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中醫對症調理 居家養生寶典：藥膳食療X外治秘方X穴道按摩，羅明宇博士的30年醫案筆記＆日常保健療法
作者：
羅明宇
分類：
醫療•保健
／
養生保健
叢書系列：健康樹
出版社：
蘋果屋
出版日期：2021/10/14
ISBN：9789860668933
書籍編號：kk0540128
頁數：400
定價：
599
元
優惠價：
79
折
473
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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內容簡介
作者介紹
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中醫對症調理 居家養生寶典：藥膳食療X外治秘方X穴道按摩，羅明宇博士的30年醫案筆記＆日常保健療法 內容簡介 擁有三十年臨床經驗的中醫師首度完整公開， 門診病患最想知道的「對症調理之方X日常養生之密」！ 防病藥茶X藥膳食補X外治秘方X穴道按摩， 全面解析55種獨具中醫治療特色的病症， 並特別收錄──「新冠肺炎」的中醫治療與後續調養！ 實用易懂、男女老少適用，一本每個家庭都該珍藏的私房寶典。 頭痛、過敏、胃食道逆流、異位性皮膚炎、失眠、手腳冰冷…… 日常各種小毛病、慢性病雖然沒有嚴重到立即致命，卻總是反覆發作難以痊癒？ 到西醫求診、吃藥、擦藥……一再循環，你不禁想問究竟有沒有根治的方法？ 中醫博士羅明宇結合多年精華，將大小病症的關鍵良方不藏私全解密！ 教你從「體質證型」抽絲剝繭，找到真正的病因與適宜治方， 並從「內服」、「外治」、「穴道按摩」、「日常習慣」等層面著手， 讓你能以全方位調養體質、舒緩病症威脅、擺脫糾纏的頑疾。 本書不僅是一名中醫師的看診筆記與病症治療心得， 更結合了現代醫學觀點、中醫古籍要義、門診個案實例， 淬鍊出最精華、最實用、最有效的中醫調理之法， 從預防到治療，不僅讓你動手自救，更幫你一同守護全家人的健康！ 本書特色： 特色1：專業有口碑的中醫師首度完整公開，門診病人最熱切詢問的居家調養秘方！ 羅明宇中醫師具有台大生化碩士、北大中醫博士等學位，既研讀中醫學理、又學習現代醫學，加上近三十年的行醫經驗，臨床實務經驗相當豐富。本書就是他因深感來門診看病的患者，除了拿藥、做針灸等治療外，也想明白平日可以從哪些方面做好身體的調理，因此彙整出在門診中最常見且更具中醫治療特色的各類病症，除了解說中醫學觀點，以及居家可自行操作的治療輔助方法，並分享了病例個案。內容以深入淺出的方式呈現，讓任何人都能輕易看懂。 特色2：從小毛病到慢性病的55個病症，以內服外用的全方位治療法，根除身體不適感！ 從氣喘、消化不良、頭暈等常見病症，到心律不整、肺炎等急重症，本書共精選55種病症，範圍涵蓋呼吸系統、肝膽腸胃系統、心血管疾病、婦科、骨骼肌肉疾病等等。針對各個病症，從四個層面解說可居家實踐的調理方法，分別為「藥茶、藥膳等內服法」、「外擦、外洗、薰蒸等外治法」、「穴道按摩與推拿」、「飲食、運動等日常習慣」。這些方法都具有副作用小、安全、可徹底根治的特性，比起單一療法，不同方法相互配合，可為調理身體達到更好的功效。 特色3：建立防病養生觀念，從日常開始滋養五臟、補氣、排毒，奠定不生病的好體質！ 書中除了針對個別病症解說舒緩症狀、調養身體的秘訣，也會教大家中醫基本養生概念與居家實用小知識，讓你不僅能更清楚掌握自身的體質，若身體有異狀也能及時發現。另外，還可利用一些常備在家的中藥材，如當歸、何首烏、甘草、茯苓、枸杞等，煮茶煮湯，改善身體的氣血水循環，適時保衛身體健康。從飲食、運動等日常習慣開始，平衡身體的陰陽、臟腑、氣血、寒熱、虛實等方面，以減少患病的機率，邁向健康人生。
目錄 第壹章【基礎知識篇】 認識中醫的基本，找出適合自己的養生關鍵！ ◎分辨自己的體質，是正確保健的開始 •何謂中醫體質？ •中醫的九大體質與症狀 •你是虛性體質嗎？ •體質對疾病辯證的影響 ◎日常養好五臟六腑，調氣補身又防病 •五臟六腑互為表裡 •五臟的相互關聯與調理原則 ◎居家常備漢方藥材，泡茶隨飲保健康 ◎中醫師默默在做的養生之道 第貳章【對症調理篇】 最具中醫特色的療方，全方位緩解不適症狀！ ◎貳之一•時不時就來亂的「日常惱人毛病」 1.眩暈 2.頭痛 3.耳鳴 4.突發性聽力受損 5.過敏性鼻炎 6.過敏性結膜炎 7.感冒 / 經常感冒 8.氣喘 9.慢性阻塞性肺病 10.慢性咳嗽 11.慢性咽喉炎 12.胃食道逆流 13.消化不良 14.便秘 15.牙痛 16.眼睛疲勞 17.老年人眼睛分泌異常 ◎貳之二•讓人老化氣色差的「皮膚病」 18.異位性皮膚炎 19.酒糟性皮膚炎 20.脂漏性皮膚炎 21.乾癬 22.青春痘 23.富貴手 24.濕疹 25.掉髮 ◎貳之三•從體質調理的「婦科與女性常見病」 26.冬天虛寒體質調養 27.手腳冰冷 28.貧血 29.帶下病（白帶異常） 30.月經不調 31.停經後出血 32.不孕症 33.習慣性流產 34.反覆尿路感染 ◎貳之四•不能輕忽處理的「心血管與肝腎膽疾病」 35.肥胖 36.動脈硬化 37.心律不整 38.高血壓 39.肝病 40.尿毒症 / 洗腎 41.膽結石 ◎貳之五•現代人常有的「神經與內分泌疾病」 42.自律神經失調 43.甲狀腺功能低下 44.失眠 45.手汗症 46.躁鬱症 47.記憶力減退 48.失智症 ◎貳之六•帶來痠痛僵硬困擾的「骨科疾病」 49.五十肩 50.肩頸疼痛 51.下背痛 52.腰椎間盤突出症 53.退化性膝關節炎 54.骨質疏鬆症 55.青少年轉骨長高 【特別收錄】「新冠肺炎」的中醫治療與後續調養
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