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品味空虛:精神科北山醫師教你正視生活中的空白和情緒
作者:
北山修
譯者:
游念玲
分類:
教育•心理•勵志
/
個人勵志成長
叢書系列:GLUCK
出版社:
畢方
出版日期:2026/1/5
ISBN:9786267816035
書籍編號:kk0603746
頁數:256
定價:
480
元
優惠價:
79
折
379
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
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內容簡介
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品味空虛:精神科北山醫師教你正視生活中的空白和情緒 內容簡介 不要急著填滿空白,讓空虛成為重新出發的力量! 搭車、等人的空檔,你是否會無意識地不斷滑著手機? 身旁明明有人陪著,內心為什麼還是感到空蕩蕩? 為什麼一停下來,就會覺得不安,好像徒費光陰? 體會人生中的「空虛感」極為重要。當你願意細細品味它,人生會因此更具深度。──北山醫師 同聲推薦 王意中∣王意中心理治療所 所長、臨床心理師 陳志恆∣諮商心理師、暢銷作家 (依來函順序排列) 【日本亞馬遜讀者好評】 .「心靈的泥沼」這說法真的戳中了我。人的心裡能有一個容納曖昧、空虛、寂寞等未被解決情緒的地方,其實是非常重要的! .在匆忙的日常中「看不到立即成果」其實很讓人難受,但透過本書帶來的覺察,也開始希望自己能慢慢地往更具創造性的方向走去。 .當外界與內心的落差越大便容易感到空虛,如果能在那樣的「間隙」稍停下腳步,不急著求結果,讓心多一點餘裕,偶而嘆氣說句「算了啦」,並咀嚼、體會那份空虛——那麼,我的人生或許也能因此變得更豐富、更有深度。 .活著必然會遭遇一連串的失去,讀完本書後不禁讓我覺得一邊體會著這些失落,一邊努力活下去,或許也沒有那麼糟。 .本書從心理發展的角度解說「空虛」的成因,也結合精神醫學、日本文化與作者自身的經驗,告訴我們:為什麼帶著「空虛」活下去反而是重要的。或許正是從習慣、並學會與這份空虛共處開始,我才能真正活成「我自己」。 本書特色 在資訊過載與情緒倦怠的時代, 我們不再擅長「等待」,害怕「失落」,也逃避「空檔」。 於是用社群、購物與短影音填補心的空白,卻只換來更深的焦慮…… 本書以精神分析的觀點,重新詮釋「空虛感」在日常生活中的運作。 從童年的依附到成年的失落,從母親的懷抱到智慧型手機的螢幕,追尋「喪失—幻滅—重生」的心靈軌跡。 空虛不是缺陷,而是靈魂的提醒:別忘了,仍有一個「自己」正在尋找意義。
目錄 序 章 「空虛」的感覺 第一章 「失落感」消失的時代 第二章 「空虛感」從何而生?——心理發展的視角 第三章 無法填補的「間隙」——幻滅的體驗 第四章 永無止盡的「空虛感」——非黑即白的思維與「心靈泥沼」 第五章 品嘗「空虛感」 終 章 難以言喻的悲傷 後記
複利法則WORKBO
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擁有野心的人,拿到不
當富家女遇上僧侶:一
理解世界的底層邏輯:
捨與留:設計大師秋田
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