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瞬間回復平靜：囊括一百多個有效的技巧，讓你的身心瞬間放輕鬆
作者：
作者：保羅．威爾森；
譯者：
李璞良
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
叢書系列：生涯學習12
出版社：
博覽
出版日期：1997/6/1
ISBN：9579897840
書籍編號：bk0029471
頁數：459
定價：
199
元
優惠價：
77
折
153
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
絕版書
絕版書：確定不再版的商品，僅提供書籍資訊參考。
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分
享
內容簡介
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<FONT COLOR="#AA0000">■ 內容簡介</FONT> 當生活中出現危機和壓力時該怎麼辦？《瞬間回復平靜》一書援引古文明的智慧和現代研究的發現，提出了百餘種強而有力的方法（包括冥想、按摩、自我催眠、心理療法、芳香療法、運動、飲食．．．不勝枚舉），讓你的身心瞬間回復平靜，並提出一些實用的建議，讓你知道如何處理色機，將緊張、壓力和負面的情緒永遠逐出你的心田，使你的生活起死回生、重見光明，變得更積極、更樂觀、更能享受生活！ <FONT COLOR="#AA0000">■ 序</FONT> 多年前，我寫了《平靜的技巧》一書。這是一本實用且不帶神秘色彩的冥思指南，生動具體地為現代生活中緊張、焦慮的人們，提供放鬆身心的秘訣。至今，它已有長足的發展。 我相信這樣一本書想必可以吸引不少讀者，但其需求量卻超乎我最樂觀的預期。不僅在美國，甚至全球的英語系國家，都有驚人的銷售量。 在銷售量屢創新高之際，該書亦被學術界的權威人士（如教人冥想的講師、壓力管理顧問、醫護人員，甚至廣播電台的節目主持人）採用。我也經常碰到到由健康農場充電回來的人，腋下赫然挾著這本書；也曾遇見隨身攜帶此書的病人，原來該書是他們的醫生或心理輔導員推薦的。 <FONT COLOR="#AA0000">■ 目錄</FONT> 緊張VS平靜 瞬間回復平靜 追求長期的安詳與平靜 危機 <FONT COLOR="#AA0000">■ 作者簡介</FONT> 保羅．威爾森 是雪梨一家廣告代理公司的總裁，亦為許多澳洲大公司的策略顧問。由於他的生活中充滿了壓力，他下定決心，更追求平靜的奧秘。他的第一本著作《平靜的技巧──不帶神秘色彩的冥想》被公認為此類著作中最具影響力的一本書，出書不久即風靡世界。他所提出的方法很有效，使他成為企業界中一位廣受歡迎的演說者。
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