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睡不著怎麼辦？
作者：
森田雄介；
分類：
教育•心理•勵志
／
心理治療
叢書系列：現代父母親親職全書(2)
出版社：
牛頓圖書
出版日期：1995/8/1
ISBN：9576274214
書籍編號：sb0056997
頁數：188
定價：
200
元
優惠價：
9
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180
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
暫停販售
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分
享
內容簡介
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<FONT COLOR="#AA0000">■ 內容簡介</FONT> 睡眠佔人生時光的三分之一，但繁忙的社會卻造成許多人失眠，更遑論擁有一個良質的睡眠！本書由研究睡眠的專家以輕鬆易懂的問答方式告訴您何謂睡眠？人為何會作夢？何種睡眠的礙健康？何種睡眠有益健康？如何獲得良質的睡眠？如何愉快地清醒．．．等。另外，提供許多精確的料學研究數據及圖表，讓您深入睡與夢的祕境。此外，作者精心設計的睡眠測驗，可供您作自我檢測，並進而擁有一個良質的睡眠！ <FONT COLOR="#AA0000">■ 作者簡介</FONT> 森田雄介 1967年神戶醫科大學畢業。之後，由神戶大學醫學研究所轉至德島大學醫學研究所，開始從事睡眠之研究。歷任德島大學醫學部講師、助教授，並於1984年升任該大學醫學部教授迄今。其間，曾榮獲法國政府公費資助至法國著知醫科大學留學及講。著作有：『睡眠及夢』等。
高功能倖存者：如果不
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與孩子一起克服焦慮：
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聊癒的力量：接住對方
揭開潛意識面紗：古典
陪每天的自己聊聊：英
你的不安，是因為太習
創傷：記憶、身體與復
停止孤獨內耗：每個人
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