奉行的生活飲食起居大法。它不像西醫書籍總是在解析生理、病理等艱澀專業詞彙，它幫助我們認知日常事物中的玄妙智慧，與我們的生活息息相關。 ◎名家開講引領入門 初學者看《黃帝內經》會感到艱深困難，但聆聽曲黎敏教授的精彩解讀，用現代話語來詮釋，拉近經典與讀者之間的距離，讓每一位有心者都能跨越時代鴻溝，輕易進入浩瀚的中醫領域，利用《黃帝內經》中實用的養生智慧，強健身心、延年益壽。
作者簡介 曲黎敏 •北京中醫藥大學副教授 碩士研究生導師 •北京天人醫易中醫藥研究院院長 •《名家論壇》專家 曲黎敏老師有深厚的國學素養，精通文字學、傳統中醫學、西方人類學。近年來，在大學主講課程：「中醫文化」、「周易與中醫學」、「道家思想研究」、「中國文化經典導讀」。 在中醫理論和臨床方面，有獨到的見解與體會感悟。還致力於傳統醫道的公開推廣，經常受邀到各大機構演講。 曲老師的演講舉重若輕、深入淺出、生動活潑，讓聽眾既能領略中華傳統文化的智慧與玄妙，又能學到切實好用的養生智慧，實現對自身生命切實的人文關懷。 主要著作 《黃帝內經養生智慧》 《黃帝內經養生智慧3 曲黎敏談養生》 《把健康徹底說清楚》
目錄 【作者序】從頭到腳，對生命新的閱讀 第1章 頭部 1 頭髮 頭髮疾病 頭髮的養護保健法 2 頭部經脈循行 頭上的經脈 3 頭部疾病 頭痛 頭暈 健忘症 高血壓 中風、腦溢血、腦血栓 防治心腦血管疾病的方法 情志病 憂鬱症 治療憂鬱症5個方法 失眠 第2章 五官 1 五官為五臟之官 鼻為肺之官 目為肝之官 口唇為脾之官 舌為心之官 耳為腎之官 五官通利則五味、五色、五音方能俱辨 2 眼睛 目為心之使 眼病 為什麼人悲傷時會哭泣？ 眼睛速效保養方法 3 鼻子 鼻祖之源 鼻子的循行經脈 鼻子常見疾病和預防 為什麼會得鼻炎或皮膚病？ 4 口 口水多 口熱舌乾 口苦 口臭 口甘 5 舌頭 舌本強，舌本痛 舌抖 咬舌 錯語 譫語 嘮叨 人為什麼嘆息？ 人為什麼打哈欠？ 6 牙 從牙齒看飲食習慣 牙病 取穴合谷 7 耳朵 耳朵的經脈循行 耳鳴和耳聾 耳朵保健法—心腎相交 8 人活一張臉 臉上循行的11條經脈 面色 眉毛 顴骨 臉頰 人中 嘴唇 第3章 咽喉 1 咽喉要道 2 咽喉病 第4章 頸椎 1 頸椎經脈循行 2 頸椎養生之道—龜息法 第5章 兩臂、兩手、兩腋、兩脅、兩肩 1 兩臂 兩臂的經脈運行 兩臂保健法—拍心包經 2 兩手 手心和五指經脈 手指3大鍛鍊方法 3 兩腋和兩脅 兩腋 兩脅 少生氣，避免兩腋兩脅得病 拍膽經勿忘拍兩脅 4 兩肩 缺盆的經脈循行 肩背痛 肩部特效保健法 第6章 胸腔 1 腠理 何為腠理？ 腠理常見病 使用汗法注意事項 2 乳房 女人為什麼長乳房？ 乳房疾病 乳房保健 3 五臟六腑之心 心為君主之官 心臟病和心臟養生法 4 五臟六腑之肺 肺主氣，司呼吸 肺的疾病 5 五臟六腑之脾 脾的功能 脾病 脾的養生法 營養過剩也是病 6 五臟六腑之胃 胃為後天之本 胃病 7 五臟六腑之肝 肝的功能 肝病的養生保健 8 五臟六腑之膽 膽主生發之機 膽病 9 五臟六腑之腎 腎的功能 腎病和腎臟保健 10 五臟六腑之大小腸 為何看病時大夫都問大小便？ 大小腸病 腸道養生法 11 腹 腹部 腹部病 腹部養生法 第7章 後背 1 力氣從哪兒來？ 2 後背疾病 3 後背的養生方法 第8章 前陰、肛門 1 男性病和女性病 2 男性、女性生殖功能養護法 3 肛門疾病 痔瘡 脫肛 4 肛門疾病常用療法 第9章 腿 1 腿部疾病 2 腿部生活保健法 第10章 腳 1 腳的疾病 2 腳部養生
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