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沒有離不開的關係:寫給即使傷痕累累,還是放不下那段關係的你
作者:
林雅永
譯者:
張雅眉
分類:
家庭•親子•人際
/
互動關係
叢書系列:self-help
出版社:
境好出版
出版日期:2024/1/4
ISBN:9786267357064
書籍編號:kk0576988
頁數:272
定價:
380
元
優惠價:
88
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334
元
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內容簡介
作者介紹
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沒有離不開的關係:寫給即使傷痕累累,還是放不下那段關係的你 內容簡介 父母、伴侶、朋友, 那些人與人之間的關係,有時走著走著就走偏了, 明明覺得不幸卻又捨不得、離不開、斷不掉…… 這本書,想給予這樣的你溫暖而堅強的安慰 ▍每個人從出生,便開始交織各種「關係」 每個人一出生便與父母、手足產生了血緣關係,你無法選擇你的父母,同樣地,你也無法選擇你的孩子。這些血緣關係看似親密卻又是隨機組合,不喜歡時,離不開也斷不掉,該怎麼辦? 當我們長大,可以選擇想要結交的朋友,想要結婚的對象,想要合作的關係,明明擁有選擇權,為什麼卻又常常走到了死胡同裡?伴隨著許多無奈與無解難題。 不管是否擁有選擇權,每個人總是會被各種「關係」所綑綁,能否放掉這些讓人傷神傷心的關係,找回與自己的關係呢? ▍走出那些傷人的關係 「健康的依附關係指的不是兩人一起生活而已,也不是兩人完全分開生活,而是雙方能夠面對彼此,心意相通。」 「面對各種關係時,內心會有許多想法消長著,不要以為可以過濾那些想法、只留下好的,而是在心中準備好一個容器,盛裝我們的各種想法。」 本書作者為首爾大學臨床/諮詢心理學系博士,十多年來與充滿各種煩惱的諮詢者面談,許多人往往都是為關係所苦,她總是告訴大家:「如果是會傷害你的關係,就應該為了你自己而離開。」在無數的關係中,為了守護「自己」,需要擁有最低限度的保護措施。 她提出了許多關係案例,也丟出了很多思考角度,並適時提出了個人的脫困解方。 【本書重點】 第一章:脫離父母的心理上的獨立。 第二章:認知自我情緒並適當表現的重要性。 第三章:在關係中守護自我的同時,又能與他人保持連結感的方法。 第四章:不否認自我想法,與自我和解。 溫暖推薦 諮商心理師/情緒取向伴侶治療認證心理師 石瀝新 唯品風尚集團執行長 周品均
作者簡介 林雅永 首爾大學心理學系、臨床/諮商心理博士。 在首爾峨山醫院精神健康醫學科完成臨床心理住院醫師受訓,曾經於首爾波拉美醫院擔任臨床心理訓練指導員。目前是臨床心理專家,身兼大學講師及諮商師。 正努力接受世界上發生的許多事背後並沒有什麼特別的原因,希望能專注於發現人們內在的溫暖和安慰。 譯者簡介 張雅眉 畢業於國立政治大學韓國語文學系,喜歡透過工作傳遞生活的價值,因此在畢業後帶著熱忱踏入翻譯與教學的行業。主要翻譯領域有文學、藝術、文化、飲食等,譯有《白》(韓江)、《薩哈公寓》(趙南柱)、《三十三歲的逆襲》、《登入元宇宙》等書。 敬請賜教:alove10th@gmail.com
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