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健康長壽：香港實證研究
作者：
張筱蘭
分類：
醫療•保健
／
養生保健
出版社：
香港中華書局
出版日期：2021/8/27
ISBN：9789888758630
書籍編號：kk0538227
頁數：356
定價：
580
元
優惠價：
95
折
551
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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健康長壽：香港實證研究 內容簡介 沒有人能長生不老，但有人能長壽健康。一個有關百歲老人的研究，以理論、數據、例證，解答「健康長壽」之迷。 隨着人類社會的發展，「人生七十古來稀」已不鮮見，而耄耋及百歲老人更為普遍。自2001年，香港男性的平均壽命開始超越日本男性，2016年更達到了81.3歲；香港女性的出生時平均預期壽命自2013年也開始超越日本女性，2016年達到87.3歲，成為全球之冠。預測到2066年大部分香港的女性在97歲左右才會面臨死亡。同時根據據，香港統計處數字，在過去的35年間，香港85歲及以上的長者由1981年的1.5萬人，增加到2016年的17.3萬人，預計到2066年將會達77萬人，且每3位65歲及以上長者中約有1位為85歲及以上。香港百歲及以上老年人到2066年也將增至5.11萬人，且每10萬65歲及以上長者中約有2000人達到百歲及以上。 僅僅延長生命而不增加生活質素是沒有意義的。「健康長壽」才是人類追求的目標。那麼現在這些活着的百歲老人的身體如何，心態狀況如何，現在尚且年輕的我們晚年時該如何維持高質量生活？相信翻開本書會給您一個答案。 名人推薦 高永文醫生 陳麗雲太平紳士 常霖法師
目錄 序一（高永文醫生） 1 序二（陳麗雲太平紳士） 2 序三（常霖法師） 4 前言 8 第一部分 第一章 全球百歲老人研究回顧和進展 38 第二章 百歲老人和健康老齡化研究模式 61 第三章 各地百歲老人的湧現：人口統計分析 73 第四章 健康長壽與醫療服務需要：香港百歲老人試點調查 88 第五章 積極及健康長壽的政策及前瞻性研究 106 第二部分 第六章 香港百歲老人定量研究 120 第七章 香港百歲老人身心健康定性研究 140 第八章 多角度及跨學科界定成功老齡化 156 第九章 香港百歲老人和衰弱研究 185 第三部分 第十章 健康長壽萬靈丹藥：基因與環境 208 第十一章 生活方式和健康長壽的祕訣 236 第十二章 香港百歲老人與藍區長壽老人的飲食習慣 273 結語 322 後記 「從死看生」燃亮「希望之光」 350
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