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如何使你更健康
作者：
倪孟紹
分類：
醫療•保健
／
養生保健
叢書系列：長春健保站１
出版社：
當化
出版日期：1997/10/1
ISBN：9577181996
書籍編號：bk0022601
頁數：240
定價：
180
元
優惠價：
82
折
148
元
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分
享
內容簡介
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<FONT COLOR="#AA0000">■ 內容簡介</FONT> 在日常生活中為了維持全家身體健康，無論生活習慣的養成，飲食均衡的注重缺一不可；現在本書將提供您約200則在日常生活中最常碰到的保健小常識；讓您輕輕鬆鬆照顧一家大小無後顧之憂。 運用最自然的飲食材料，最健康的生活常識，不必再額外增加您的負擔，僅需正確使用身旁現有事物，建立正確知識，即可使您全家更健康快樂。 <FONT COLOR="#AA0000">■ 序</FONT> 編著 序 研究資料顯示，早晨喝牛奶易使工作、學習效率減低，因為牛奶含有色酸和鎮靜的嗎啡類物質，喝牛奶最好的時間是在晚上。 有幸獲取本書的觀念，你將會了解過去的飲食犯了重大的錯誤，讓在健康方面及時扭轉乾坤。記住，擁有健康，您就擁有全世界。 希望天下飲食男女能吃出健康。 <FONT COLOR="#AA0000">■ 目錄</FONT> 蔬菜的不科學吃法 肉類的不科學吃法 蛋類的不科學吃法 奶類的不科學吃法 海鮮的不科學吃法 油脂的不科學吃法 調味品的不科學吃法 水果的不科學吃法 飲料的不科學飲法 １０．水的不科學飲法 １１．茶的不科學飲法 １２．酒的不科學飲法 １３．米糧水的不科學吃法 １４．補品的不科學吃法 １５．不科學的烹調方法 １６．不科學的飲食習慣 １７．生病時的科學吃法 １８．其他的飲食說法 １９．素食的科學說法 ２０．癌症的科學說法 附錄 <FONT COLOR="#AA0000">■ 作者簡介</FONT>
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