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金繕:做自己人生的修繕師
Kintsukuroi: El Arte de Curar Heridas Emocionales
作者:
托馬斯.拿瓦羅
譯者:
葉淑吟
分類:
教育•心理•勵志
/
心理治療
出版社:
大溏
出版日期:2024/6/7
ISBN:9786269858309
書籍編號:kk0582080
頁數:372
定價:
450
元
優惠價:
79
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356
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
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金繕:做自己人生的修繕師 內容簡介 *風靡全球的日本金繕修復術 *西班牙心理學大師,20年諮商的實務經驗,讓你啟動生命自我療癒的強大力量 *作者擅長以實際經驗,連結你內在情感的力量,將你受過的苦、受過的傷痛、經歷的挫折和難過,化為滋養自己的養分。 修復創傷、撫平傷痛、解救崩塌、人際和解的修繕術。 金繕是日本古老的修復藝術,以黃金來修繕破裂之物,重新賦予它的美麗和堅強。 作者以這個日本的古老藝術,結合他二十多年來心理學的專業領域,帶領讀者一一修復傷痛和碎裂,成為自己人生的修繕師。 人生是一條崎嶇的道路, 這條路上你還有遇到很多摔跤的時刻,一次又一次,但沒關係。 重要的是,你再一次站起來。 傷痕,讓你的內心更強大。 書中提到,生命和陶器一樣可能摔成上千個碎片,但是我們不該因此放棄活出精采人生。 作者提供一些方式和提醒讓你修繕自己: *承認你扭曲了思考:重點不在於事實如何,而是我們怎麼詮釋。因為最終我們的思考會主導我們對事實的詮釋,以及情感和行動。 *美化你的傷疤:傷疤是證實你的勇氣最有力的證據。金繕師傅從不掩藏那些送來修理的作品的裂痕。接受它、將會成為更美的生命。 *堅持的藝術:有時,我們的大腦混淆想像和真實。我們總是混淆客觀事實跟主觀意見,混淆幻想和預知的事實,混淆恐懼和真正的危險。但如何堅持、怎麼去做,帶領你認知、修復,成為另一個全新的自己。 *分辨毒型人物:別誤想心想事成,以為凡事皆是如此。正確分析,辨別你所能改變跟不能改變的,你就能做出最好的決定,改善每一天和突破逆境。 作者特別提到,當你修繕一個東西,你不只懷著愛,還有學到的教訓, 因此擁有新的生命,要比之前還要強壯和美麗。 好評推薦 「推薦本書的內容,相當實用,值得推廣。」--陳志恆 諮商心理師、暢銷作家
作者簡介 托馬斯•拿瓦羅(Tomás Navarro) 西班牙心理學家,喜愛研究人群,包括他們的想法和行為。他開設診所和情緒福利中心,目前擔任教練,提供個人與職場的諮詢與訓練。 作者網站:www.tomasnavarro.es/ 譯者簡介 葉淑吟 西文譯者,永遠在忙碌中尋找翻譯的樂趣。譯有《百年孤寂》、《謎樣的雙眼》、《風中的瑪麗娜》、《南方女王》、《海圖迷蹤》、《愛情的文法課》、《時空旅行社》、《黃雨》、《聖草之書:芙烈達.卡蘿的祕密筆記》、《螺旋之謎》等書。
目錄 〔引言〕 從一則金繕故事談起 第一部 樂燒──基本藝術 第一章 樂燒,基本藝術 第二章 學會與逆境和痛苦共處 第三章 我們為什麼痛苦? 第四章 為什麼發生在我身上? 第五章 面對逆境該如何反應? 第六章 人生,能不能修繕? 第二部 金繕──修繕人生的藝術 第七章 金繕,修繕人生的藝術 第八章 拾起碎片 第九章 剖析狀況 第十章 從經驗學習 第十一章 連結你情感的力量 第十二章 修繕碎片 第十三章 美化你的傷疤 第三部 備前燒──堅持的藝術 第十四章 備前燒,堅持的藝術 第十五章 修繕解雇的心情 第十六章 修繕受創的自尊 第十七章 修繕撕碎的人生 第十八章 修繕崩塌的愛情 第十九章 修繕褪色的夢想 第二十章 修繕失去的快樂 〔結語〕不浪費,是給自己新機會的藝術
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