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圖解慢性疲勞治療法
作者:
松原英多 /
譯者:
薛寧心
分類:
醫療•保健
/
養生保健
叢書系列:健康叢書系列
出版社:
禾揚出版
出版日期:1996/8/15
ISBN:9578090897
書籍編號:kk0066930
頁數:0
定價:
200
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圖解慢性疲勞治療法
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內容簡介
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內容簡介
疲倦是流行病。糟糕的是,也是一種容易被忽略的症狀。 誰都會說:「啊!好累哦,休息一下吧。」可是誰也不會想到,現在的疲倦是「死神的使者」吧!因為,輕微的疲倦可能是死亡這個最大不幸的預告者。 根據日本最高衛生機關厚生省的統計,壯年期猝死的人,八成以上事先會有某些症狀,譬如全身癢痛、肌肉僵硬、感覺疲勞等等,且四成以上是死於過勞症。 本書為讀者收集了許多簡易且效果良好、獨特的恢復疲勞,請務必切實實行,它會讓你的每一天過得更健康、沒有疲倦感。 一口氣吹光頑固的疲勞!! 方法1:睡眠時的伸展運動,讓身體不知道疲倦 方法2:低溫長時浴+藥草浴效果倍增 方法3:疲倦的話,穿年輕十歲的衣服抗衡 方法4:栽種、食用含鈣蔬菜 方法5:透過瞑想放鬆,消除疲勞 方法6:補充澱粉和蛋白質食物恢復疲勞 方法7:疲勞頓失的頭部特效穴道
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