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24式太極拳
作者：
徐珊
分類：
休閒娛樂
／
運動休閒
叢書系列：名家武術
出版社：
明日世紀
出版日期：2002/12/1
ISBN：9574523578
書籍編號：kk0050276
頁數：78
定價：
200
元
優惠價：
77
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154
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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分
享
內容簡介
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<b><font color="#aa0000">內容簡介</font></b> 太極拳以「太極」為名，兼取我國古代《易經》哲理為指導思想。太極拳裡包含動靜、陰陽兩方面，動而生陽，靜而生陰，既對立，又統一，相互轉化，不斷運動，使之變化無窮。鍛鍊太極拳可達到動靜結合、內外合一、形神兼備、渾然一體的境地，體現了「太極」本意的內涵，藉以激發人體自身的調節能力，達到「陰平陽秘，精神乃治」的狀態，從而起到有病治病袪病，無病健身延年的作用。 本書特色 太極拳是一種意識、呼吸、動作三者密切結合的傳統保健運動，也是融合武術、氣功、導引於一體的內家拳。本拳有養神、益氣、固腎、健脾、通經脈、行氣血、強筋骨、利關節、和陰陽等作用，可治療神經、循環、呼吸、消化、運動等系統的各種疾病，對於年老體弱患者的康復，尤為適宜。 作者簡介 徐珊先生，浙江中醫學院教授，體育工作部主任。中醫學碩士研究生畢業，為國家級名老中醫學術經驗繼承人，從事中醫醫療、教學、科研工作26年，對中國傳統保健術研究頗多心得。
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