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■ 內容簡介
我們的醫療系統告訴我們:他可以治療許多疾病。的確沒錯,但是,如果能夠一開始就不生病,豈不是更好呢? 預防才是真正的治療。我們每個人都有一個「內在醫生」,那就是我們身體的自然防衛系統。只要努力強化你的內在醫生和免疫系統,你就能真正擁有健康、快樂和長壽。 本書有最實用的免疫指數測試,最簡單的健康食譜,最有效的解壓玅方,提供「終生免疫計畫」的具體步驟。只要你下定決心,善待自己的內在醫生,那麼,你就可以實現一生無病計畫。
■ 目錄
一、 福克斯醫生的終生免疫計畫 二、 超級食品 三、 終生免疫的菜單與食譜 四、 鍛鍊你的內在醫生 五、 身心一體 六、 特殊備忘錄 七、 測量免疫力 八、 營養療法
■ 作者簡介
阿諾‧福克斯
心臟病學家,在比佛利山執業內科醫師,特別重視壓力管理和營養,著有暢銷書「比佛利山醫療性飲食」、「以DLPA擺脫長期疼痛與沮喪」。現任加州醫療品質保證協會委員。
貝利‧福克斯
福克斯醫師的三子。南加州大學碩士及德州大學哲學博士候選人。現任「Let’s Live」雜誌撰稿編輯,與人合著有「醒來吧!你活著」一書。
■ 譯者簡介
陳茂源
台灣大學醫學系畢業。現任台大醫院免疫風濕科及愛滋病主治醫師、台灣大學醫學院講師。
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