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24式太極拳
作者:
徐珊
分類:
休閒娛樂
/
運動休閒
叢書系列:名家武術
出版社:
明日世紀
出版日期:2002/12/1
ISBN:9574523578
書籍編號:kk0050276
頁數:78
定價:
200
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77
折
154
元
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24式太極拳
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內容簡介
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內容簡介
太極拳以「太極」為名,兼取我國古代《易經》哲理為指導思想。太極拳裡包含動靜、陰陽兩方面,動而生陽,靜而生陰,既對立,又統一,相互轉化,不斷運動,使之變化無窮。鍛鍊太極拳可達到動靜結合、內外合一、形神兼備、渾然一體的境地,體現了「太極」本意的內涵,藉以激發人體自身的調節能力,達到「陰平陽秘,精神乃治」的狀態,從而起到有病治病袪病,無病健身延年的作用。 本書特色 太極拳是一種意識、呼吸、動作三者密切結合的傳統保健運動,也是融合武術、氣功、導引於一體的內家拳。本拳有養神、益氣、固腎、健脾、通經脈、行氣血、強筋骨、利關節、和陰陽等作用,可治療神經、循環、呼吸、消化、運動等系統的各種疾病,對於年老體弱患者的康復,尤為適宜。 作者簡介 徐珊先生,浙江中醫學院教授,體育工作部主任。中醫學碩士研究生畢業,為國家級名老中醫學術經驗繼承人,從事中醫醫療、教學、科研工作26年,對中國傳統保健術研究頗多心得。
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